جاكرتا - غالبا ما تكون الرحلة الطويلة والمؤلمة إلى الوطن تحديا خاصا للمصابين بمرض ارتجاع المريء (GERD). دون الاستعداد المناسب ، يمكن أن تتداخل لحظات التجمع مع العائلة مع شكاوى مثل آلام الصدر أو حرق في المعدة.
جاكرتا - تشارك أستاذة علم الأمراض الاستشاري في أمراض الجهاز الهضمي والتهاب الكبد في FKUI-RSCM ، أري فاهريال شام ، عدد من النصائح ليتمكن مرضى GERD من الذهاب إلى الوطن بأمان أكبر. وفقا له ، يجب اختيار وقت المغادرة بعناية للحد من خطر الانتكاس.
وأوصى المرضى الذين يعانون من تقلص المعدة المريئي بالسفر في الليل أو في حالة عدم الصيام.
"أوصي بأن يقوم بالسفر إلى الوطن في الليل ، أي أنه ليس في حالة صيام. لأنه صريحا إذا كان يسافر في النهار ، على سبيل المثال ، يجب أن يكون كل طاقته مستهلكة ،" قال آري في نقاش صحي مع مستشفى بريمايا في جاكرتا.
بالإضافة إلى الانتباه إلى وقت السفر ، يوصى مرضى GERD بإحضار الطعام من المنزل حتى يكون النظافة وأنواع الاستهلاك أكثر تحكمًا. وذكّر بأن لا يشتري الطعام على الطريق ، خاصة تلك التي تنطوي على خطر إثارة الحموضة مثل المقليات والشوكولاتة والجبن.
ووفقا لأري، فإن كل فترة عيد الفطر في المستشفيات في مختلف المناطق غالبا ما تسجل زيادة في المرضى الذين يعانون من آلام في المعدة أو اضطراب العودة المريئي بسبب أنماط الأكل غير المراقبة. لذلك، فإن تقليل استهلاك الطعام المشحوم أثناء العودة إلى الوطن هو خطوة وقائية مهمة.
ولا يقل عن ذلك تأثير عامل الإجهاد. يمكن أن يؤدي التأخير الطويل أثناء تدفق العودة إلى الوطن إلى إثارة إنتاج الزائدة الحمضية الزائدة. للتعامل مع ذلك ، يوصي المسافرون بإعداد أنشطة تساعد في الحفاظ على الحالة المزاجية مستقرة.
"لأن هذا بالتأكيد طريق مسدود ، لذلك يجب أن يكون جاهزا أيضا مع الهاتف المحمول ، هناك powerbank ، وهذا يعني أنه يتم الحفاظ عليه باستمرار بحيث يكون هناك وقت ، حتى لو كان مسدودا ولكن هناك نشاطا يتم تنفيذه بحيث يتم تقليل التوتر أيضا" ، قال.
بالإضافة إلى ذلك ، يجب على مرضى GERD حمل الأدوية التي يتناولونها عادة لتخفيف أو تحييد حمض المعدة. لا يمكن التنبؤ بالظروف في الرحلة دائما ، وليس من السهل دائما العثور على الصيدليات عندما تظهر الأعراض المفاجئة.
وللتذكير، يتميز GERD بالأعراض مثل حرقة المعدة والآلام في الصدر والمرارة في الفم. وتزداد مخاطر الانتكاس لدى الأفراد الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا، والمدخنين، وأولئك الذين لديهم مؤشر كتلة الجسم فوق 30 أو فئة السمنة. مع الاستعداد المناسب ، لا يزال يمكن السفر إلى الوطن بأمان وراحة على الرغم من تاريخ GERD.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
العلامات الأكثر شيوعًا
#Prabowo Subianto #دونالد ترمب #حج 2022 #public school #bgn #konflik timur tengahجمع
