Phubbing هو اختصار للهاتف رفض ، وهذه الظاهرة غالبا ما يحدث أو حتى كنت قد فعلت هذا؟ عندما يجري مع صديق أو شريك، ولكن مشغول مع أجهزة بعضهم البعض بحيث لا يوجد تفاعل مباشر يسمى رفض.
نقلا عن البحوث العلمية التي نشرت في مجلة البحوث النفسية والاجتماعية على الفضاء الإلكتروني ، الاثنين 22 نوفمبر ، ويعتبر سلوك phubbing مزعج وغير محترم.
وجدت الأبحاث السابقة التي أجراها ج. Aagaard في عام 2020 "الاكراسيا الرقمية: دراسة نوعية للنبذ" أن سلوك الفوسفات يسبب اضطرابات عاطفية ومعرفية وسلوكية حادة في التفاعلات مع الشركاء. وفقا للدراسات، وهنا الآثار السلبية لسلوك phubbing.
1. يحتمل أن تزيد من الإجهادأجرى فريق من أعضاء تانيا روكسانا نونيز وثيردا رادتكي وسابرينا كورنيليا إيملر الدراسة "منظور الشخص الثالث حول Phubbing: مراقبة الاستبعاد الاجتماعي الناجم عن الهاتف الذكي يولد تأثيرا سلبيا وإجهادا ومواقف مهينة".
وجدت الدراسة المزيد من التأثيرات السلبية من سلوك phubbing ، والأكثر خبرة هو أن مستويات التوتر في المشاركين في الدراسة زادت. يفترض الباحثون أن الجهات الفاعلة phubbing لديها استراتيجية التكيف منخفضة عند إهانة الآخرين واختيار أن تكون مشغولة مع أجهزتهم الخاصة.
2. كن أقل دفئابالطبع ليس من الممتع عند الاجتماع ولكن الصمت لبعضها البعض لمجرد أنهم مشغولون بتشغيل الجهاز. بالإضافة إلى الآثار المذكورة أعلاه ، يؤثر phubbing أيضا على دفء العلاقة. وهذا سوف يؤثر على العلاقة مع شريك حياتك إذا كنت تفعل في كثير من الأحيان phubbing.
3. الإضرار بجودة العلاقةالعلاقات الجيدة لديها نمط صحي من التفاعل. فماذا لو كان الجميع مشغولون مع أدواتهم؟ ووفقا للبحوث، فإن التخبط يمكن أن يضر بجودة العلاقات لأن الفوبر أو الجهات الفاعلة في مجال الفوسفات تنتهك معايير الإدماج الاجتماعي.
4. يمكن أن يكون علامة على وجود علاقة غير سارة
بالإضافة إلى وضع علامة على الآثار السلبية للphubbing، افترض الباحثون أيضا الأزواج الذين كانوا phubbing كان على علاقة غير سارة. وأخيرا اختر أن تكون مشغولا مع شؤون بعضها البعض والتحديق في الجهاز أكثر ودية.
5. يؤثر على الصحة النفسيةوذكرت هيلث لاين ، ونقلت من مجلة علم النفس الاجتماعي التطبيقي ، وجدت أن محاكاة phubbing يشعر أكثر سلبية حول تفاعلاتها. ويمكن أن تكون هذه المشاعر السلبية مدفوعة بالاحتياجات الأساسية، بما في ذلك الشعور بالانتماء واحترام الذات والوجود الهادف والسيطرة.
عندما يتجاهلك شخص ما ويختار الرفض باستخدام جهازه ، فقد تشعر بالرفض والنبذ والاعتبار غير مهم. وهذا يمكن أن يكون له تأثير كبير على صحتك العقلية.
كما أظهر البحث أعلاه أن ال phubbers كانوا أكثر عرضة للوصول إلى هواتفهم ومحاولة التفاعل مع شبكات التواصل الاجتماعي لملء الفراغ. ويعتبر هذا حلقة مفرغة لا تجد نقطة نهاية. وهذا هو، عندما شخص رفض الناس من حوله سوف يشعر أيضا تأثير. ولكن الناس الذين يقومون بالرفض مدفوعون أيضا بشرط واحد.
حسنا، ما هو الحل لسلوك phubbing في رأيك؟ ألن يكون من اللطيف أن تعيش علاقة دافئة ومتحكمة في نفسها لكسر الحلقة المفرغة أعلاه.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
