جاكرتا إن الحب الذي لم يزهر منذ وقت طويل له العديد من العوامل. ولكن داخليا، يمكن الحفاظ على الشعور الدافئ. حتى أولئك الذين يعانون من ضعف حاليا، يمكن اتخاذ إجراءات للمياه وتسميد الشعور بحيث تزهر مرة أخرى.
ليزا فايرستون، دكتوراه، طبيبة نفسية سريرية، مؤلفة وباحثة، تقول إن فقدان المشاعر أمر حيوي، لأنه الشعور بأنها العلاقة. أمن العلاقة بينك وبين شريك حياتك، والمفتاح هو أيضا كيف تشعر.
فايرستون يقدم توصيات لاتخاذ إجراءات استباقية يمكنك اتخاذها لإعادة زراعة مشاعر الحب في شريك حياتك، بعد نصائح ذكرتها علم النفس اليوم، 7 فبراير.
1. مقاومة المواقف الناقدةالمواقف النقدية يمكن أن تدعو إلى افتراضات، حتى تشويه تصرفات شريك حياتك بحيث تبدو "غير جذابة" بالنسبة لك. الشخص يميل إلى أن يكون حاسما بشكل خاص، وفقا لFirestone، لإسقاط الصفات السلبية لأحد الوالدين أو مقدم الرعاية على شريكه. لذلك ، فإنها تميل إلى افتراض أن الأزواج سوف تتصرف بنفس الطريقة لإيذاء الماضي. ولذلك فهم غالبا ما يقرأون تصرفات شريكهم دائما ما تكون خاطئة.
إذا كنت ترغب في البقاء في الحب، فمن الأفضل بكثير أن تولي اهتماما لصوت الداخلية الحرجة ورفضه. هذا لا يعني العيش في الخيال وتجاهل أوجه القصور الحقيقية لشريك حياتك، ولكن حاول أن تكون رحيما وصادقا. الضمير، وفقا ل(فايرستون)، سيدفئ مشاعرك الباردة.
يبدو مبتذلا، ولكن اللطف يبني حقا حالة جيدة أن نحب بعضنا البعض. تظهر الأبحاث أن اتخاذ إجراءات أكثر محبة يجعلك تشعر بمزيد من الحب. في أي تفاعل، بما في ذلك مع شريك حياتك شخصيا وعمليا.
3. الاستفادة من ما تريد عن شريك حياتكما تحب وتقدره عن شريك حياتك هي الصفات التي تعجبك. شخصية الزوجين تريد كما يوفر الإثارة. على سبيل المثال، قالت زميلة فايرستون إنها تحب الطريقة التي يلعب بها زوجها مع الأطفال بعد يوم طويل. مثال آخر، الطريقة التي لا يحكم بها الأزواج عند قول أشياء محرجة.
4. القيام بأشياء جديدة ولكن ليس إجراءاتفي المرة الأولى التي تقع في الحب، في بعض النواحي، قد يكون لديك الكثير من القصص المفتوحة عن شريك حياتك. يجب أن نفعل ذلك لبعضنا البعض ولكن لتحديث القصة بالإضافة إلى روتين الوفاء بالمسؤوليات، يمكنك القيام بأشياء جديدة بحيث تشعر أنت وشريكك بالحياة أكثر.
5. الحفاظ على ودعم المصالح الشخصية الخاصة بك وكذلك زوجك
البقاء لوحدك في مظلة علاقة رومانسية. لأن صفات الذات التي تجعل شريك حياتك تقع في الحب معك وتجعلك تقع في الحب مع شريك حياتك. إذا يا (فايرستون)، لا تنسى أبدا كيف يكون الأمر عندما تكون على طبيعتك.
6. تحدث على انفرادمعظم الأزواج لديهم مشاكل في التواصل، مثل التحدث في دوائر وعدم الحديث عن شيء شخصي لفترة طويلة من الزمن. إذا كنت تعاني من هذا ، في محاولة لأخذ الوقت للحديث عن الشيء الحقيقي أكثر عمقا.
اسأل عن رأي شريكك وشعوره. وفقا لFirestone ، هناك دائما شيء جديد لاكتشاف عن بعضها البعض ، إذا واصلتم إظهار الاهتمام ، فسوف لا تزال تشعر الحب لبعضها البعض.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
