زيادة فئة السكون على خدمات الموسيقى الرقمية

أنشرها:

جاكرتا - خلال الجائحة ، اشتكى الكثير من الناس من صعوبة الحصول على نوم جيد. تمت تجربة جميع أنواع الطرق لاستعادة هذه العادات السيئة ، مثل تناول الأدوية والعلاج بالروائح وتغيير الوسائد وغيرها الكثير.

ومع ذلك ، هناك طرق أخرى يمكن أن تؤثر على نومك ، وهي الموسيقى. مع التطورات التكنولوجية الحالية ، هناك العديد من خيارات الموسيقى المصممة خصيصًا للحصول على الهدوء أثناء النوم. حتى Spotify ، خدمة الموسيقى الرقمية ، لديها قسم خاص للنوم.

توم ميدلتون ، موسيقي إلكتروني يدرس علم النوم. وجد أن الاستماع إلى الموسيقى قبل النوم يمكن أن يساعد الجسم على الاسترخاء والاستعداد للنوم.

كشفت تجربة في مستشفى في تايوان أن كبار السن الذين يستمعون إلى 45 دقيقة من الموسيقى الهادئة قبل النوم ينامون بشكل أسرع ويستغرقون وقتًا أطول ولا يطيرون في الليل.

تقريرًا من مجلة TIME ، أجرى ميدلتون بحثًا حول الموسيقى مقسمًا إلى الانسجام والإيقاع والتردد والبيئة. اتضح أنه يؤثر على نوم المرء.

الرفاهية والنوم هما فئتان في خدمة Spotify أصبحتا رائعتين منذ بدء الوباء. تحتوي هذه الفئة على أغاني الآلات التي تركز على الهدوء والنوم.

ليس فقط فئة ، يوجد تطبيق يسمى Calm هنا لمساعدة المستمعين على الهدوء والراحة. على غرار Spotify ، تمتلئ Calm أيضًا بقصص ما قبل النوم التي يرويها عدد من الشخصيات العامة ، بما في ذلك LeBron James و Laura Dern و Harry Styles.

لقد أدى هذا الموقف الصعب إلى زيادة القلق والصحة العقلية ، لذلك يبحث الكثير من الناس عن طرق للتهدئة. الاستماع إلى الموسيقى هو بديل لتقديم هذه الإجابة.

كشف أحد عازفي الآلات الموسيقية ، ويليام باسنسكي ، عن مقدار الإتاوات التي تلقاها منذ مارس. يتم تشغيل الأغاني بسرعة ويتم الاستماع إليها في الغالب في الليل.

هذا يمكن أن يسمى المساعدة الذاتية. في خضم القلق الشديد بسبب الوباء وصعوبة السفر ، يطلبون المساعدة من خلال الموسيقى. أعتقد أنني أتفق مع ما قاله المنتج أليكس دومان. قال: "الموسيقى تجلب لنا الفرح وتزيل المعاناة. يمكن للموسيقى أن تهدئنا وتضخ. يمكن للموسيقى أن تشفي الألم وتنام بشكل أفضل وتكون منتجة ".

لذلك ، إذا كنت تواجه مشكلة في النوم ، يمكنك البدء في فتح فئة Sleep للاستماع إلى الأغاني قبل النوم.

The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)

Tag: streaming