جاكرتا - هل شعرت أحيانا بأنك أكثر عرضة للإصابة بالأنفلونزا أو نزلات البرد أو حتى الإصابة بفيروس كوفيد-19 مرارا وتكرارا ، بينما كان الأشخاص من حولك نادرا ما يمرضون؟ يمكن أن تكون هذه الحالة مرتبطة بانخفاض مستويات فيتامين د الذي يلعب دورا كبيرا في الحفاظ على المقاومة.
وتعرف هذه المغذيات بأنها لها وظائف حاسمة للصحة، بدءا من تكوين العظام إلى دعم الجهاز المناعي للعمل على النحو الأمثل. إذا كان الإمداد غير كاف، يمكن أن يصبح الجسم أكثر عرضة لمجموعة متنوعة من الأمراض المعدية.
يمكن الحصول على احتياجات المغذيات مثل فيتامين D في الواقع من الطعام، والتعرض لأشعة الشمس، والمكملات الغذائية. ومع ذلك، في الممارسة العملية، غالبا ما لا تكون المصادر الطبيعية قادرة على تلبية الاحتياجات اليومية على النحو الأمثل.
"نعرف أن فيتامين D يلعب دورا حاسما في التحكم في الجهاز المناعي التكيفي والوراثي" ، قال الدكتور مايكل هوليك ، أستاذ في الطب ، الصيدلة ، علم وظائف الأعضاء ، علم الأحياء الجزيئي في مدرسة بوسطن الجامعية للطب Chobanian & Avedisian ، كما نقلت عن هوفبوست.
وأعربت ديان ستادلر، مديرة برنامج الدراسات العليا في التغذية البشرية في جامعة ولاية أوريغون للصحة والعلوم، عن نفس الرأي. وقالت إن العديد من الدراسات أظهرت وجود علاقة قوية بين انخفاض مستويات هذه الفيتامينات في الدم وزيادة خطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي.
"هناك العديد من الأدلة أو الدراسات التي تربط نقص فيتامين D ، أو مستويات منخفضة من فيتامين D في الدم ، بزيادة خطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي وأنواع مختلفة من العدوى الجرثومية" ، قال Stadler.
ومع ذلك ، أكد ستادلر أن نقص التغذية ليس السبب المباشر في مرض شخص ما. عادة ما تظهر الأمراض بسبب استجابة الجهاز المناعي الضعيفة.
"يعمل فيتامين D بطرق عديدة لزيادة استجابة الجهاز المناعي. إذا كانت مستوياته غير كافية ، فلن يعمل الجهاز المناعي بشكل فعال في مكافحة العدوى الجرثومية والفيروسية ، خاصة في الطقس البارد".
عندما تكون مستويات هذه العناصر الغذائية غير كافية ، تصبح الجسم أقل كفاءة في مكافحة تهديدات الأمراض مثل الإنفلونزا و COVID-19. وجدت الدراسة التي أجراها Holick في جامعة بوسطن أن الأشخاص الذين لديهم مستويات منخفضة لديهم خطر أعلى للوفاة والمضاعفات الناجمة عن COVID-19.
وأظهرت دراسة أخرى أن الأفراد الذين يعانون من حالات مماثلة لديهم خطر أعلى بنسبة 54 في المائة للإصابة بفيروس كوفيد-19 مقارنة بأولئك الذين لديهم مستويات فيتامين في حدود الطبيعي.
وتعزز هذه النتائج أهمية الحفاظ على كفاية هذه العناصر الغذائية كجزء من الجهود المبذولة للحفاظ على المقاومة المناعية، خاصة عندما ترتفع مخاطر الأمراض المعدية.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
