جاكرتا - انتفاخ البطن غالبا ما يسبب ضراط. في بعض الأحيان لا يصدر صوتا ، ولكن ليس من غير المألوف إصدار ضوضاء عالية إذا لم يتم التحكم فيها. ولكن ماذا لو كانت رائحة ضرطة سيئة، هل هذه علامة على وجود جسم سليم أو العكس؟
دراسة ذكرتها هيلث لاين، الثلاثاء 28 ديسمبر، أحد مكونات الغازات ذات الرائحة الكريهة مثل البيض الفاسد قد يمثل صحتك. يظهر هذا البحث أن كبريتيد الهيدروجين الذي يجعل رائحة ضراط سيئة لإغلاق الأنف لأنه منزعج من ضرطة نفسه. ولكن لا داعي للقلق، فارتينغ يقلل أساسا من خطر الإصابة بأمراض القلب إلى الفشل الكلوي.
أجرى الدراسة في عام 2014 فريق بحثي تعاوني في جامعة إكستر في المملكة المتحدة وجامعة تكساس. تستند الأبحاث إلى فكرة أن الميتوكوندريا، وهي جزء من الخلايا البشرية التي تساعد على إنتاج الطاقة. عندما تتعرض الخلايا في الشرايين والأوردة للتلف أو الإجهاد المرتبط بحالات معينة، فإنها تستخدم إنزيمات الجسم لصنع كبريتيد الهيدروجين.
ثم يسمح الغاز للخلايا بتنظيم الإجهاد التأكسدي ، والذي يسببه الالتهاب بشكل عام. ولكن عندما تكون الحالة أكثر حدة ، لا يمكن للميتوكوندريا إنتاج ما يكفي من الغاز للتعويض عنها ويزداد المرض سوءا.
أشياء للقلق، عندما ضرطة في كثير من الأحيان مع رائحة جدا. إذا كان تردد ضراط لا يزال طبيعيا ورائحة ليست مزعجة جدا، فإنه لا يزال في مستوى صحي. ولكن تحتاج إلى رؤية الطبيب إذا ضراط في كثير من الأحيان مع رائحة كريهة تليها أعراض تشنجات شديدة، انتفاخ البطن جدا، والجسم غير مريح، والقيء، والإمساك، والإسهال، وفقدان الوزن غير طبيعي.
حسنا، هناك اقتراحات لتقليل حجم الغاز والانتفاخ بحيث يجعل ضراط متكررة والروائح. قم ببعض الاقتراحات التالية:
تناول الطعام ببطء للحد من ابتلاع الكثير من الهواء مما يؤدي إلى تراكم الغاز في الأمعاء. شرب الكثير من الماء للحد من خطر الإمساك، والإمساك يمكن أن يكون السبب في ضراط رائحة أكثر من المعتاد. تجنب شرب الصودا لأنها تحتوي على ثاني أكسيد الكربون الذي يمكن أن يتحول إلى غاز في الأمعاء. الحفاظ على استهلاك الأطعمة الليفية ولكن تقليل الكمية مؤقتا طالما ضراط تبدأ في التدخل، وذلك أساسا بسبب رائحة. إذا كنت تشعر بانتفاخ البطن ولكن لديك صعوبة في ضرطة، حاول بعض اليوغا يطرح التي تساعد على إزالة الغاز في المعدة وتجعلك أكثر استرخاء.هل سبق لك أن شهدت ضرطة ذات رائحة كريهة أن يزعجك؟ قدر الإمكان ، من المستحسن الحفاظ على آداب السلوك حتى لا يزعج الآخرين. على سبيل المثال من خلال الابتعاد عن الحشود وضرطة في الأماكن المفتوحة.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
