يوجياكارتا - من المهم فهم علامات الأشخاص الذين يعانون من الهجوم السام حتى لا تصبح عالقين في علاقة تستنزف العاطفة والطاقة. حتى أن مصطلح "سم" قد تم تكريسه ككلمة من العام من قبل قاموس أكسفورد في عام 2018.
هذه الظاهرة ليست في الواقع شيئا جديدا. الشخصية الصعبة والعلاقات غير المنظمة موجودة منذ فترة طويلة. الفرق هو أننا الآن لدينا مصطلح أكثر شعبية للإشارة إليها.
ثم، متى يكون الشخص فقط في مرحلة صعبة، ومتى يكون مشكلة حقيقية؟
هذه سؤال مهم. لأن التقييم الخاطئ يمكن أن يجعلنا نستمر لفترة طويلة في علاقة غير صحية.
ما هو الشخص المعني؟جوردان هاربينجر - جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جوردان هاربينجر، جورد
ما يميزها هو نمط السلوك. إذا كان سلوكه متكررا ، ضارا ، وتجاهل تأثيره على الآخرين ، هناك حيث تبدأ علامات الخطر في الظهور.
العلاقات الصحية تعطي الطاقة. العلاقات المشكلة هي في الواقع تآكل الثقة بالنفس ، وتسبب الإجهاد ، وتؤثر حتى على الصحة البدنية.
تشير الأبحاث إلى أن العلاقات الصعبة يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب وتؤثر على نوعية النوم. بالتأكيد ، هذا ليس أمرا طفيفا!
الجودة في العلاقات تحدد جودة الحياة. كلما كان الناس من حولنا أكثر صحة ، كلما كانت حالتنا العقلية والعاطفية أكثر استقرارا.
علامات الأشخاص الذين يعانون من مشاكل غالبا ما تظهرفيما يلي بعض الأنماط التي يجب أن تكون على دراية بها عند التعرف على شخص جديد:
عدم احترام الحدودلا يزال ينتهك الحدود التي وضعتها. حتى عندما تقول لا.
قد يكون الأشخاص الأصحاء محبطين ، لكنهم لا يزالون يقدرون الحدود. الأشخاص الذين لديهم مشاكل يضغطون أو يتفاوضون أو يضغطون. وكأنه كان حدودك تحديا. إذا كان كلما انسحب كنت أكثر عدوانية ، فهذا إشارة قوية إلى وجود مشكلة.
متلاعب ويفكر في السيطرةبالنسبة له ، العلاقات هي أداة. ليس حيزا للتعاطف. يمكنه تحريف الحقائق ، وجعلك تشعر بالذنب ، أو توجيه الرأي لصالح مصالحه.
أحياناً يكون هذا لطيفا للغاية. لا تدرك ذلك إلا بعد أن تشعر بأنك تستخدمها وعادة ما تظهر شعور بعدم الراحة قبل الدليل المنطقي.
يحب الكذبوينبغي تسجيل الأكاذيب الصغيرة. ليس من حيث الكبر والصغر، ولكن من حيث النمط.
يمكن للأشخاص الذين لديهم مشاكل إخفاء المعلومات أو تحريف القصص أو إنشاء رواية بأن الجميع يريدون إسقاطها. عندما يواجهونها ، نادرا ما يعترفون.
دائما أشعر أنني على حقيعترف بأن الإخفاق يشعر وكأنه يهدد كبريائه. بدلا من تحمل المسؤولية ، يلوم الوضع أو شخص آخر.
اقرأ أيضا مقال يتحدث عن 6 أنماط تفكير الأشخاص الكفؤين وفقا لعلم النفس
بالإضافة إلى ذلك ، سيتم اعتبار الانتقادات هجوما. يتحول النقاش إلى نقاش مرهق. في مثل هذه العلاقات ، نادرا ما تنتهي الصراعات حقا.
دائما ضحيةمهما حدث، يشعر الأشخاص الذين لديهم مشاكل دائمًا بأنهم الجانب المتضرر. يعتبر الفشل نتيجة للآخرين. ينظر إلى التحديات على أنها ظلم. يحتاج إلى مصادقة، ولكنه غير راغب في التفكير.
بعد فترة من الوقت ، تشعر بالذنب بشأن أشياء ليست مسؤوليتك.
استنزاف الطاقة العاطفيةهذه هي العلامة الأكثر صدقاً. بعد مقابلتها ، تشعر بالتعب. ليس فقط متعب ، ولكن مستهلك. المزاج يتدهور. العقل يكون سلبي.
غالبا ما تكون مشاعر "عدم الراحة" أكثر دقة من التفسيرات الطويلة.
متى يجب الابتعاد؟لا تعني كل الصراعات أن تكون سامة. الاختلافات في الآراء طبيعية ، والموقف القاسي ليس دائما ساما.
ولكن إذا كان النمط الضار مستمرا ، ويتم انتهاك الحدود ، وتتأثر صحتك العقلية ، فقد حان الوقت لخلق المسافة.
لا يعني الإبعاد دائما قطع العلاقات تماما. يمكن أن يكون ذلك عن طريق تحديد الوقت أو الموضوع أو التوقعات. الأهم هو أن تكون الحدود واضحة.
لأنه في النهاية ، الحفاظ على نفسك ليس عملا أنانيا. إنه شكل من أشكال المسؤولية عن حياتك الخاصة.
في النهاية ، لا يتعلق التعرف على علامات الأشخاص الذين لديهم مشاكل بتسمية عشوائية ، ولكن حماية نفسك من أنماط العلاقات المدمرة. هل هناك أشخاص لديهم هذه الخصائص من حولك؟
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
