وجود مجموعة من الأصدقاء الذين يقدمون الدعم بالتأكيد يجعلك تشعر بالسعادة في الحياة الحية. على الرغم من وجود أسرة توفر الدعم، وجود علاقات اجتماعية صحية مهم أيضا.
الصديق الداعم هو الذي يمنحك الدعم والتشجيع. وجود علاقة صداقة صحية، وفقا لبحث ذكرت من قبل العقل Verywell، يمكن أن تجعل الشخص يشعر بالسعادة وأكثر ازدهارا. لبناء علاقة صداقة "صحية" جسديا وعقليا ، إليك ما يمكنك القيام به.
1. تعرف على أشخاص جددعلى الرغم من أن لديك أصدقاء مقربين الذين كانوا في جميع أنحاء لسنوات عديدة، ليس هناك ضرر في توسيع دائرة الأصدقاء ناهيك عن أولئك الذين يدعمون حقا لك في جوانب معينة مثل العمل. لأنه كلما زاد عدد الأصدقاء لديك كلما زاد احتمال حصولك على الكثير من الدعم منهم.
2. خذ بعض الوقتتعزيز الشبكات الاجتماعية، وخاصة الصداقات، مثل بناء الرومانسية. وهذا يعني أن الأمر يستغرق وقتا خاصا للقاء القصص أو مشاركتها. لكن لا تجعل جدولك المعتاد فوضى تأكد من إدارة الوقت بشكل جيد وفعال للقاء أصدقائك.
3. كن حازماحازمة يعني التواصل بصدق وحزم ولكن لا يزال احترام وفهم احتياجات بعضهم البعض. في بناء علاقة صداقة داعمة، من الضروري أن تكون حازما. لأن كل شخص لديه احتياجاته الخاصة، وتجنب جعل الآخرين يشعرون بالإهانة لأنهم لا يسيطرون على أنماط الاتصال.
ببساطة ، يجري حازمة في الصداقات هو البقاء بنشاط دعم بعضهم البعض. إن مهارة البقاء متسامحة مع الآخرين أو من خلال دعم وفتح خطوط اتصال صحية أمر مهم لتكون حجر الزاوية في الصداقات الداعمة.
4. الاستماع جيدا
عندما يكون لديك يوم متعب، في بعض الأحيان يمكنك فقط تكريس القصص للأصدقاء الموثوق بهم. من المفيد الحصول على الدعم أو التشجيع أو حتى الحصول على القليل من الضحك لتحييد التعب. لذا، تصرف بالتساوي، إذا كان الأصدقاء بحاجة إلى الدعم، ثم يكون مستمعا جيدا.
5. ثق بحدسكعندما تكون حول أصدقائك، انتبه إلى شعورك. إذا كنت تشعر بالدفء ، والقبول الحقيقي دون الادعاء معينة ، ويشعر بالراحة ، ثم هذا هو الضوء الأخضر للحفاظ على الصداقة إلى الأبد. ومع ذلك ، إذا كنت تشعر بالقلق ، والتعب ، أو مثل شيء خاطئ ، قد يكون علامة الصداقة الخاصة بك يحتاج إلى إصلاح.
كل شخص له طابعه الخاص والطبيعة التي لا يمكن تغييرها بسهولة. قد لا تكون كلها مناسبة لتكون صديقا لشخص واحد ولكن هي أكثر توافقا مع شخص آخر. ولكن هذا لا بأس به، ألا تحتاج كل علاقة إلى عملية لفهم بعضها البعض وتحسينها؟
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
العلامات الأكثر شيوعًا
#دونالد ترمب #رضوان كامل #برامونو أنونغ #الانتخابات المحلية 2024 #Pilot Susi Air is being held hostage by KKBجمع
