جاكرتا - يتعرض وجهة نظر الناس عن عملية الشيخوخة الآن لتغيير كبير. إذا كان في السابق يركز الكثير من الناس على كيفية تبدو أصغر سنا ، فإن الاهتمام الآن بدأ في التحول إلى كيفية الحفاظ على الجسم بصحة جيدة ، نشط ، منتج ، وله نوعية جيدة من الحياة مع تقدم العمر.
ويُعرف هذا المفهوم باسم الشيخوخة الصحية أو الشيخوخة السعيدة ، وهو نهج يضع الصحة البدنية والعقلية والرفاهية بشكل شامل كأولوية قصوى. لم يعد مجرد إزالة علامات الشيخوخة ، ولكن الحفاظ على وظائف الجسم حتى تبقى مثالية في كل مرحلة من مراحل الحياة.
وفقا للدكتور بيتر أندرياس لومبان راجا ، فإن عملية الشيخوخة هي شيء طبيعي لا يمكن وقفها. ومع ذلك ، يمكن الحفاظ على جودة الحياة أثناء هذه العملية من خلال نهج صحي مناسب.
"في الماضي ، كنا نرغب في أن نبدو شبابا ، والآن بالإضافة إلى أننا نبدو شبابا ، نرغب أيضا في أن نكون بصحة جيدة ونشطة ونحظى بنوعية حياة جيدة. هدفنا ليس وقف عملية الشيخوخة ، ولكن الحفاظ على نوعية الحياة حتى تبقى مثالية مع تقدم العمر" ، قال الدكتور بيتر أندرياس لومبان راجا ، الطبيب العام ، عندما تم استجوابه في عيادة نالورا ، كبيروان بارو ، جنوب جاكرتا يوم الثلاثاء ، 9 يونيو 2026.
يربط الكثير من الناس الشيخوخة فقط بظهور التجاعيد على الوجه. في الحقيقة ، يحدث عملية الشيخوخة في جميع طبقات الجسم ، بدءا من الجلد والدهون والعضلات ، وحتى بنية العظام.
وتنقسم أسباب ذلك إلى مجموعتين رئيسيتين. الأول هو العامل الجذري أو الشيخوخة الطبيعية التي تحدث مع تقدم العمر. والثاني هو العامل الخارجي الذي يأتي من البيئة ونمط الحياة، مثل التعرض المفرط لأشعة الشمس، والتلوث، والإجهاد، والنقص في النوم، والنظام الغذائي غير الصحي.
لذلك ، فإن النهج الحديث في الحفاظ على المظهر لم يعد يركز على التغييرات الفورية المتطرفة ، بل على الجهود المبذولة لتحسين صحة الجلد والجسم بشكل عام.
"في الوقت الحالي ، لا يركز الأمر على السعي وراء التغييرات المفرطة ، ولكن كيف يحافظ على صحة الجلد ، ويحسن الصحة على المدى الطويل ، ويؤدي إلى مظهر طبيعي وجاف" ، أوضح الدكتور بيتير.
كل فرد لديه عملية الشيخوخة المختلفة. هناك أكثرية من الناس لديهم مشاكل في التصبغ ، وانخفاض مرونة الجلد ، والتغيرات في تكوين الجسم ، أو غيرها من الشكاوى الصحية. التشاور مع الموظفين الطبيين هو خطوة مهمة قبل الخضوع لعمليات أو علاجات مختلفة.
"لا أحد يكبر بنفس الطريقة. لذلك يجب أن يكون النهج المستخدم شخصيا. قبل اتخاذ إجراءات ، يجب استشارة المريض أولاً حتى يمكن معرفة الاحتياجات والظروف الحقيقية بحيث تكون النتائج الأكثر فعالية ".
كما يساعد النهج الشخصي المرضى على الحصول على حلول تتناسب مع ظروف صحتهم الفردية ، وليس مجرد اتباع الاتجاهات التي هي في مرحلة شعبية.
وتمشيا مع زيادة الوعي العام بشأن الشيخوخة الصحية، بدأت العديد من خدمات الرعاية الصحية الآن في اعتماد نهج أكثر شمولية.
أحدها قامت به عيادة نالورا التي دخلت رسميا مؤخرا في منطقة بيتوغوران ، كبيروان بارو ، جنوب جاكرتا. هذا العيادة تحمل مفهوم الشيخوخة السعيدة من خلال دمج خدمات العافية والصحية والجمالية والرعاية الأسنان وإدارة التدخل في الألم في نظام بيئي واحد للخدمات.
وقال COO Nallura Clinic ، Dini Sagita ، إن المفهوم موجود للإجابة على احتياجات المجتمع الحديث الذي يريد خدمات صحية أكثر شمولا.
"الشيخوخة السعيدة ليست فقط عن أن تبدو أصغر سنا ، ولكن أن تبقى صحية ونشطة ومريحة واثقة ومبهجة في كل مرحلة من مراحل الحياة. نالورا هي عيادة نمط الحياة التي تدمج الصحة والعافية وصحة الجسم والعناية بالبشرة والرعاية الأسنان والتكنولوجيا الطبية الحديثة في تجربة واحدة احترافية وآمنة وموثوق بها".
بالإضافة إلى الصحة العامة للجسم ، فإن صحة الجلد هي أيضا جزء مهم من دعم جودة الحياة والثقة بالنفس.
وفقا للدكتورة إليزابيث ريان، Sp.DVE، أخصائية الأمراض الجلدية والأمراض الجلدية في عيادة نالورا، لا توجد صيغة يمكن تطبيقها بشكل متساو لكل فرد.
"لا يمكن مقارنة كل فرد. للحصول على بشرة صحية ومشرقة ، يجب علينا النظر في حالة كل حالة على حدة ، وفهم الأسباب الأساسية ، ثم تحديد مزيج العلاج الأنسب".
وأضاف أن صحة الجلد ترتبط ارتباطا وثيقا أيضا بحالة الشعر وفروة الرأس والهرمونات والتغذية وأسلوب الحياة اليومي. لذلك ، فإن التقييم الشامل هو جزء مهم من تحديد العلاج المناسب.
ليس فقط الجلد ، يمكن أن يكون الشعر أيضا مؤشرا على حالة صحة الشخص. يمكن للعوامل الإجهادية ، والتغيرات الهرمونية ، وأنماط الأكل السيئة ، ونقص العناصر الغذائية أن تؤثر على صحة الشعر وتسريع مختلف علامات الشيخوخة.
وفقا للدكتورة إليزابيث ، يبحث الكثير من الناس على الفور عن منتج معين عندما يعانون من تساقط الشعر ، على الرغم من أن جذور المشكلة ليست بالضرورة هي نفسها.
"للتعامل مع مشكلة الشعر ، يجب علينا معرفة السبب أولا. يمكن أن تكون أسباب فقدان الشعر متنوعة للغاية ، بدءا من العوامل الهرمونية ، الجينية ، والإجهاد ، إلى نقص في العناصر الغذائية. بعد معرفة السبب ، يمكن تحديد العلاج الأكثر ملاءمة".
يتفق الخبراء على أن المظهر ليس هو المقياس الوحيد لنوعية الحياة. ومع ذلك ، يمكن للحالة البدنية السليمة والمحفوظة أن يكون لها تأثير إيجابي على الثقة بالنفس والعلاقات الاجتماعية والإنتاجية.
لذلك ، يمكن اعتبار الحفاظ على صحة الجسم والجلد والشعر واللياقة البدنية بشكل شامل شكلا من أشكال الاستثمار على المدى الطويل للمستقبل.
مفهوم الشيخوخة السعيدة هو تذكير بأن الفخامة الحقيقية ليست فقط أن تبدو شابا، ولكن أن يكون لديك طاقة وصحة ونوعية حياة لا تزال مثالية في كل مرحلة من مراحل الحياة. مع النهج الصحيح، يمكن أن تمر عملية الشيخوخة بشكل أكثر صحة وراحة وثقة.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
العلامات الأكثر شيوعًا
#Prabowo Subianto #دونالد ترمب #حج 2022 #public school #bgn #konflik timur tengahجمع
