يوجياكارتا - غالبا ما تسبب درجة حرارة الجسم غير المستقرة في الذعر والشعور بعدم الارتياح. من المهم أن تعرف كيفية التعامل مع ارتفاع الحرارة في البالغين حتى يتمكن جهاز المناعة من العودة إلى المستوى الأمثل بسرعة.
عادة ما يشير هذا الحال من الحمى إلى أن الجسم يحارب العدوى. ثم هناك حاجة ملحة إلى العلاج المناسب لمنع خطر حدوث مضاعفات أكثر خطورة على صحتك على المدى الطويل.
معرفة سبب تقلب درجة حرارة الجسمجاكرتا - وفقا لموقع مستشفى نيويورك بريستيشن، فإن الحمى هي في الواقع رد فعل طبيعي من الجهاز المناعي عندما يقاتل الفيروسات أو الجراثيم. بالنسبة للبالغين، يتم تشخيصك بالحمى إذا تجاوزت درجة حرارة جسمك 38 درجة مئوية (100.4 درجة فهرنهايت).
هناك عدة أنواع من ارتفاع درجات الحرارة التي يجب أن تكون على دراية بها. واحد منهم هو الحمى المتقطعة ، حيث ترتفع درجة الحرارة ثم تعود إلى طبيعتها ، ولكن ثم ترتفع مرة أخرى في وقت قصير.
النمط الآخر هو الحمى المتكررة التي تتذبذب باستمرار دون العودة أبدًا إلى درجة حرارة طبيعية. غالبا ما تكون هذه الاختلافات علامة على وجود عدوى مستمرة إلى حد كبير في الجسم.
عادة ما يكون سبب الحمى المتكررة مرتبطا باستعادة غير مكتملة. يمكن للبكتيريا المتبقية أن تثير التهاب جديد بحيث ترتفع درجة حرارة جسمك فجأة مرة أخرى.
كيفية علاج الحمى المتقلبة عند البالغينإذا كنت تعاني من ارتفاع في الحرارة وانخفاضها ، لا تقلق. فيما يلي بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها في أقرب وقت ممكن:
الخطوات الأولى في المنزل: الترطيب والضغطإن زيادة شرب الماء هو خطوة مهمة يجب عليك القيام بها. يساعد الترطيب الكافي على تبريد درجة حرارة الجسم من الداخل وفي الوقت نفسه منع خطر الجفاف الذي يهدد الحياة.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا استخدام ضغط الماء الدافئ على مناطق طي الجسم. ثبت أن هذه الخطوة البسيطة فعالة في تحفيز مركز تنظيم الحرارة في الدماغ لتخفيض الحرارة في الجسم على الفور.
اقرأ أيضا: هل يمكن الاستحمام عند الحمى؟ إليك شرحه طبيا
ارتدي ملابس رقيقة وتأكد من أن الدورة الهوائية في الغرفة جيدة. ستحتجز الأقمشة السميكة للغاية الحرارة وتجعل حميتك من الصعب أن تقلل تماما.
تنظيم نمط الراحة والتغذيةالراحة الكاملة هي الدواء الطبيعي الأكثر فعالية لاستعادة الطاقة. يحتاج جسمك إلى طاقة كبيرة لمحاربة العدوى ، لذلك لا تضغط على نفسك للبقاء في العمل أو النشاط الشاق.
كما أن الحصول على التغذية المناسبة سيعجل من عملية الشفاء. تناول الأطعمة التي يسهل هضمها مثل الحساء الدافئ أو الفواكه الطازجة للمساعدة في تحسين المناعة بشكل طبيعي.
استخدام الأدوية الآمنة لتخفيف الحمىإذا كان ارتفاع الحرارة مزعج للغاية ، فيمكنك تناول أدوية خفض الحرارة. أنواع الأدوية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين آمنة بشكل عام للاستخدام وفقا للجرعة المذكورة على العبوة.
ومع ذلك ، لا تزال تحذرك من عدم تناول الدواء بشكل مفرط دون توصية من الطبيب. يحدد الانضباط في اتباع قواعد الاستخدام بشكل كبير سلامتك وسرعة شفائك الجسدي من الهجمات المرضية.
متى يجب عليك الاتصال بالطبيب؟يجب أن تكون حذرا إذا لم يتحسن الحمى بعد ثلاثة أيام. تتطلب الأعراض المصاحبة مثل ضيق التنفس أو الطفح الجلدي أو الألم الشديد في المفصل علاج طبي احترافي.
لا تنتظر طلب المساعدة إذا كان جسمك يضعف. سيضمن لك التشخيص الدقيق من قبل الموظفين الطبيين الحصول على العلاج المناسب للأسباب الرئيسية للحمى.
الحفاظ على الصحة هو مفتاح رئيسي للبقاء منتجين كل يوم. فورا تطبيق كيفية التعامل مع ارتفاع الحرارة في البالغين إذا بدأت الأعراض في الظهور حتى لا تصبح أكثر حدة. لا تفوت أحدث المعلومات الصحية الأخرى من خلال زيارة صفحة VOI الرئيسية بانتظام.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
العلامات الأكثر شيوعًا
#Prabowo Subianto #دونالد ترمب #حج 2022 #public school #bgn #konflik timur tengahجمع
