جاكرتا - ليس فقط في الليل ، ولكن في الصباح أيضًا. يمكن أن يوفر ممارسة الجنس في الصباح أو ممارسة الجنس في الصباح فوائد عديدة للجسم ، حتى العلاقة الحميمة بين الزوجين.
جاكرتا - نقلت صحيفة هافينغتون بوست، يوم الأربعاء 7 يناير 2026، فيما يلي بعض الفوائد من ممارسة الجنس الصباحي التي يجب أن يعرفها الزوجان.
1. تحسين جهاز المناعة
الجنس له فوائد كبيرة في تحسين الجهاز المناعي. هذا لأن الجنس في الصباح يمكن أن يؤدي إلى إنتاج مضاد حيوي مهم يسمى المناعي الغلوبيولين ألف (IgA) ، والذي يساعد في مكافحة العدوى ، وخاصة في مناطق الأغشية المخاطية للجسم.
الصباح هو أيضا الوقت الذي تكون فيه الهرمونات مثل التستوستيرون عند الرجال في ذروتها ، وكذلك عندما يتعافى الجسم من النوم ، مما يخلق الظروف المثالية للنشاط الجنسي.
2. تحسين المزاج
يمكن أن يؤدي الجنس في الصباح أيضًا إلى تحسين مزاج الشخص. هذا لأن ممارسة الجنس يؤدي إلى إفراز الدوبامين أو الهرمونات السعيدة ، بحيث يكون الزوجان أكثر سعادة في النشاط بعد ممارسة الجنس في الصباح.
"الجنس يوفر إفرازات الإندورفين ، ونحن جميعا نعلم أن الإندورفين هو هرمون يجعلنا نشعر بالراحة ، مما يخلق شعورا بالاسترخاء ويمنع القلق والاكتئاب. إنه مزيج كبير من القيمة لإطلاق اليوم ، "قال طبيب أمراض النساء ، ماريا سوفوكليس ، M.D ، FACOG ، NCMP.
3. حرق السعرات الحرارية
ضع في اعتبارك أن ممارسة الجنس في الصباح يمكن أيضًا حسابها كنشاط بدني. على الرغم من أنه ليس هو نفسه ممارسة الرياضة ، يمكن أن يساعد جلسة ممارسة الجنس في حرق السعرات الحرارية.
وتبلغ كمية السعرات الحرارية المحروقة حوالي خمس سعرات حرارية في الدقيقة الواحدة ، وهو نفس العدد تقريبًا للمشي. لذلك ، لا يضر البدء في اليوم بالجنس في الصباح أو الجنس الصباحي مع شريكك.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
