السماح للصحة العقلية كطفل لا تتعرض للخطر، وهذا هو أفضل وسيلة للتعامل مع الآباء السامة

رسم توضيحي (إلينا فيريت/ بيكسيلز)

من الناحية المثالية ، تمتلئ العلاقة بين الوالدين وأطفالهم بالمودة والتسامح الذي يجعل الرابطة الداخلية أقرب. ولكن الحقيقة هي، ليس عدد قليل من مواقف الآباء والأمهات التي تصبح حتى سامة لأطفالهم العقلية، ولا تلتئم حتى يكبر الطفل. على سبيل المثال، التقليل من شأن إنجازات الأطفال وعدم تقديرها، بحيث يكبر الأطفال ليصبحوا أشخاصا لا يشعرون أبدا بأنهم مفيدون ومخيبون للآمال وغير واثقين على الرغم من الجهود المبذولة.

ثم ماذا لو كنت تدرك بعد سن البلوغ أن مواقف الوالدين في الماضي كانت سامة لصحتك العقلية؟ إليك بعض الطرق للتعامل مع موقف الوالدين السام!

العيش في منزل منفصل

كشخص بالغ، أنت مسيطر على حياتك الخاصة. العيش تحت سقف واحد مع شخص ما الذي يضعف باستمرار سلامة العقل الخاص بك هو بمثابة إيذاء نفسك. رعاية نفسك عن طريق اتخاذ المسافة من والديك لاسترداد الحالة العقلية الخاصة بك.

تعيين الحدود في التفاعلات

الحد من وصول الوالدين إلى حياتك الشخصية هو أيضا إحدى الطرق للتعامل مع العلاقات السامة. هذا لا يعني أنك تتخلص من والديك ، نعم ، ولكن هذا يحد من عدد المرات التي لا تؤثر التفاعلات على حالتك النفسية.

تقبل أننا لا نستطيع تغيير الماضي

إن قبول الواقع ليس بالأمر السهل، بما في ذلك قبول الأشياء غير السارة التي تتجاوز قوتنا، مثل اختيار العائلة التي نريد أن نولد فيها. ولكن لفترة طويلة جدا إيواء الاستياء والاستياء للأشياء التي هي أبعد من تلك السلطة سوف تفاقم في الواقع جراحنا الداخلية.

لا حاجة للتدخل في شؤون الوالدين

قد يقع الآباء في بعض الأحيان في مشاكل مع أفراد العائلة أو غيرهم من الأقارب المقربين. حتى لو كنت جزءا من الأسرة، إذا كان السبب هو بوضوح موقف سيئة من والديك، فمن المشروعة، حقا، ليست هناك حاجة للمشاركة الكاملة في هذه القضية.

عدم إقراض المال

قد تشعر بالأسف بسهولة ولا يمكنك تحمله عندما يقترض والداك المال ، حتى لو كنت تعترض بالفعل على السبب في أنهم مدينون به. ثق بي، هذه ليست عادة جيدة. وينبغي أن يكون الآباء قادرين على إدارة أموالهم الخاصة. إذا كانت لديك احتياجات أخرى أكثر إلحاحا، مثل احتياجات طفلك، فمن الجيد أن تعطي الأولوية لها على احتياجات الآباء الذين يشعرون بأنهم ليسوا في حالات الطوارئ.

التنحي عن منصبه كوريث قانوني

في مجتمعنا، يمكن أن يخطئ الابتعاد عن الآباء والأمهات لموقف العصاة التي تخلق وصمة العار. على سبيل المثال، عندما يتنحى الطفل عن منصبه كوريث بشكل قانوني لأنه يعرف أن والديه ليسا مسؤولين عن إدارة الأموال، فإنهما يديونان. وهذا لا يجعل الطفل غير مؤهل لوراثة الوالدين فحسب، بل أيضا خاليا من الالتزام بسداد الديون الملتفة حول الوالدين إذا ما ماتا.

ولا يقتصر العنف البدني على الأطفال ونموهم فحسب، بل أيضا على المواقف السيئة للوالدين. افعل ما تستطيع بقوة وقدراتك، والوصول إلى المساعدة المهنية عند الحاجة، نعم!