YOGYAKARTA - يقال إن حمام الماء المالح مفيد لتخفيف العضلات المتوترة وإزالة الألم. ومع ذلك ، هل هناك أي آثار جانبية أو مخاطر حمام الماء المالح؟
جاكرتا - أصبحت الاستحمام المعدني أو تلك التي تستخدم الماء المالح شكلا من أشكال العلاج الذي قام به سلفائنا لفترة طويلة. يعتقد أن الاستحمام ببعض الماء المالح قادر على أن يثير فعالية الجسم.
ملح إبسوم هو نوع من الملح الذي غالبا ما يستخدم للاستحمام. يسهل ذوبان هذا الملح في الماء الدافئ ويعتقد أنه قادر على تخفيف الألم.
يعتقد أن حمام الماء المالح على الأقل يوفر العديد من الفوائد. من بين أمور أخرى ، فإنه يخفف من آلام العضلات والصداع ، ويسرع الدورة الدموية ، ويخفف من آلام المفاصل ، ويهدئ العقل ، ويجعل النوم أفضل.
ومع ذلك ، على الرغم من أنه يعتقد أنه غني بالفعالية ، إلا أنه لا يزال هناك الكثير من الأشخاص الذين ما زالوا يشككون في هذا ويشككون في الآثار الجانبية للاستحمام بالماء المالح.
مقتبس من Healthline ، إذا تم استخدامه كمدخن أو استحمام ، فإن ملح Epsom عادة أكثر أمانا.
ومع ذلك ، بالنسبة لبعض الأشخاص ، يمكن أن يسبب ملح البسوم رد فعل عند استخدامه للاستحمام. غالبا ما يتم العثور على هذا في مالكي البشرة الحساسين.
إذا لم تستحم أبدا بهذا الملح ، فيجب عليك التفكير في اختباره أولا على جزء صغير من الجلد. إذا كان التالي لا يزال آمنا ، فيمكنك الاستمرار في الاستحمام بحليب إبسوم. بالإضافة إلى ذلك ، لا تغمر الجلد المصاب في الماء المالح.
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من نقص السوائل في الجسم ، لا ينبغي أن يكونوا بحاجة إلى استحمام الماء المالح. لأن الماء المالح سوف يمتص الرطوبة ويجعل الجفاف.
توقف عن الاستخدام إذا كنت تواجه الحالة أدناه:
- بشرة حكة ،
- ردود الفعل التحسسية مثل الطفح الجلدي ،
- عدوى الجلد.
بالنسبة للبالغين ، يوصى باستخدام 400 غرام كحد أقصى من ملح الإبسوم لكل 4 لترات من الماء الدافئ. إذا تجاوزت الجرعة ما هو محدد ، فستشعر المياه بالتلوث. هذا الملح سيجعل الجلد جافا أيضا.
بعد ذلك ، يمكنك غمره لمدة 15 دقيقة على الأقل. إذا كنت تنوي تخفيف الألم ، فتأكد من أن درجة حرارة الماء ليست ساخنة للغاية. بدلا من الحد من التورم ، يمكن للماء الساخن أن يؤدي إلى تفاقم الألم.
هذا هو المراجعة حول مخاطر حمام الماء المالح. نأمل أن تكون هذه المعلومات مفيدة! قم بزيارة VOI.id لاستيعاب مخاطر حمام الماء المالح للحصول على معلومات مثيرة للاهتمام أخرى.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
