جاكرتا - يعتبر الكثير من الرجال الاستمناء أمرا شائعا. ولكن إذا تم ذلك في كثير من الأحيان ، ناهيك عن الإدمان على المواد الإباحية ، يمكن أن يكون لهذه العادة تأثير سيء.
وفقا للدكتور بويك ديان نوغراها ، عالم الجنس الشهير في إندونيسيا ، يمكن أن يؤثر الاستمناء المفرط على الصحة البدنية والعقلية والحياة اليومية.
"الأشخاص المدمنون على المواد الإباحية والأنانية ، يقولون إنهم يجعلون الوجوه أكبر ، أليس كذلك؟ نعم ، هذا صحيح" ، أوضح الدكتور بويك ، نقلا عن قناة Dr. Boyke على YouTube Glasses.
"لأن الأشخاص المدمنين عادة ما لا يركزون ، وبنيتهم ليست مشمسة ، وعقلهم يتعلق فقط بكيفية الاستمناء. هذا ما يجعل الشيخوخة المبكرة".
يمكن أن تتداخل السمنة المفرطة للاستمناء أيضا مع الأنشطة اليومية ، وتقلل الإنتاجية ، وتجعل الشخص يفقد دافعه.
كيفية التغلب على الإدمان على الماكياج
أعطى الدكتور بويك عدة خطوات للخروج من هذه العادة السلبية.
1. توزيع الطاقة على الأشياء الإيجابية
ممارسة الرياضة ، والحصول على قسط كاف من الراحة ، والنشاط البدني أكثر صحة من إنفاق الطاقة لمشاهدة الأفلام الإباحية.
وقال: "أولا ، عليك توجيه الطاقة من خلال ممارسة الرياضة والحصول على قسط كاف من النوم ، وليس فقط لمشاهدة الأفلام الإباحية".
2. الاقتراب من الله
الرضا الداخلي لا يأتي فقط من النشاط الجنسي. العلاقات الروحية الجيدة يمكن أن تهدئ العقل وتعطي القوة للسيطرة على نفسك.
"ثانيا، يمكنك الاقتراب من الله. لأنه بهذه الطريقة، لم يعد الرضا الذاتي من الاضطرابات، بل من القرب من الخالق".
3. ملء الوقت بالأنشطة المفيدة
الغناء وعزف على الموسيقى والمشاركة في الأنشطة الاجتماعية والنشاط في المنظمات المجتمعية هو وسيلة صحية لتحويل الطاقة السيئة.
وأوضح: "ثالثا، ابحث عن أنشطة إيجابية مثل الغناء أو المشاركة في الأنشطة الاجتماعية أو القيام بعروض أو أن تكون نشطا في شرفة الطلاب والمجتمعات الأخرى".
4.ابتعد عن المحتوى الإباحي
الحد من الوصول إلى الأشياء التي يمكن أن تؤدي إلى الإدمان.
رابعا ، يجب أن تكون لديك الشجاعة لإبقاء مقربين من أشياء المواد الإباحية. تذكر ، إذا كان الإدمان غير المشروع إلى حد ما ، فيمكننا أن نكون عجوزين قبل الوقت. لهذا السبب عليك أن تختار حياة صحية".
حجم القضيب ليس محددا للسعادة
بالإضافة إلى مسألة عادات الاستمناء ، أكد الدكتور بويك أيضا أن حجم العنصر الحيوي ليس مفتاح السعادة الجنسية للأزواج.
"سأل الكثير من الناس ، أليس هذا الحجم له أي تأثير على سعادة الشريك؟ الجواب هو ، ليس أيضا. الشيء المهم ليس الحجم، ولكن المهارات".
وتابعت: "كيفية بناء العلاقة الحميمة، وتنمية الحب للشريك، ومعرفة النقاط المثيرة التي تجعل من الأسهل على الشركاء الوصول إلى النشوة الجنسية".
علاوة على ذلك ، ذكر الدكتور بويك الرجال بعدم الاستهانة بحجم أعضائهم الحيوية.
"لا داعي للخوف ، لأن متوسط حجم الرجال الإندونيسيين هو في الواقع أقل من 12 سم. لذا قبل بصدق حجمك. ليست هناك حاجة للعثور على طريقة فورية غير قانونية وغير صحية وغير صحية فقط من أجل زيادة الحجم".
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
العلامات الأكثر شيوعًا
#Prabowo Subianto #دونالد ترمب #2026 World Cup #bgn #konflik timur tengahجمع
