جاكرتا - أثناء الصيام في شهر رمضان ، يمر الجسم بتعديلات كثيرة ، بدءا من تغيير نمط الأكل ، والوقت الذي ينام فيه ، إلى السوائل المستهلكة. ليس فقط يؤثر على القدرة على التحمل ، يمكن أن يكون لهذه التغييرات أيضا تأثير على صحة العين.
أحد الشكاوى التي يشعر بها كثيرون هو ضعف الرؤية، خاصة قبل الغد. ثم هل هذه الحالة طبيعية؟
توضح ناندي ناندين سانكارانارايان، أخصائية طب العيون من مركز ميدكير للعيون، كيف يمكن أن يؤثر الصيام ونقص السوائل وتغيرات النوم على العين، وما يمكن القيام به للحفاظ على الرؤية صحية خلال شهر رمضان.
ليس من الغريب أن يكون الرؤية ضبابية قليلا أثناء الصيام ، خاصة في وقت ما بعد الظهر. عادة ما يتعلق الأمر بتراجع وتراجع إنتاج الدموع ، والذي يمكن أن يؤثر مؤقتا على قدرة العين على التركيز.
تحتاج العين إلى طبقة من الدموع المستقرة حتى تبقى الرؤية واضحة. عندما يفتقر الجسم إلى السوائل ، يقل إنتاج الدموع بحيث يمكن أن تشعر العين بالثقل أو الجفاف أو القليل من الضباب. وعادة ما يكون هذا أكثر حدة في نهاية الصيام عندما تكون مستويات السوائل في الجسم في أدنى مستوى ، وفقا لما ذكره الدكتور ناندي ، نقلا عن صحيفة الخليج نيوز.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي تغيير مستويات السكر في الدم إلى إضعاف الرؤية المؤقتة. يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم أو انخفاضها إلى تغيير قدرة العين على التركيز على الضوء.
"عادة ما يعود هذا الوضع إلى طبيعتها في غضون أيام قليلة بعد أن يصبح مستوى السكر في الدم مستقرا ، إلا إذا كان هناك مشكلة في العين من قبل ، مثل الاعتلال البقعي السكري".
الخبر السار هو أنه في معظم الناس ، عودة الرؤية إلى طبيعتها بعد الصيام وتجديد الجسم.
يؤثر انخفاض مستوى السكر في الدم على الرؤية ، عادة ما يكون أقل من 70 ملغ / ديسيلتر. يمكن أن يسبب هذا اضطرابات في الرؤية المؤقتة ، مثل الرؤية المائلة ، والرؤية المائلة ، وتظهر بقع سوداء.
يحدث هذا لأن الدماغ والعينين يحتاجان إلى إمدادات مستقرة من الجلوكوز حتى يتمكنوا من العمل بشكل صحيح. عندما تنخفض مستويات السكر ، لا يعمل الدماغ الذي يعالج المعلومات البصرية بشكل مثالي ، لذلك يمكن أن تصبح الرؤية فجأة غير واضحة.
بالنسبة للأشخاص المصابين بداء السكري أو الذين لديهم سكر الدم غير المستقر ، فإن إدارة مستويات السكر خلال رمضان مهمة للغاية. يمكن أن يؤثر التغيير الحاد بين فترات الصيام الطويلة وتناول العشاء أو العشاء الثقيل أو الحلو على صحة الجسم بشكل عام ، بما في ذلك الأوعية الدموية الدقيقة في العين.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
