تم الترحيب بالأخبار السارة حول النمو الاقتصادي في إندونيسيا في الربع الثاني من عام 2022 بنسبة 5.44 في المائة من خلال التفاؤل من مختلف الأطراف. بما في ذلك رئيس مجلس إدارة هيبيندو (رابطة تجار التجزئة والمستأجرين في مراكز التسوق الإندونيسية) Budihardjo Iduansjah. ومع ذلك ، وفقا له ، لا تنمو جميع القطاعات في مجال البيع بالتجزئة. قطاع الأغذية والمشروبات يتزايد بالفعل بينما لا يزال قطاع الأزياء يتخبط.
***
لقد أثرت جائحة كوفيد-19 على جميع الأطراف. القواعد المتعلقة بالتباعد الاجتماعي والبقاء في المنزل وغيرها من القيود تجعل مراكز التسوق هادئة. وقال بوديهاردجو إيدوانشاه إن الوضع الحالي قد سوي بالأرض، وبدأت القيود تخفف ببطء. ويرجع ذلك جزئيا إلى التغطية المتساوية بالتطعيم ولا تزال البروتوكولات الصحية قيد التنفيذ.
"أرى أن الناس لا يخافون كثيرا من زيارة مراكز التسوق. الآن نحن نصنع حدثا في سارينة ، وهناك الكثير من الناس الذين يأتون. انخفض الخوف من الإصابة بكوفيد-19. الشيء المهم هو أن الناس قد تم تطعيمهم 3 مرات (واحدة منها معززة) وفي مراكز التسوق أو مراكز التسوق أيضا تنفيذ البروتوكولات الصحية. التطعيم المكثف الذي قامت به الحكومة حتى الآن له العديد من الفوائد".
ويعد العيد زخما جيدا للغاية، لأن مخطط الزيارات ومعدل دوران رواد الأعمال في قطاع التجزئة مستمران في الارتفاع، خاصة أولئك الذين يكافحون في قطاع الأغذية والمشروبات أو المطاعم والمقاهي. "هذا تطور جيد، علينا أن نستجيب بشكل إيجابي. لاحظنا من قطاع التجزئة أنه بعد العيد ، كان النمو جيدا جدا. القطاعات التي زادت بشكل كبير هي المأكولات والمشروبات (الطعام والمتوسط) والمطاعم والمطاعم والمقاهي وما إلى ذلك. ما لم يتعاف هو قطاع الأزياء. في الواقع، لم تتعاف هذه الحالة كما حدث في عام 2019".
والسبب هو أن الموضة لم تكن أولوية ، على عكس الأكل والشرب المستهلك كل يوم. خاصة بعد دخول الأطفال المدرسة ، تتحول الأولوية القصوى إلى مسألة التعليم. أغسطس هو في الواقع وقت للتبريد واستخدامه للتوفير. في هذه اللحظة ، عقدت Hippindo برنامج يوم التسوق المخفض في إندونيسيا أو إندونيسيا Great Sale للترحيب بالذكرى السنوية ال 77 لجمهورية إندونيسيا.
وتأمل أن يتمكن قطاع الأزياء، الذي لا يزال يتخبط، من خلال هذه اللحظة، من التحسن واللحاق بقطاع الأغذية والمشروبات الذي يشهد نموا مشجعا. ومع ذلك ، نظرا لأن هذا الحدث عقدته المنظمة ، كان بودي يأمل في أن تتمكن الحكومة من عقد حدث مماثل كان أكبر وشارك فيه العديد من الأطراف.
هيبيندو ، التي تأسست في 8 يونيو 2016 ، هي شكل من أشكال الاهتمام للنهوض بأعمال جميع الأطراف ذات الصلة في عالم البيع بالتجزئة الديناميكي بشكل متزايد ، وخاصة الجهات الفاعلة التجارية الصغيرة والكبيرة على حد سواء الذين لديهم منافذ أو تأجير في مراكز التسوق. الآن هناك أكثر من 320 شركة و 800 علامة تجارية و 80000 منفذ بيع تنضم إلى هيبيندو وتنتشر في جميع أنحاء إندونيسيا.
مع هذه الإمكانات، وفقا لبوديهاردجو إيدوانشاه، فهم مستعدون لدعم الحكومة في تنفيذ برامج مؤيدة للشعب. كما بدأت مؤخرا مع وزارة التعاونيات والمؤسسات الصغيرة والمتوسطة ، حول توزيع زيت الطعام الأحمر الذي يكلف أقل من زيت الطهي العادي (وهو أصفر). "لقد اشتريناها بالفعل من مصنع كبير لزيت الطهي. إذا كانت هناك سلع بأسعار منخفضة ونوعية جيدة لماذا لا. أعضاؤنا الذين يتألفون من العلامات الفائقة والمتاجر الصغيرة والهايبر ماركت والمطاعم والمقاهي وغيرها مهتمون أيضا "، قال لإقبال إرسياد وإدي سوهرلي وسافيك رابوس ورفاعي من VOI الذين التقوا به في مركز سارينا للتسوق ، في شارع MH. ثامرين وسط جاكرتا ، منذ وقت ليس ببعيد. إليك المقتطف الكامل.
بصفتك رائد أعمال في مجال البيع بالتجزئة ، كيف ترد على البيان الصادر عن BPS فيما يتعلق بالنمو الاقتصادي في إندونيسيا في الربع الثاني من عام 2022 بنسبة 5.44 في المائة ، في حين أن معدل التضخم يبلغ 4.94 في المائة؟
وهذا تطور جيد، ويجب أن نستجيب له بشكل إيجابي. لاحظنا من قطاع التجزئة أنه بعد العيد ، كان النمو جيدا جدا. القطاعات التي زادت بشكل كبير هي المأكولات والمشروبات (الطعام والمتوسط) والمطاعم والمطاعم والمقاهي وما إلى ذلك. ما لم يتعاف هو قطاع الأزياء. في الواقع ، لم تتعاف هذه الحالة كما في عام 2019. قد يكون هذا لأن الناس لا يزالون يعانون من عبء بسبب COVID-19. بعد أن تم تسطيح الوضع إلى حد ما ، هناك الآن متغير جديد من omicron.
لذلك بالنسبة لقطاع الاستهلاك ، فإن له بالفعل تأثيرا جيدا للغاية. مؤشر ثقة المستهلك هذا مرتفع جدا. إنهم يجرؤون على شراء الأشياء. إذا تجرأ الناس على شراء الأشياء ، فسيكون هناك تحول اقتصادي.
تقديري هو أنها ليست فقط دخل واحد ولكن أكثر من واحد. لذلك يمكن لشخص ما بسبب العمل من المنزل (WFH) العمل في العديد من الشركات. هذا ما رأيناه. لذلك هناك أشخاص يرغبون فقط في قبول العمل على أساس WFH ، لذلك في ذلك الوقت يمكنه إرسال نتائج العمل إلى عدة أماكن للعمل.
حاليا ، انخفض الوضع ، هل لا يزال هناك الكثير ممن يقتصرون على القدوم إلى مراكز التسوق ، كيف يؤثر هذا الوضع على أعضاء هيبيندو؟
أرى أن الناس ليسوا خائفين جدا من زيارة مراكز التسوق. الآن نحن نصنع حدثا في سارينة ، وهناك الكثير من الناس قادمون. انخفض الخوف من الإصابة بكوفيد-19. الشيء المهم هو أن الناس قد تم تطعيمهم 3 مرات (واحدة منها معززة) وفي مراكز التسوق أو مراكز التسوق أيضا تنفيذ البروتوكولات الصحية. التطعيم الضخم الذي أجرته الحكومة حتى الآن له العديد من الفوائد. إنه يؤمن المجتمع أيضا ، عندما يسعل شخص ما ونزلات البرد ، عادة ما يتم شفاؤه لمدة يومين. نأمل أن يصبح الوباء تدريجيا مستوطنا.
وقال باحثون من KSP إن القطاعات التي عززت النمو الاقتصادي في الربع الثاني كانت صناعة المعالجة ، وهي المنسوجات والملابس ، وكذلك الأغذية والمشروبات. كيف تلاحظ هذا ، كيف ستكون الحالة إذا كانت مرتبطة بتجار التجزئة؟
بالنسبة لقطاع النسيج نفسه ، فإن الحكومة سريعة في برنامجها للحماية. وقد اتخذ وزير التجارة إجراءات بمنع دخول المنتجات النسيجية المستعملة (الملابس المستعملة). أولئك الذين دخلوا بالفعل أحرقوا أخيرا. وهذا له تأثير إيجابي. إنهم لا يدفعون الضرائب ولا يحققون فوائد للأمة. في حين أن أعضاءنا من هيبيندو مطيعون لدفع ضرائب الاستيراد والضرائب الأخرى. ويحدونا الأمل في أن يتم تأمين أولئك الذين يطيعون دفع الضرائب ولئلا يتمكن أولئك الذين لا يدفعون الضرائب من الإفلات من العقاب. لذلك يجب أن يكون هناك إنفاذ صارم للمنتهكين. هذا هو الالتزام الذي قدمه السيد وزير التجارة.
تلقى قطاع الأغذية بركات على الرغم من الوباء ، حيث أن المبيعات من خلال Gofood و Grabfood وغيرها من التطبيقات المماثلة آخذة في الانتشار ، مما يزيد من دوران تجار الأغذية ومنتجيها. مع سهولة طلب هذا الطعام ، هناك العديد من المطابخ السحابية في مناطق مختلفة. بعد ما يقرب من عامين من منعهم من التجمع والتسكع ، عادت نشوة التسكع أثناء تناول الطعام والشراب في مراكز التسوق وأماكن أخرى إلى الظهور. تماما مثل M-Block ، PIK إذا كان في جاكرتا مزدحم دائما.
وقال إن هيبيندو أقام حدثا سنويا لخصومات التجزئة لتعزيز النمو الاقتصادي. ما هو تقديرك لمدى تأثير مثل هذه الأحداث على نمونا الاقتصادي؟
لدينا حدث يسمى يوم التسوق المخفض في إندونيسيا أو إندونيسيا Great Sale للحظة الذكرى السنوية لإندونيسيا. وهذه هي بالفعل السنة السادسة من التنفيذ. بالنسبة لحدث 2019 في أغسطس ، زادت البيانات الواردة من بنك إندونيسيا عندما كان هناك هذا الحدث بنسبة 3 في المائة. وهذا يعني أن هناك زيادة في قطاع الاستهلاك. عادة ما يكون شهر أغسطس هادئا ، لأنه بعد العودة إلى المدرسة في يوليو ، عادة ما يوفر الناس المال. في ذلك الوقت أطلقنا برنامج البيع العظيم هذا ، مع خصومات جيدة جدا. في عام 2019 ، ارتفعت المبيعات في قطاع الأزياء بنسبة 80 في المائة. وفي الوقت نفسه، زادت المطاعم بنسبة 10 في المائة فقط. الخصومات الحالية فعالة لمنتجات مثل الأحذية والملابس وغيرها من الملحقات.
بالنسبة لبرنامج يوم التسوق الإندونيسي المخفض هذا ، ما هي المدينة التي تعد أكبر حجم؟
حتى الآن ، لا تزال أكبر بيانات المبيعات تتحكم فيها المدن في جزيرة جاوة. معدل دوران أعضائنا هو 60 في المئة أكثر في جافا بالإضافة إلى بالي. سومطرة ، كاليمانتان ، سولاويزي ، NTT ، NTB ، مالوكو وبابوا البقية. فقط للعيد ، عادة ما تكون مراكز التسوق المزدحمة في مناطق مثل سيمارانغ ، جوجا ، بيكالونجان ، مالانج ، ومدن أخرى. المشكلة هي أن الناس يعودون إلى منازلهم ، في مناطقهم الأصلية ، يحتاجون إلى التسوق أيضا ، أليس كذلك.
هل لدى هيبيندو شراكة مع الشركات المتناهية الصغر والصغيرة والمتوسطة؟
هناك ، إنه أحد برامج عملنا. وفي الآونة الأخيرة، عقدنا مذكرة تفاهم مع تعاونيات زيت النخيل شهدها وزير التعاونيات والمؤسسات الصغيرة والمتوسطة، السيد تيتن ماسدوكي، ووزير الشركات المملوكة للدولة، السيد إريك توهير. في السابق ، كان هناك أيضا برنامج مع Jakpreneur ، بمساعدة حكومة DKI جاكرتا الإقليمية. ثم التعاون مع سيباكول (يوجياكارتا) ومناطق أخرى مثل جاوة الوسطى وجاوة الشرقية وبانتن. نحن نساعد الشركات المتناهية الصغر والصغيرة والمتوسطة على رقمنة. كما نساعد الشركات المتناهية الصغر والصغيرة والمتوسطة على دخول منتجاتها وتسويقها إلى محلات السوبر ماركت والفنادق والمطاعم التابعة لأعضاء هيبيندو.
كيف تعتقد أنها ستحافظ على النمو الاقتصادي الجيد بالفعل في الربع الثاني حتى تتمكن من البقاء أو أن تكون أفضل في الربعين الثالث والرابع من عام 2022؟
وفي الوقت الحالي، فإن زخم النمو الاقتصادي لدينا جيد. وفي الربع الثاني، بلغ الرقم 5.44 في المائة. بعد العيد يستمر الاتجاه في الارتفاع. الناس بالفعل أقل خوفا من COVID-19. بدأ في الارتفاع في نهاية الربع الثاني. الآن أغسطس فصاعدا ، من المتوقع أن يكون مدفوعا بهذا التأثير اللطيف. نأمل أن يكون هناك شيء أكبر من يوم التسوق الإندونيسي المخفض الذي تصنعه جمعيات مثل Hippindo. هذا هو المكان الذي ينتظر فيه دور الحكومة لعقد حدث أكبر بكثير. يتم نشر جميع الطبقات ، من مراكز التسوق والفنادق والمصنعين والأسواق للانضمام إلى الأحداث الكبيرة التي تقدم خصومات جذابة للمجتمع. أعتقد أن هذا سيثير اهتمام الناس.
ما يمكن أن يدعمنا هو قطاع الاستهلاك. لا تقلق بشأن مواجهة الموقف حتى لو كان صعبا. الشيء المهم هو أن المنتجات يتم إنتاجها محليا وتسويقها محليا. لذا فإن تداول الأموال يذهب إلى هناك أيضا وهذا يمكن أن يجلب اقتصادنا إلى الحياة. تذكر أن عدد سكاننا يزيد عن 270 مليون نسمة ، وهذا سوق كبير جدا ويجب تحسينه.
التقدم التكنولوجي يسرع التغيير ، بما في ذلك في تسويق المنتجات عبر الإنترنت ، كيف يؤثر على أعضاء هيبيندو؟
لقد تعلمنا من هذا الوضع، بما في ذلك من خلال قمة إندونيسيا للبيع بالتجزئة 2022 الجارية في سارينا. إنه مزيج من الأحداث المختلفة مثل مؤتمر إكسبو (معرض) ، ومنح الجوائز. يمكن لجميع الأطراف الاستفادة من هذه اللحظة للتواصل. بين الحكومة والحكومة والحكومة والقطاع الخاص. كما نوقشت مسألة التطبيقات الرقمية في هذا الحدث. هناك تطبيق رقمي واحد تم تقديمه حديثا. كيف يمكن للمستهلكين طلب الطعام مباشرة من مطبخهم ، دون المرور عبر وسطاء مثل حتى الآن. لا يزال يتعين علي أيضا تعلم تقنيات جديدة تستخدم لأغراض مختلفة مثل التسويق والتداول. لذلك هناك حلول لمختلف المشاكل التي تنشأ.
وراء هذا الوباء هي النعمة التي اتضح أن أعضاءنا الذين يبيعون أجهزة الكمبيوتر المحمولة قد زادوا بشكل حاد ، لأن الناس بحاجة إلى الرقمنة. حدث الشيء نفسه لمبيعات الهواتف المحمولة ، خلال هذا الوباء زادت أيضا بشكل حاد.
المتاجر الصغيرة تتزايد أيضا ، ولا تزال محلات السوبر ماركت متمسكة ، وهي هايبر ماركت. الإيجار باهظ الثمن ، والمحل كبير ، والذي يأتي قليلا. كما تغير المركز التجاري إلى واجهة أصغر حجما وأكثر نحافة. على سبيل المثال، سارينا صغيرة، لكن الكثيرين يطلبون الرحمة، بعد أن يتغيروا ويقدمون مفهوما جديدا أكثر حداثة.
خلال هذه الجائحة، الدروس التي يجب تعلمها؟
لذلك خلال الوباء لمدة عامين تقريبا ، تعلم رواد الأعمال في مجال البيع بالتجزئة الكثير. علينا تقليل الموظفين لتوفير التكاليف ، ثم يتم تحسين التكنولوجيا. هناك البعض الذين كان نموهم جيدا خلال الوباء مثل: كوبي كينانغان ، JCO دونات ، وغيرها الكثير تنمو. وبدلا من ذلك، ستفتح كوبي كينانجان فرعا لها في ماليزيا. إنه تطور مشجع للغاية.
هذا ما نجح وكان الجسم سريعا خلال الوباء، أليس هناك من تأثر كثيرا بسبب الجائحة؟
المتضررون هم قطاع الأزياء والمتاجر. بسبب الوباء ، قلل الناس من التسوق لشراء الملابس والأحذية وغيرها من منتجات الأزياء. على النقيض من قطاع الأغذية ، وهو آمن نسبيا.
كيف يتعاون هيبيندو ووزارة التعاونيات والمؤسسات الصغيرة والمتوسطة في توزيع زيت الوجبة الحمراء على المجتمع؟
هذه المسألة من زيت الأكل الأحمر هو برنامج حكومي. إنه إنتاج المصنع ولكن ليس على نطاق واسع. لقد اشتريناه بالفعل من مصنع كبير لزيوت الطهي في الماضي. إذا كانت هناك سلع بأسعار منخفضة ونوعية جيدة لماذا لا. أعضاؤنا الذين يتألفون من العلامات التجارية ومحلات السوبر ماركت والهايبر ماركت والمطاعم والمقاهي وغيرها مهتمون أيضا. وهذا عادة ما يكون له بائعوه. لقد قدمنا نحن Hippindo مدخلات لمنتجي زيت الطعام الأحمر لتعبئة منتجاتهم بمعايير البيع بالتجزئة الحديثة. التعبئة والتغليف جيدة ، وهناك QRcode ، الباركود ، وغيرها. لا يزال هذا العمل جاريا ، ونأمل أن يتم الانتهاء منه في المستقبل القريب في شهر أكتوبر تقريبا.
ولكن يجب أن يكون هذا اجتماعيا بشكل جيد حتى لا يفاجأ المستهلكون. حتى الآن ، زيت الطهي أصفر ، والآن هو أحمر. الشيء المهم هو أن البضائع جيدة وآمنة ، وهناك شهادة من BPOM. إذا كان الأمر كذلك ، فسوف نبيعه من خلال أعضائنا في جميع أنحاء إندونيسيا.
فيما يتعلق بزيت الأكل الأحمر ، يقال إنه أرخص ، لأن تكلفة الإنتاج ليست كبيرة مثل زيت الطهي الأصفر ، ما هو السعر التقريبي للبيرلتر؟
أما بالنسبة للسعر بصراحة لا أعرف حتى الآن ، حسابه من قبل الشركة المصنعة لاحقا والوصول إلى هذا المستهلك بأي سعر. نأمل أن يكون أرخص وهذا يمكن أن يساعد المجتمع. نحن من هيبيندو مستعدون بالفعل لدعم هذا البرنامج. إذا كانت كمية الإنتاج حوالي 10 أطنان ، فيمكن استيعابها من قبل أعضائنا.
ما هي نصيحتك للجمهور لدعم التعافي الاقتصادي بعد جائحة كوفيد-19؟
المفتاح هو أنه يتعين علينا جميعا إنتاج السلع المحلية ويتم امتصاص هذه السلع أيضا من قبل المستهلكين المحليين. وجميع البلدان الآن في ظروف صعبة. ويجب أن ندعم السياسات الحكومية التي تعزز الإنتاج المحلي. مهمة أولئك منا الذين يشترون هذا الشيء المحلي البالغ 270 مليون ليست مبلغا صغيرا. إذا كان الجميع يهتمون ويريدون شراء السلع المحلية ، فأنا متأكد من أننا سنكون جميعا آمنين. لا يسمح باستيراد المواد الغذائية ، قدر الإمكان ، يتم تخفيضها لتوفير النقد الأجنبي للبلاد. ولكن هذه السياسة المتمثلة في حظر الواردات والصادرات يجب أن تكون انتقائية ومناسبة.
متى تعتقد أن اقتصادنا سيتعافى ، وقريبا ستكون هناك انتخابات في عام 2024؟
الانتخابات أشبه بسيف ذو حدين. وتعود الأموال المخصصة للانتخابات إلى البيع بالتجزئة أيضا. هناك القمصان واللافتات والاكسسوارات وهلم جرا. مع هذا الشرط ، يدور اقتصادنا لأن هناك الكثير من الأموال المتداولة. ما يخشى منه هو التأثير الاجتماعي والسياسي وأعمال الشغب مع وجود حملات وأنشطة سياسية أخرى. إذا كان هناك عرض توضيحي أو أعمال شغب ، فإن المركز التجاري لا يجرؤ على فتح ، وينتهي به الأمر إلى خسارة المال. ما يتعين على الحكومة السيطرة عليه يتعلق بأمنها.
يجب أن يكون المجتمع والسياسيون ناضجين أيضا في السياسة. في المنافسة هناك خسارة وفوز. إذا كان هذا هو الحال ، فقد تم ذلك. جهز نفسك مرة أخرى للانتخابات القادمة. إذا كانت صاخبة وقامت بأعمال شغب لأنها تخسر ، فستؤثر على الاقتصاد.
إذن أنت متفائل بالنمو الاقتصادي في الربعين الثالث والرابع من عام 2022 ، أليس كذلك؟
الشيء المهم هو أنه آمن ومستقر فقط. مع قوى السوق الكبيرة نحن متفائلون. يمكننا أن نكون بلدا قويا لمنطقة جنوب شرق آسيا. يمكن لدول مثل ماليزيا وسنغافورة وغيرها الاعتماد على إندونيسيا. يجب أن تضمن الحكومة مسألة الأمن، ولكن يجب علينا جميعا أيضا أن ندعمها حتى يكون الوضع آمنا. في وسائل التواصل الاجتماعي ، يجب أن تكون حكيما أيضا ، ولا تحترق بسهولة وتنشر محتوى خدعة.
[صفحة read_more = "1/2"]
صحي علاء Budihardjo Iduansjah ، هذا هو المفتاح
الصحة هي أثمن كنز ، لذلك يجب الحفاظ عليها والحفاظ عليها. على الرغم من أنه مشغول ، إلا أن Ketum Hippindo Budihardjo Iduansjah لديه نصائحه الخاصة للحفاظ على صحته للبقاء في مرحلة الذروة. ممارسة الرياضة وتنظيم النظام الغذائي والحصول على قسط كاف من الراحة. كيف فعل ذلك؟
"بصراحة ، لم يكن لدي وقت لممارسة الرياضة مرة واحدة ، والخروج من العمل هو بالفعل ليلة. هذا هو السبب في أنني أقوم بتحسين وقت عطلة نهاية الأسبوع لممارسة الرياضة. السباحة هي خياري لتحريك جسدي في الحفاظ على صحتي".
في إحدى جلسات السباحة، أمضى ساعة في السباحة في مسبح بحجم أولمبي (طوله 50 مترا). وتابع: "لكنها ليست سباحة كاملة لمدة ساعة، هناك استراحة ويتخللها تناول وجبات ومشروبات صغيرة".
بالإضافة إلى الرياضة بشكل عام ، يجعل بودي أيضا قيادة السيارة شكلا من أشكال التمرين أيضا. والسبب هو أنه عند القيادة ، يتم نشر الجسم والتركيز لحمل السيارة للوصول إلى وجهتها بأمان. "إذا شعرت أنني لست بحاجة إلى سائق، فأنا أقود سيارتي بمفردي. كما ترون ، القيادة تدرب أجسادنا على التحرك "، قال.
كما استهلك التنفيذ التقليدي للفاكهة الحمراء من بابوا. "لقد أعطاني أحد الأصدقاء أن العشبة من فاكهة بابوا الحمراء قيل إنها جيدة للصحة والحيوية. هذا أنا أشرب كل صباح ملعقة كبيرة".
النظام الغذائي
بالإضافة إلى ممارسة الرياضة ، لا تقل أهمية عن تنظيم النظام الغذائي. لا يجب تناول جميع الأطعمة وليس كل المشروبات في حالة سكر. "لقد بدأت في تقليل تناولي للكربوهيدرات والأطعمة أو المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر. إنه أمر صعب، لكن يجب القيام به للحفاظ على الصحة".
نظرا لتقليل الكربوهيدرات ، زاد Budihardjo Iduansjah من كمية البروتين والفواكه والخضروات في نظامه الغذائي. "بالنسبة للفاكهة ، لست من الصعب إرضاءه ، وهو متاح ويسهل العثور عليه" ، تابع.
كما كان استهلاك اللحوم الحمراء الغنية بالدهون غير موجود في السنوات الأخيرة. يتم الحصول على تناول البروتين من اللحوم البيضاء مثل لحم الدجاج أو السمك" ، قال بودي ، الذي يفضل الطعام الآسيوي على الطعام الغربي.
ولكن هناك أوقات لا يستطيع فيها التحرك عندما يلتقي بعلاقة تدعو العشاء بعد سلسلة من الاجتماعات المكثفة. "إذا كان هذا هو الحال ، فماذا تريد أن تفعل مرة أخرى ، انضم إلى الوجبة ولكن لا تزال تتحكم فيها. كما ترون ، يجب أن أحافظ على وزن جسدي في anghka معقول. الآن تتراوح موازيني من 70 كجم إلى 72 كجم. هدفي هو 68 كجم أو 69 كجم".
بنفس القدر من الأهمية من الحفاظ على تناول الطعام وممارسة الرياضة هو الراحة الكافية. "هذا أمر مهم ، إذا كان الباقي غير موجود ، فسيؤثر ذلك على أداء اليوم التالي. أحاول الحصول على قسط كاف من النوم، وعدم السهر حتى وقت متأخر ما لم يكن هناك شيء عاجل".
السفر
نظرا لضيق الوقت ، يتم البحث عن السفر مع العائلة. إنها أيضا خدعة لدفع ثمن ضيق الوقت مع العائلة. "عندما تكون هناك رحلة عمل، أدعو عائلتي. بعد الحدث الأساسي ، نواصل الجولة حول المدينة المقصودة "، قال الرجل الذي يحب بالي كوجهة سياحية.
كما كان الحال قبل بضعة أشهر عندما كانت هناك رحلة عمل إلى سيمارانغ ، قرر أن يأخذ العائلة عن طريق قيادة سيارته الخاصة. "الآن أصبح من السهل نسبيا الوصول إلى سيمارانغ بعد ربط طريق الرسوم من جاكرتا. بعد أن انتهيت من عملنا ، بحثنا عن الطهي في مدينة سيمارانغ. إذا كان الأمر مثيرا للغاية ، فهو مثير للغاية" ، مشيرا إلى أن المدن من سيريبون إلى سورابايا قد زارها القيادة بنفسه.
بالنسبة للماكانيغارا ، يفضل بودي الذهاب إلى دول آسيوية مثل اليابان وهونغ كونغ وتايلاند وماليزيا وسنغافورة وما إلى ذلك "منذ أن كنت صغيرا ، أرسلتني عائلتي للقيام برحلات عمل إلى الدول الآسيوية . لذلك حتى الآن هي الاستمرارية. علاوة على ذلك ، لدي أصدقاء في تلك البلدان "، قال بودي ، الذي يفضل ركوب وسائل النقل العام عند زيارة دول مثل اليابان وهونغ كونغ وماليزيا.
قبل مغادرته كان يتصل بصديقه في بلد المقصد. عندما كان لديه اجتماع عمل. سافر ابنه وزوجته مع زوجته. بعد اجتماع العمل الجديد ، قام هو وعائلته برحلة معا إلى الوجهة السياحية هناك. وقال: "في بعض الأحيان عندما يكون الوقت أقل نبقى لمدة يوم أو يومين". وأضاف: "مع هذا النمط ، أحصل على الكثير من الفوائد والأعمال التجارية على الطرق وكذلك تعزيز العلاقات الأسرية".
هناك درس آخر يمكن تعلمه عندما يسافر Budihardjo Iduansjah إلى الخارج ، حول كيفية خدمة البلد الذي يزوره للسياح بمعلومات سياحية كاملة ومعلومات خصم في مركز التسوق المناسب. "لقد أعدت بلادهم حقا كل شيء حتى يشعر السياح بأنهم في وطنهم. هذا ما لا يزال غير مثالي في بلدنا. لذا فإن السياح يتسوقون وينفقون المال"، مشيرا في الوقت نفسه إلى أن جميع الأطراف يجب أن تقدم نفس الدعم حتى يتطور قطاع السياحة ويمكنه تحسين الاقتصاد.
[/read_more]"لذلك بالنسبة لقطاع الاستهلاك ، فإن له بالفعل تأثيرا جيدا للغاية. مؤشر ثقة المستهلك هذا مرتفع جدا. إنهم يجرؤون على شراء الأشياء. إذا كان لدى الناس الشجاعة لشراء الأشياء، فسيكون هناك تحول اقتصادي".
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
العلامات الأكثر شيوعًا
#Prabowo Subianto #جولكار #انتخابات جاكرتا #المقامرة عبر الإنترنت #Mount Lewotobi maleجمع
