هل تريد أن يكون لديك روح سعيدة؟ هذه هي 3 المفاهيم التي يستخدمها الشعب الياباني في الحياة

رسم توضيحي (هيلينا لوبيز/بيكسيلس)

جاكرتا - في السنوات الأخيرة، تتزايد عدة مفاهيم لتحقيق السعادة في الحياة اليومية، معظمها من البلدان الاسكندنافية، مثل الهيج، والبحيرة، وغيرها. ولكن هل تعلم أن اليابان لديها أيضا العديد من مفاهيم طريقة الحياة التي هي مثيرة للاهتمام على قدم المساواة وتستحق التنفيذ في حياتك اليومية؟ وفيما يلي ملخص موجز.

إيكيغاي

مفهوم ikigai، والتي يمكن تفسيرها على أنها "سبب لوجود" أو سبب لكونها، ويهدف إلى استكشاف هوية المرء وإيجاد هدف في الحياة. Ikigai هو المفهوم الذي كان موجودا لعدة قرون. من أجل اكتشاف والتمسك ikigai، يجب علينا أن ننظر بجدية ما الأشياء أو الأنشطة التي نتمتع به، ما نحن جيدة في، وكيف يمكن أن تستفيد أنفسنا وكذلك الآخرين. عندما كنت قد وجدت ikigai، بطبيعة الحال، كل يوم سوف تكون أكثر حماسا للقيام بالأنشطة والعيش أيامك.

إيتشيغو إيتشي

توضح هذه العبارة أن كل اللحظات التي تحدث في الحياة تحدث مرة واحدة فقط، ولا يمكن تحقيق السعادة إلا إذا كنا حاضرين حقا في تلك اللحظة. إيتشيغو إيتشي هو فن الاستمتاع بكل تجربة من تجارب الحياة، وتقدير كل لحظة لأن الوقت يطير بسرعة كبيرة. إيتشيغو إيتشي هو تذكير بأننا نعيش كل يوم في العالم، ونقضي بعض الوقت مع الأصدقاء والعائلة المحبوبين، ونضع الطاقة في العمل، وكلها تستحق اهتمامنا بنسبة 100٪.

وابي سابي

السعي لتحقيق الكمال في كل مرة هو بالتأكيد متعبة. وابي سابي هي الطريقة اليابانية لرؤية العالم من خلال عدسة مختلفة، وهي من خلال رؤية الجمال في النقص، وتقدير البساطة، وقبول أن كل الأشياء غير دائمة. هذه الفلسفة تدعوك لمواجهة ببطء جميع مطالب العالم، وعدم دفع نفسك من الصعب جدا في تحقيق الكمال.