جاكرتا - لا يزال مظهر نانا ميرداد التي لديها طفلان نحيفا مثل فتاة مراهقة. تعيش نانا في بالي، وتدير حياة متعددة كأم وزوجة وامرأة مهنية. للحفاظ على الصحة ادعت نانا ميرداد أنها اعتادت على العيش حياة متوازنة خاصة منذ وباء COVID-19.
"مع تشغيل هذه الحياة متعددة الحياة صلبة تلقائيا ويجب أن أكون الفرز الذكية. لذلك من المهم جدا بالنسبة لي شخصيا أن أعيش حياة متوازنة وأكثر ذكاء"، قالت نانا ميرداد من أنتارا، الأربعاء، 9 شباط/فبراير.
لأنني لست مسؤولا عن فحسب، بل أيضا عن أندرو والأطفال.
حاليا، تدعي نانا أنها انتقائية في اختيار المنتجات التي ستستخدمها كل يوم. انه يحاول دائما لاختيار المنتجات التي هي مصنوعة من الطبيعية.
"على سبيل المثال، الغذاء الذي أستهلكه يعتمد على النباتات أكثر. أنا سعيد لأننا من السهل جدا نعم للعثور على المزيد من المواد الغذائية النباتية والمزيد من المواد الطبيعية " ، وقال نانا.
"منذ انتشار الوباء، ندرك بشكل متزايد الصحة لأن ما نستهلكه سيكون مرتبطا بالصحة. لذلك عليك أن تكون ذكيا في اختيار الجحيم في رأيي".
بالإضافة إلى اختيار المزيد من الأطعمة والمنتجات الطبيعية، قالت نانا ميرداد أيضا إنها تستغرق وقتا طويلا لنفسها أو لي للحصول على صحة عقلية جيدة.
ووفقا لنانة، فإن العيش في نمط حياة متوازن ليس فقط مسألة صحة بدنية ولكن أيضا من حيث الصحة العقلية.
وقالت نانا: "علينا أن نعرف متى يحين وقت العمل، ومتى يجب أن نبدأ في إعطاء الأولوية للقيام بأشياء جيدة لصحتنا العقلية.
"أنا ممتنة جدا لأن يكون لي زوج وأطفال يفهمون أن الأم تحتاجني أيضا إلى الوقت. لذا عندما أحترق يعرفون جيدا أنني أريد التأمل أولا أعتقد التأمل يمكن أن تجعل التوازن أيضا عقليا نحن"، واختتم نانا ميرداد.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
العلامات الأكثر شيوعًا
#Prabowo Subianto #السنة الجديدة #تحطم الطائرة #هاستو كريستيانتو #ناتارو #squid game 2جمع
