جاكرتا - يفقد معظم سكان العالم ما يقرب من 56 ساعة من النوم سنويًا مرتبطة بدرجات الحرارة العالية في الليل. ويقول تحليل مركز المناخ إن حصة فقدان النوم المرتبط بتغير المناخ آخذة في الارتفاع.
نقلت يورونيوز يوم الخميس 16 يوليو عن النتائج المستمدة من تحليل أكثر من 1300 مدينة خلال الفترة من 2020 إلى 2025. يعادل الوقت المفقود للنوم ما يقرب من سبعة ليال في السنة.
تحدث الليالي الاستوائية أو الليالي الحارة عندما لا تنخفض درجات الحرارة طوال الليل إلى ما دون 20 درجة مئوية. وتزداد هذه الظروف في كثير من الأحيان في مناطق مختلفة.
في جميع المدن تقريبا التي تم تحليلها ، زادت خسارة وقت النوم بسبب ارتفاع درجات الحرارة المرتبط بتغير المناخ على الأقل إلى الضعف مقارنة مع أوائل 1970s.
سجلت أعلى التأثيرات في الشرق الأوسط وجنوب شرق آسيا. فقد السكان في كلا المنطقتين ما بين 55 و 91 ساعة من النوم سنويًا.
في أوائل السبعينيات، فقد السكان في المدن التي يبلغ متوسط عدد سكانها 500,000 شخص حوالي 46 ساعة من النوم سنويًا بسبب الحرارة في الليل. ارتفع الرقم إلى حوالي 50 ساعة في العقد 2020-2020.
وخلال الفترة من 2020 إلى 2025، زاد فقدان النوم إلى ما يقرب من 56 ساعة سنويًا.
التأثير ليس متساويا في كل منطقة. في أوروبا ، سجلت أكبر خسارة في النوم في الجزء الجنوبي.
فقد سكان نابولي، إيطاليا، في المتوسط 51 ساعة من النوم سنويًا بسبب الحرارة خلال السنوات الخمس الماضية. سجلت أثينا 45 ساعة، وفالنسيا 42 ساعة، بينما سجلت لشبونة ومارسيليا 40 ساعة.
وتأثرت أيضا المدن في شمال أوروبا، على الرغم من أنها كانت أخف. فقد سكان إدنبرة 21 ساعة من النوم سنويًا. سجلت ستوكهولم وهلسنكي 20 ساعة، بينما سجلت أوسلو 18 ساعة.
من المفترض أن تكون ليلا وقتا للجسم للتعافي. عندما لا تنخفض درجات الحرارة ، يمكن أن تتداخل عملية شفاء الجسم وتظل الجسم تحت ضغط.
ويصف مؤلفو الدراسة قلة النوم بأنه مرتبط بتغيرات المزاج، وانخفاض القدرة على التفكير والإنتاجية، فضلا عن اضطرابات القلب والجهاز المناعي.
وتواجه المدن أيضا مخاطر إضافية بسبب تأثير الجزيرة الحارة. وهذا يجعل درجة الحرارة الحضرية أعلى من المناطق المحيطة بها، بما في ذلك في الليل.
يمكن أن تتراكم فقدان النوم من ليلية إلى أخرى. يمكن أن تكون ساعات النوم المقلدة الصغيرة مشكلة خلال الصيف.
وأشارت يورونيوز أيضا إلى دراسة حديثة وجدت أن الليالي الأكثر حرارة تقلل من النوم لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا أكثر من الضعف مقارنة بفئة العمر المتوسطة.
وكان التأثير أكبر بثلاث مرات تقريبا في البلدان ذات الدخل المتوسط إلى المنخفض مقارنة بالبلدان ذات الدخل المرتفع.
وتتأثر النساء والسكان الذين يعيشون في المناطق ذات المناخ الحار بشكل أكبر. ومن المتوقع أن يتسع الفجوة إذا استمر ارتفاع درجات الحرارة.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
