فانيسا انجيل لديها هواية تحتاج إلى القدرة على التحمل. هوايته هي الرقص القطب، والمعروفة باسم الرقص القطب. على الرغم من أن هذه الرقصة كان ينظر إليها مرة واحدة على أنها رقصة المثيرة، ولكن لديها في الواقع ما يكفي من الفوائد تعزيز اللياقة البدنية.
تلخيصها من وسائل الاعلام الاجتماعية إينستاجرام فانيسا الملاك مع حساب التحقق @vanessaangelofficial، في القيام بهذه الحركة الرقص القطب يتطلب مهارات خاصة. فانيسا الملاك يدعي، عندما مزلق والتواء الجسم يستريح على عمود تبدو سهلة ولكن يضر.
الغريب حول ما يطرح وقد تم استكشافها من قبل فانيسا انجيل في متابعة هوايتها؟ هذه هي الصورة
الرقص القطب هو مزيج من ممارسة القلب وقوة العضلات في تمارين متساوي القياس. الحركة كثيفة جدا، لأن وزن الجسم وتوازنه يقع على الدرابزين ومسند القدمين وقصور الجسم عند تحريك التقلبات.
هناك اختلافات مختلفة من الحركة في الرقص القطب. ويمكن القيام به وحدها أو مع شريك الرقص، كما هو الحال في صورة فانيسا أعلاه. أثنى مستخدمو الإنترنت على مهارات حركة الجسم المليئة بالتحمل، وكتبوا "جاغو بينر".
هذا النوع من الرياضة القطب يتطلب مشاركة قوة الجسم رفع الوزن لتسلق القطب العمودي 90 درجة. حتى حركة عكس الجسم هو أيضا اختلاف حركة الرقص القطب.
ليس من السهل القيام بكل استكشاف لتحركاته. يجب أن يكون هناك جسم مرن. جيد في القيام الرقص القطب هو للمساعدة في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.
في وقت واحد تقاسم صورة لها القطب الرقص تشكل أعلاه، فانيسا الجملة مساء الخير إلى cowo نادرة.. الذي إذا كان cewenya مرة أخرى ngambek دعا مباشرة للتسوق ".
فانيسا كما بيان besert من خلال تقاسم صورة أعلاه ، وكتب حتى فتح عينيك ونرى... هذا سهل، صحيح؟ هذا مؤلم جدا".
فانيسا أيضا في كثير من الأحيان يذكر اسم المدرب الذي يغطي الرقص القطب لها. وأشادت بجهود فانيسا أنجل، مشيدة ب"جميلة لك. لا يلين.
حركات الرقص القطب لا يمكن القيام به من دون ممارسة. لأنه ليس من السهل أن تظهر يتأرجح عن طريق يستريح على عمود عمودي قطرها صغيرة، جهد متحرك جميل يحتاج إلى تقدير.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
العلامات الأكثر شيوعًا
#Prabowo Subianto #جولكار #انتخابات جاكرتا #المقامرة عبر الإنترنت #Mount Lewotobi maleجمع
