جاكرتا غالبا ما يتم البحث فجأة عن وعاء من سوتو وكرات اللحم والمعكرونة المسلوقة عندما تمطر خارجه في كثير من الأحيان. ليس من دون سبب، هذا الطعام الساخن على البخار هو المفضل.
وفقا لعدد من الدراسات الطبية، هناك أسباب وراء تناول الأطعمة على البخار عندما يكون المناخ باردا. ونقلت من وحدة الصحة في مقاطعة وندسور إسيكس، الخميس 18 نوفمبر، يفقد الجسم الكثير من السوائل خلال الطقس البارد. العديد من العوامل تسبب، ولكن التنفس في الهواء البارد أو الهواء الجاف يجعلنا نفقد الكثير من السوائل. عند التنفس، فإنه يأخذ الدفء والرطوبة قبل أن يدخل الهواء الرئتين.
النشاط عندما يكون الطقس باردا هو أيضا الزناد بالنسبة لنا لتفقد الكثير من السوائل. التنفس يصبح أثقل وأعمق. بالإضافة إلى ذلك، قد تعاني من مدر للبول البارد، حيث ينتج الجسم المزيد من البول كأثر جانبي للحفاظ على حرارة الجسم.
الشرب ليس الطريقة الوحيدة للحفاظ على السوائل في الجسم. ارتداء الملابس الدافئة، وتناول الملابس الدافئة، والاحتفاظ بها رطب بما فيه الكفاية.
التهام الطعام الدافئ، اتضح أن تعطي تأثير مهدئ، ذكرت صحيفة هيرست. عدم وجود أشعة الشمس عندما يكون الطقس باردا أو كل يوم غائم يرافقه المطر يمكن أن يسبب "الاكتئاب في فصل الشتاء" في بعض الأفراد.
ويعرف هذا باسم الاضطراب العاطفي الموسمي (SAD) أو الاضطراب العاطفي الموسمي. الأطعمة الدافئة، التي تحتوي على الكربوهيدرات، والمغذيات الكبيرة التي يحتاجها الجسم مثل الدهون والبروتين تحتاج إلى أن تكون المداواة التي لا تدفئ فقط ولكن أيضا يهدأ.
يمكنك أيضا الحفاظ على جسمك رطبا عن طريق احتساء المشروبات الدافئة مثل الشاي والقهوة والزنجبيل والزنجبيل وغيرها. ومع ذلك، انتبه إلى جزء من الأطعمة الدهنية المستهلكة.
الجسم لا يزال يحتاج إلى كمية ضعيفة صحية لتحسين ماصة من الفيتامينات A, E, K, و D. لأن الشمس لا تشرق بشكل كامل كل يوم, يمكنك أيضا إضافة مكملات فيتامين (د) للحفاظ على مناعة الجسم.
فما هو السبب في أنك تحب الطعام الساخن والمشبع بالبخار في موسم الأمطار؟ نعم، لتسخين الجسم والحفاظ على رطوبة الجسم.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
العلامات الأكثر شيوعًا
#Prabowo Subianto #السنة الجديدة #pdip #هاستو كريستيانتو #ناتارو #عيد الميلادجمع
