يوجياكارتا - غالبا ما يعتقد أن التهاب المسالك البولية يحدث بسبب عوامل كبيرة مثل النظافة السيئة أو ضعف المقاومة. في الواقع ، يمكن أن تكون هذه الحالة ناتجة أيضا عن عادات صغيرة تبدو غير ضارة. من طريقة تنظيف نفسك إلى نمط شرب يومي ، يمكن أن تفتح التفاصيل البسيطة الطريق أمام البكتيريا للدخول إلى المسالك البولية.
يحدث التهاب المسالك البولية (أو التهاب المسالك البولية) عندما تنمو الجراثيم في المثانة أو المثانة وتسبب أعراض غير مريحة. حتى تكون أكثر حذرا ، فيما يلي تسعة أسباب غالبا ما تذهب دون اهتمام.
1. كيفية تنظيف منطقة الحميمية الخاطئةيمكن أن يقلل تنظيف من الخلف إلى الأمام من نقل الجراثيم إلى المثانة. هذه الخطوط تسهل على الجراثيم الوصول إلى المثانة. وتكون المخاطر أعلى عند النساء لأن المثانة أقصر. غالبا ما يتم هذا العرف دون قصد. تغيير اتجاه التنظيف من الأمام إلى الخلف يساعد كثيرا على الوقاية.
يجعل الاحتفاظ بالبول البكتيريا تبقى لفترة أطول في المثانة. وهذا يعطي الوقت للبكتيريا لتتكاثر. غالبا ما يحدث هذا العرف عندما تكون مشغول بالعمل أو السفر. في الواقع ، يساعد التبول بانتظام على عملية التطهير الطبيعية. كلما طال احتجازه ، زادت فرص الإصابة.
3. نقص في تناول السوائلالجسم الذي يفتقر إلى السوائل ينتج بول أكثر كثافة. هذا الوضع يجعل البكتيريا أكثر سهولة في النمو. نقلا عن AARP ، الخميس ، 12 فبراير ، شرب ما يكفي من الماء يساعد على تنظيف مجرى البول من الكائنات الحية الدقيقة. سيساعد تواتر التبول الكافي على تقليل المخاطر. الترطيب الجيد هو حماية بسيطة ولكن فعالة.
4. الإمساك أو الإمساكيمكن أن يؤدي الإمساك إلى الضغط على المثانة وإعاقة إفراغ البول. تمنح البول المحتجزة الفرصة للبكتيريا للنمو. بالإضافة إلى ذلك ، من السهل على البكتيريا الانتقال من الجهاز الهضمي. كما ثبت أن مشاكل الهضم ترتبط بصحة الجهاز البولي. يمكن أن تساعد الأنماط الغذائية عالية الألياف في منع هذه الحالة.
يمكن أن تأتي البكتيريا مثل E. coli من اللحوم النيئة الملوثة. يمكن أن تكون اليدين غير المبللتين بعد قبولهما وسيلة لنشر العدوى. إذا كان النظافة أقل حراسة ، يمكن للبكتيريا الانتقال إلى منطقة الأعضاء التناسلية. يعد طهي اللحوم حتى يكتمل النضج مهمة أيضا. يلعب الأمن الغذائي دورًا في منع التهاب المثانة.
6. النشاط الجنسييمكن أن يؤدي الجماع الجنسي إلى دفع الجراثيم إلى المثانة. يزيد الاحتكاك أثناء النشاط من خطر انتقال الكائنات الحية الدقيقة. يزداد الخطر إذا كان النظافة أقل اهتماما. يساعد التبول بعد الاتصال على شطف الجراثيم. هذه الخطوة البسيطة موصى بها غالبا للوقاية.
7. استخدام القسطرةتسمح القسطرة للبكتيريا بالدخول مباشرة إلى المثانة. تزداد المخاطر إذا استخدمت لفترة طويلة. النظافة والأدوات الطبية الإجراءات مهمة للغاية. المرضى الذين يتلقون العلاج على المدى الطويل أكثر عرضة. هناك حاجة إلى مراقبة طبية للتقليل من حدوث العدوى.
8. مرض السكري غير المنجرفارتفاع نسبة السكر في الدم يضعف الجهاز المناعي للجسم. هذا الوضع يجعل البكتيريا أكثر سهولة في النمو. يمكن أن تكون السكر في البول أيضا وسيلة لنمو الكائنات الحية الدقيقة. يعاني مرضى السكري في كثير من الأحيان من التهاب المثانة. يساعد إدارة السكر في خفض المخاطر.
9. تغييرات هرمونيةتؤثر التغيرات الهرمونية أثناء انقطاع الطمث أو الحمل على توازن الجراثيم الطبيعية. يمكن أن يجعل انخفاض الاستروجين الشبكة التناسلية أكثر عرضة للإصابة. هذه البيئة المتغيرة تسهل حدوث العدوى. غالبا ما لا يتم الاعتراف بهذه الحالة كمحفز. يمكن أن يساعد التشاور الطبي في تحديد الخطوات الوقائية.
كيفية منع التهاب المسالك البوليةيمكن أن تبدأ الوقاية من التهاب المسالك البولية من عادات صغيرة يتم تنفيذها بشكل متسق. يوصى بشرب ما يكفي من الماء كل يوم للمساعدة في غسل الجراثيم. تجنب الاحتفاظ بالبول وتأكد من تنظيف المنطقة التناسلية بطريقة صحيحة. حافظ على نظافة اليدين أثناء تجهيز الطعام ، خاصة اللحوم النيئة. البول بعد النشاط الجنسي يمكن أن يساعد أيضا في تقليل المخاطر.
بالإضافة إلى ذلك ، من المهم الحفاظ على صحة الجسم بشكل عام. استهلاك الأطعمة الغنية بالألياف لمنع الانتفاخ الذي يمكن أن يضغط على المثانة. إذا كنت مصابا بداء السكري ، فإن التحكم في نسبة السكر في الدم هو خطوة مهمة للوقاية. بالنسبة للمستخدمين للقياس ، فإن العناية وفقا للإجراءات الطبية موصى بها بشدة. إذا كان العدوى متكررة ، فمن الأفضل استشارة الموظفين الصحيين على الفور.
يمكن أن تظهر العدوى المسالك البولية بسبب أشياء تبدو بسيطة. الأدوار اليومية التي نادرا ما يتم النظر إليها تلعب دورا كبيرا في إثارة العدوى. من خلال فهم الأسباب التسعة المذكورة أعلاه ، يمكنك أن تكون أكثر يقظة في الحفاظ على صحة الجهاز البولي. يمكن أن تكون التغييرات الطفيفة في روتينك اليومي حماية كبيرة. الحفاظ على النظافة والترطيب وصحة الجسم هي خطوات بسيطة لها تأثير كبير.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
