جاكرتا - كشفت دراسة حديثة أن الرجال الذين يمارسون الجنس بشكل روتيني هم أقل عرضة لخطر الإصابة بمشاكل صحية خطيرة ، وخاصة أمراض القلب.
تم إجراء الدراسة منذ عام 2010 من قبل باحثين من معهد نيو إنجلترا للأبحاث في ماساتشوستس ، الولايات المتحدة. وشملت الدراسة أكثر من ألف رجل، تتراوح أعمارهم بين 40 و70 عاما.
أجريت الأبحاث مع مراعاة عوامل العمر والوزن وضغط الدم ومستويات الكوليسترول. جميعها مؤشرات شائعة لخطر أمراض القلب.
خلال فترة الدراسة التي استمرت سنوات ، طلب من المشاركين الإبلاغ عن عدد المرات التي مارسا فيها الجنس ، ثم قارنت النتائج بحالة صحة القلب.
أظهرت نتائج الدراسة أن الرجال الذين يمارسون الجنس مرتين على الأقل في الأسبوع ، يكون خطر الإصابة بأمراض القلب أقل بنسبة 45 في المائة من الرجال الذين يفعلون ذلك مرة واحدة فقط في الشهر أو أقل شيوعا. الرجال الذين لديهم شغف جنسي يميلون إلى امتلاك نظام قلب وأوعية الدم أقوى.
"يمكن اعتبار العلاقة الحميمة شكلا من أشكال النشاط البدني الخفيف الذي يحفز الدورة الدموية ، ويحافظ على مرونة الأوعية الدموية ، ويساعد على تنظيم ضغط الدم" ، قال خبير الصحة الجنسية والقلبية والأوعية الدموية ، الدكتورة سمانثا لي ، نقلا عن biblia LAD ، يوم الاثنين 3 نوفمبر 2025.
بالإضافة إلى الفوائد الجسدية ، يمكن أن يكون للعلاقات الجنسية المنتظمة أيضا تأثير إيجابي. عند ممارسة الحب ، يطلق الجسم هرمونات الإندورفين والأوكسيتوسين ، مما يساعد على خفض مستويات الكورتيزول أو هرمون الإجهاد المفرط يمكن أن يكون له تأثير سيء على القلب.
ومع ذلك ، أكد الدكتور سمانثا أن فوائد ممارسة الحب للوقاية من آلام القلب لا تتأثر فقط بالتردد. يمكن الحصول على هذه الفوائد إلى أقصى حد تتأثر أيضا بنوعية العلاقة والحالة العاطفية للشريك.
وقالت: "العلاقة الحميمة الصحية ، عاطفيا وجسديا على حد سواء ، لها تأثير أكبر بكثير على الصحة من النشاط الجنسي وحده".
وبالتالي ، فإن الحفاظ على التقارب مع شريكك والاستمتاع باللحظات معا أمر مهم أيضا للحفاظ على صحة القلب. يجب أن يكون هذا مصحوبا أيضا بتنفيذ نمط حياة صحي ، مثل استهلاك الأطعمة الصحية وممارسة الرياضة بانتظام ، والحصول على نوعية نوم جيدة.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
