جاكرتا - يجب أن تكون العلاقات الجنسية مع الأزواج لحظة ممتعة للغاية ، لأنها لحظة لتقريب العلاقة وزيادة الانسجام. ومع ذلك ، لسوء الحظ ، لا يمكن لجميع الأزواج الاستمتاع بالجنس حقا.
قد يعاني بعض الأشخاص من الانحراف وصعوبة التركيز ، مما يجعل لحظات الجنس لا تنسى وغير مرضية. يمكن أن يحدث هذا لأن الشخص عادة ما يقوم بالكثير من الأنشطة في وقت واحد ، مما يجعل من الصعب التركيز على الجنس.
"دماغنا سيعمل بشكل جيد للغاية عند القيام بأشياء في وقت واحد ، لكن هذا في الواقع سيء للجنس" ، قال أستاذ أمراض النساء في جامعة كولومبيا البريطانية ، لوري بروتو ، نقلا عن نيلون ، يوم الأحد 20 يوليو 2025.
غالبا ما يتم التغلب على هذه الحالة المشتتة أثناء ممارسة الجنس يجب التغلب عليها على الفور حتى تظل العلاقة مع الشريك متناغمة. فيما يلي بعض الطرق للتغلب عليها التي يمكنك محاولة القيام بها.
يوجياكارتا - يعد تدريب القلق مهما للحفاظ على صحة العقل ، والتي تلعب دورا مهما في العلاقات الجنسية. القلق هو بشكل عام التركيز والتخفيف من العقل.
من خلال تدريب القلق ، سيركز العقل بشكل أكبر على الأشياء التي يتم القيام بها ، والتي يتم تضمينها أثناء ممارسة الجنس.
عند ممارسة الجنس ، من الأفضل القيام بذلك في مكان ضئيل مع اضطرابات يمكن أن تحول تركيزك. أيضا خلع هاتفك المحمول أو أشياء أخرى يمكن أن تتداخل مع تركيزك.
"لجعل الجنس ناجحا ، حاول خلق جو مناسب في الغرفة" ، قال الطبيب النفسي وعلماء الجنس ، الدكتور سانجاي كومفات.
التواصل علنا مع شريك مفيد للغاية للحفاظ على التركيز عند ممارسة الجنس. حاول التحدث إلى شريكك حول احتياجاتك وتعرف أيضا على احتياجاته.
مع التواصل المفتوح ، يمكنك أيضا مشاركة المخاوف والشكوك الخاصة بك. هذا يمكن أن يجعل الشريك يفهم ويدعك إلى إعادة التركيز عند تجربة الانحراف في خضم الجنس.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
