الحذر من ارتفاع ضغط الدم في سن مبكرة يمكن أن يضر بالقلب والكلى

رسم بياني لارتفاع ضغط الدم. (فريبيك)

جاكرتا - غالبا ما يعتبر ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم مشكلة صحية لا يعاني منها سوى كبار السن. في الواقع ، هناك المزيد والمزيد من الشباب الذين يعانون من هذه الحالة بسبب أنماط الحياة غير الصحية ، مثل عدم النشاط البدني ، واستهلاك الأطعمة الغنية بالملح ، والإجهاد المزمن ، إلى عادات التدخين.

تشير أحدث الأبحاث إلى أن ارتفاع ضغط الدم الذي يحدث منذ سن مبكرة يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بعدد من الأمراض الخطيرة في وقت لاحق ، بما في ذلك أمراض القلب والقلب الفشل والأمراض الكلوية المزمنة.

وتعزز النتائج أهمية الحفاظ على ضغط الدم طبيعي منذ سن مبكرة، خاصة بالنسبة لأولئك الذين تقل أعمارهم عن 40 عامًا. وجد الباحثون أن ضغط الدم المرتفع المستمر لسنوات عديدة يمكن أن يكون له تأثير على المدى الطويل على صحة القلب والأوعية الدموية.

"ارتفاع ضغط الدم هو عامل خطر معروف بشكل كبير في التسبب في أمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض الكلى" ، قال تشينغ - هان تشن ، دكتوراه في الطب ، وهو أخصائي جراحي تدخل معتمد ومدير برنامج القلب البنيوي في مركز ميموريال كير سادلباك الطبي ، لاغونا هيلز ، كاليفورنيا ، نقلا عن صفحة Healthline.

"لذلك، ليس من المستغرب، على الرغم من أنه لا يزال مثيرا للقلق، أن ارتفاع ضغط الدم لفترة طويلة في مرحلة الشباب يمكن أن يؤدي إلى حدوث أمراض القلب والأوعية الدموية واضطرابات الكلى في وقت مبكر عند دخول سن الخمسين".

في الدراسة التي شملت ما يقرب من 292 ألف شخص بالغ في كوريا الجنوبية، لاحظ الباحثون حالة المشاركين الصحية منذ سن 30 إلى 40 عامًا. ثم رصدوا تطور صحة المشاركين لمدة تصل إلى حوالي عقد بعد بلوغ سن 40 عامًا.

وأظهرت النتائج أن الأفراد الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم بشكل مستمر في سن 30 إلى 40 عامًا لديهم خطر أكبر للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض الكلى مقارنة بأولئك الذين لديهم ضغط دم طبيعي.

وتبين أن المشاركين الذين لديهم ضغط دم تصاعدي أو رقم أعلى بنحو 10 مم زئبق أعلى من نظرائهم في نفس العمر لمدة 10 سنوات كانوا أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب بنسبة 27 في المائة ومرض الكلى بنسبة 22 في المائة.

وفي الوقت نفسه، فإن أولئك الذين لديهم ضغط دم دياستولي أو رقم أدنى أعلى بنحو 5 مم زئبق خلال نفس الفترة يعانون من زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 20 في المائة وأمراض الكلى بنسبة 16 في المائة.

وتشكل هذه النتيجة تحذيرا من أن ارتفاع ضغط الدم في سن مبكرة ليس حالة يمكن اعتبارها أمرا سهلا. إذا ترك دون علاج ، يمكن أن يضر ارتفاع ضغط الدم الأوعية الدموية ويجبر القلب على العمل بجد لفترة طويلة. يمكن أن تزيد هذه الحالة من خطر الإصابة بسكتة قلبية في سن الإنتاجية.

للأسف ، لا يدرك العديد من الشباب أنهم يعانون من ارتفاع ضغط الدم لأن هذا الشرط غالبا ما لا يسبب أعراضا واضحة. نتيجة لذلك ، لا يتم اكتشاف ارتفاع ضغط الدم إلا عندما يحدث مضاعفات خطيرة.

"في كثير من الأحيان ، نغفل عن ارتفاع ضغط الدم لدى الشباب ، معتقدين أننا سنراقبه فقط" ، قال كاريشا باتوا ، MD ، أخصائي أمراض القلب المعتمد في مانهاتن كاردياكولوجي.

وأضاف أن "هذه البيانات الجديدة تؤكد بشكل متزايد أن الفحص والعلاج يجب أن يبدأا في وقت مبكر للغاية، وليس الانتظار حتى سن الخمسين".

وفقا للخبراء ، يجب إجراء فحص ضغط الدم بانتظام منذ سن مبكرة حتى يمكن الكشف عن ارتفاع ضغط الدم في وقت مبكر. كلما تم اكتشاف الحالة في وقت مبكر ، زادت فرص منع تلف القلب والكلى في المستقبل.

لا يجب دائما أن تبدأ في الحفاظ على ضغط الدم مستقرا بالأدوية. يمكن أن تكون التغييرات في نمط الحياة الصحي خطوة أولى فعالة لخفض ضغط الدم والحفاظ على صحة القلب.

وتشمل الخطوات التي يمكن اتخاذها ما يلي:

1. تناول الطعام المغذي المتوازن قليلا من الملح.

2. زيادة استهلاك الفواكه والخضروات والبقول.

3. ممارسة الرياضة بانتظام لمدة 150 دقيقة في الأسبوع على الأقل.

4. إدارة الإجهاد بشكل جيد.

5. الحفاظ على وزن صحي.

6. تجنب التدخين والشيشة.

7. الحد من استهلاك الكحول.

إذا ظل ضغط الدم مرتفعا على الرغم من إجراء تغييرات في نمط الحياة ، يمكن للطبيب النظر في وصف العلاج الدوائي وفقا لحالة كل مريض.

لا يشكل ارتفاع ضغط الدم تهديدا للأمهات فقط. إذا حدث منذ سن مبكرة واستمر لفترة طويلة ، يمكن أن يزيد هذا الموقف من خطر الإصابة بأمراض القلب ، وفشل القلب ، وحتى اضطرابات الكلى. لذلك ، لا تتجاهل نتائج فحص ضغط الدم الخاص بك. كلما تم التحكم به بشكل أسرع ، زادت فرص الحفاظ على صحة القلب حتى سن متقدم.