جاكرتا - قد يتوق بعض الأزواج إلى وجود طفل في حياتهم الزوجية. لإنجاب طفل ، أحد الأحداث للحمل على الفور هو معرفة أفضل وقت لممارسة الجنس.
نقلا عن WebMD ، اعتبارا من يوم الأربعاء 13 أغسطس 2025 ، سيكون لدى الرجال والنساء أفضل وقت في الجماع الجنسي لإنتاج الحمل. في الرجال بشكل عام ، يكون وقت الاشتعال لممارسة الجنس للحمل في الصباح.
أثناء الاستيقاظ من السرير ، تكون مستويات هرمون تستوستيرون الذكور في ذروتها ، لذلك فهي جيدة جدا لممارسة الجنس. أما بالنسبة للنساء ، فإن أفضل وقت لممارسة الجنس للحمل بسرعة هو خلال فترة الإباضة أو فترة الخصوبة.
تحدث الإباضة عندما يتم إطلاق البويضات الناضجة من المبيض ، والذي إذا التقى بالحيوانات المنوية ينتج جنينا يمكن أن ينمو ليصبح جنينا. في متوسط دورة الحيض التي تبلغ 28 يوما ، تحدث الإباضة عادة قبل حوالي 14 يوما من بدء الدورة الشهرية التالية.
للحصول على الحمل ، يوصى بممارسة الجنس لمدة خمسة أيام قبل الإباضة ، أو في أخص فترة خصوبة ، وهي ثلاثة أيام قبل الإباضة. لذلك ، يجب على النساء معرفة فترة الخصوبة بشكل صحيح ، لأنها الوقت المناسب للتركيز على الجماع الجنسي.
"هذا (فترة الخصوبة أو الإباضة) هو الوقت المناسب للتركيز على الجماع الجنسي" ، أستاذة التوليد والأمومة في جامعة ستانفورد ، باولا هيلارد ، دكتوراه في الطب.
عند الانتهاء من الجماع الجنسي ، يوصى بالنساء الاستلقاء في أسرة للحظة ، لمدة 10 إلى 15 دقيقة. هذه الخطوة ستسهل على الحيوانات المنوية الانتقال نحو الرحم.
"نصيحة جيدة للاستلقاء في السرير لمدة 10 إلى 15 دقيقة بعد ممارسة الجنس ، ولكن ليست هناك حاجة لرفع قدميك" ، قال مدير خدمات العقم في كليفلاند كلينك ، جيمس غولدفارب ، دكتوراه في الطب.
وأضاف: "إذا انتظرت من 10 إلى 15 دقيقة، فإن الحيوانات المنوية التي ستدخل عنق الرحم ستتحرك بسهولة وتكون على عنق الرحم".
ومع ذلك ، في ممارسة الجنس من أجل الحمل ، يوصى بعدم القيام بذلك تحت الضغط والإفراط في ذلك. يمكن أن تنتهي هذه العلاقات الجنسية إلى عبء وبدلا من ذلك تعطل عملية الإنجاب.
يوصى أيضا بتنفيذ نمط حياة صحي. وذلك لأن العادات اليومية الصحية والنظام الغذائي الصحي وممارسة الرياضة بانتظام وعدم المبالغة تزيد من فرصة الحمل.
"توقف عن التدخين لزيادة فرصك في الحمل. إنه يؤثر على مستويات الإستروجين والإباضة "، خلص Goldfarb.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
