جاكرتا - الجنس هو نشاط مهم للأزواج. بالإضافة إلى زيادة الانسجام ، فإن الجنس جيد أيضا للصحة ، خاصة أن هناك مواقع جنسية معينة تبين أنها تحرق الكثير من السعرات الحرارية.
وفقا لمنتج الحسابات الصحية ، فإن المراكز الجنسية التي تحرق أكثر السعرات الحرارية هي زبدة خنجر.
في هذا الموقف ، يستلقي الشخص على ظهره مع الوركين ويرتفع الساق مثل وضع العانة في وضع الوقوف في اليوغا ، بينما يقف شريكه في الأعلى ويخترق من الأعلى.
يعرف هذا الموقف أيضا باسم ثقب الثقب ، الذي يوفر تدريبا مكثفا لعضلات الجزء السفلي من الجسم. أحرق هذا الموقف حوالي 211 سعرة حرارية في 30 دقيقة للأزواج الذين اخترقوا.
على الجانب النسائي الذي تلقى أيضا ليس أقل نشاطا. يتضمن عضلات الأساس والظهر مع تمديد الجسم بالكامل ، والذي يقدر أنه يحرق حوالي 105 سعرات حرارية في الدقيقة.
"هذا الموقف غير عادي للاختراق العميق ، وكذلك تحفيز G-spot أو P-spot" ، قالت خبيرة الجنس ، جوليتا شيارامونتي ، نقلا عن صحيفة نيويورك بوست ، يوم السبت ، 29 نوفمبر 2025.
ومع ذلك ، في وضع زبدة التوت يجب أن يكون حذرا. إذا لم تكن أنت وشريكك مرنين وأقل قوة ، فمن المستحسن القيام بهذا الموقف الجنسي.
"ومع ذلك ، كن حذرا. إذا لم تكن مرنا أو أقل قوة أو غير مرتاح في وضع مقلوب تقريبا، فإن هذا الموقف ليس من أجلك".
خيار المراكز الجنسية البديلة التي تحرق أيضا الكثير من السعرات الحرارية هي المراكز التي تقف. أحرق هذا الموقف 198 سعرة حرارية للزوج الذي اخترق و 145 سعرة حرارية للزوجة في 30 دقيقة.
الحب مع وضع مستقيم يتطلب أيضا القوة في العضلات الأساسية والرصيد والعضلات العليا للجسم. خاصة بالنسبة للأشخاص المسؤولين عن الحفاظ على وزن شريكهم.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
