جاكرتا - كشفت دراسة أن الرجال يجب أن يمارسوا الجنس مرتين في الأسبوع إذا أرادوا تقليل خطر الإصابة بمشاكل صحية خطيرة. اتصال حميم ، مع شريكك ومع نفسه ، تبين أنه يجلب العديد من الفوائد. بدءا من تقليل الإجهاد والقلق ، والمساعدة على النوم بشكل أفضل ، إلى تحسين الجهاز المناعي للجسم.
من ناحية أخرى ، هناك أيضا فوائد من فترة "صمت" الجنس الأطول ، وربما هذا هو السبب في أن بعض الأشخاص شاركوا في تنشيط اتجاه No Nut في نوفمبر الماضي. بعد كل شيء ، أصبح موقف الناس من الجنس مفتوحا الآن بشكل متزايد.
جاكرتا - يفضل الكثير من الناس مشاركة قصصهم حول حياتهم السريرية ، على الرغم من أنهم ليسوا جميعا بحاجة إلى استخدام كمحتوى.
بالنسبة لأولئك منكم الذين كانوا مع شريك لفترة طويلة أو يشعرون بالاستلهام من شخصية معينة ، تظهر دراسة 2010 أن الحد الأدنى للتردد الذي يجب على الرجال استهدافه هو مرتين في الأسبوع.
بالطبع ، مرتين في الأسبوع يمكن أن يبدو كثيرا أو أقل ، اعتمادا على العمر والحالة الاجتماعية للشخص. لكن هذا الرقم يعتبر مثاليا إذا أراد الرجل تقليل خطر الإصابة بمشاكل القلب والأوعية الدموية مثل النوبات القلبية.
وشملت الدراسة أكثر من 1000 رجل في أمريكا. وتبين أن الرجال الذين يمارسون الجنس بانتظام لديهم خطر أقل بنسبة 45 في المائة للإصابة بأمراض القلب التي تهدد الحياة من أولئك الذين يفعلون ذلك مرة واحدة في الشهر أو أقل شيوعا.
أوضح علماء في معهد نيو إنجلترا للأبحاث في ماساتشوستس أن فوائد الجنس قد تأتي من الآثار الجسدية والعاطفية على الجسم.
بحثوا الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و 70 عاما من خلال النظر في عوامل العمر والوزن وضغط الدم ومستويات الكوليسترول ، وكلها يمكن أن تؤثر على خطر الإصابة بأمراض القلب.
على مدى 16 عاما ، طلب من المشاركين الإبلاغ عن عدد المرات التي يمارسون فيها الجنس والخضوع لفحوصات صحة القلب المنتظمة.
بشكل عام ، يميل الرجال الذين لديهم الرغبة والقدرة على ممارسة الجنس بانتظام إلى الحصول على حالة جسم أكثر صحة.
بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في الحفاظ على صحة القلب ولكن ليس لديهم شريك أو قدرات اجتماعية تدعم النشاط الجنسي ، خذ الأمر بسهولة. كما شرح الطبيب عدد المرات التي تعتبر فيها الاستمناء كافية للحفاظ على الجسم من العمل بشكل صحيح.
إذا كان مرتين في الأسبوع لا يزال يشعر بالنقص ، فلا توجد مشكلة في زيادة التردد. في النهاية ، توفر الأنشطة القلبية دائما فوائد لصحة القلب.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
العلامات الأكثر شيوعًا
#Prabowo Subianto #دونالد ترمب #2026 World Cup #bgn #konflik timur tengahجمع
