كاليدوسكوب 2021: أنواع الرياضة الأكثر شعبية 2021

الوستراسي (غابين فاليه/أونسبلاش)

جاكرتا - مع دخول السنة الثانية من وباء كوفيد-19، حدثت تغييرات في عدد من جوانب حياة الناس، ليس أقلها في مجال الرياضة. إذا كانت عادات ممارسة الرياضة في السنوات التي سبقت كوفيد تتم على نطاق واسع في صالة الألعاب الرياضية أو مركز اللياقة البدنية، والآن يميل الناس إلى اختيار ممارسة الرياضة الخفيفة في الهواء الطلق.

ويلخص الاتحاد عدد من الأنشطة الرياضية التي أصبحت تتجه خلال الجائحة في عام 2021. من يدري، يمكن أن يكون مرجعا بالنسبة لك للحفاظ على صحة جيدة ولائقا.

يوجا

اليوغا هي واحدة من الأشكال الأكثر شعبية لممارسة الرياضة في عام 2021. والسبب هو أن هذه الرياضة سهلة للمبتدئين ويمكن القيام بها في المنزل. ينصب تركيز ممارسة اليوغا على التنفس والقوة والمرونة لتحسين الصفات العقلية والبدنية. ليس فقط يجعل الجسم يشعر لائقا، ويعتبر اليوغا لتخفيف التوتر وجعل الجسم أكثر استرخاء.

ركوب الدراجات

بالإضافة إلى اليوغا، لا تزال رياضة ركوب الدراجات رياضة مفضلة في عام 2021. منذ انتشار الوباء الأول في عام 2020 والحفاظ على المناعة هو الشيء الأكثر توقعا ، يختار العديد من الناس هذه الرياضة في النهاية للحفاظ على صحة الجسم. يعتبر ركوب الدراجات آمنة لأنه يتم خارج المنزل.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تكون ركوب الدراجات أيضا نشاطا للاسترخاء للعقل في خضم الإجهاد بسبب الأوبئة. ونقلت صحيفة بيزنس إنسايدر، الخميس 30 ديسمبر، عن أمريكا زيادة في مبيعات الدراجات تصل إلى ما يقرب من 600 في المئة.

ركض

الجري هي واحدة من الرياضات الأكثر شعبية في الهواء الطلق في أوقات الجائحة غير ركوب الدراجات. لا تحتاج إلى أي أدوات مساعدة، والأحذية والملابس مريحة فقط، يمكنك ممارسة بأمان. فقط 5-10 دقائق يوميا، يمكنك بالفعل تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب مثل القلب والأوعية الدموية.

الريشه

وتعرف هذه الرياضة مرة أخرى باسمها بفضل الثنائي من لاعبي تنس الريشة الزوجي للسيدات، غريسيا بولي وأرياني راهايو بعد أن نجحا في تحقيق ميدالية ذهبية في أولمبياد طوكيو 2020. ومنذ ذلك الحين، لعبت كرة الريشة مرة أخرى على نطاق واسع من قبل المجتمع سواء في الحديقة، الفناء، وغور. هذه الرياضة يمكن أن تستمر بالتأكيد في الوجود في البلاد لأنه من السهل أن تلعب.

القطب الرقص

هذه الرياضة إلى حد كبير تحدث عنها. ببساطة توفير قطب خاص، يمكنك ممارسة الرقص القطب في المنزل. بالطبع، يجب أن يكون برفقة مدرب. إذا فعلت الشيء الخطأ، يمكنك خلع.

إذا تم ذلك بشكل صحيح، سوف تدخل مجموعة متنوعة من الفوائد جسمك. من بين أمور أخرى، مثل التغلب على الألم المزمن، وتشديد العضلات، وزيادة مرونة منحنيات الجسم. مشهورة بين المشاهير في البلاد، وهنا بعض الفنانين الذين يعملون في هذه الرياضة، من بين أمور أخرى، ديوي الخوخ، Prilly Latuconsina، سيري كالينا، جيزيلا أناستازيا، والمؤثر ويندي والترز.

الزلاجات الدوارة

وقد الأسطوانة الزلاجات المفضلة لفترة طويلة. قد فقدت وجودها بسبب وجود الرياضات المعاصرة، والآن التزلج على الجليد الأسطوانة عادت إلى الاتجاه. يبدأ العديد من الشباب في التدفق لشراء الزلاجات الدوارة والقيام بهذه الرياضة. اختيار الزلاجات اليوم هو أيضا متنوعة على نحو متزايد، حتى السعر يمكن أن تكون رائعة جدا. من الأطفال إلى البالغين يمكن أيضا القيام بهذه الرياضة واحدة.