يوجياكارتا - غالبا ما تجعل مشاكل البراز غير المنتظمة والصلبة الأطفال يشعرون بعدم الراحة والألم، وحتى الخوف من المرحاض. إذا تركت دون علاج، يمكن أن يعوق السعال الديكي لدى الأطفال نشاطهم ونموهم. لذلك، يجب على الآباء فهم كيفية جعل البراز السلس وغير القاسي في وقت مبكر. فيما يلي 7 طرق يمكن للوالدين القيام بها في المنزل حتى يكون البراز الطفل سلسا وغير قاسي.
7 طرق لجعل البراز الطفل سلسا وغير صعبلا يزال مشكلة البراز غير السلس والسميكة شائعة بين الأطفال ، خاصة في سن الحضانة حتى المدرسة. كما ذكرت NHS وغيرها من المصادر ، فيما يلي 7 طرق لجعل البراز الطفل سلسا وغير قاسي.
زيادة تناول الألياف من الطعام اليوميتلعب الألياف دورا هاما في تخفيف البراز وتسهيل الجهاز الهضمي للطفل. ينصح بتناول الفواكه والخضروات مثل البابايا والبرقوق والتفاح والبروكلي والجزر بانتظام.
تأكد من أن قائمة الطعام اليومية للطفل متوازنة ومتنوعة بحيث يتم تلبية احتياجاته من الألياف. مع كمية كافية من الألياف ، ستكون براز الطفل أكثر ليونة وأسهل في إخراجها.
تأكد من أن طفلك يشرب ما يكفي من السوائليعد نقص السوائل أحد الأسباب الرئيسية لجعل البراز صلبا. تساعد المياه الألياف على العمل بشكل أكثر فعالية في الجهاز الهضمي. الأطفال الذين يشربون ما يكفي عادة ما يكون لديهم براز أكثر انتظاما ولا يمرضون.
بالنسبة للرضع ، فإن إعطاء ما يكفي من الحليب الثدي أمر بالغ الأهمية ، بينما يمكن للأطفال الذين يتلقون حليب الأطفال شرب المزيد من الماء وفقا لتوصيات. يجب أن يكون الأطفال الأكبر سنا معتادين على شرب الماء بانتظام طوال اليوم. تجنب شرب الكثير من المشروبات المحلاة لأنها يمكن أن تزيد من مشاكل الهضم.
عادة الأطفال على التبول بانتظامغالبا ما يمنع الأطفال من التبول لأسباب مختلفة ، مثل الشعور بعدم الراحة في استخدام المرحاض في المدرسة أو الخجل إذا تم الكشف عنه من قبل أصدقائهم. غالبا ما يعتبر هذا العرف المتعلق بالاحتفاظ بالبراز غير مهم ، على الرغم من أنه يمكن أن يجعل البراز أكثر صلابة وصعوبة في إخراجها.
إذا استمر هذا الوضع ، يمكن أن يؤدي إلى الإمساك والألم أثناء البراز. لذلك ، يحتاج الآباء إلى تدريب الأطفال على أن يكون لديهم عادات صحية منتظمة للبراز. تعلم طفلك أن يذهب مباشرة إلى المرحاض عندما يظهر الدافع إلى البراز ، دون تأخيره.
تأكد من أن وضعية الجلوس للطفل صحيحةيمكن أن تجعل المواقع غير الصحيحة للجلوس الطفل من الصعب إخراج البراز. تأكد من أن أقدام الطفل تقع على الأرض أو على الكرسي الصغير حتى تكون في وضع صحيح للقيام بالغسيل. هذه المواقع تساعد عضلات البطن والأمعاء على العمل بشكل أكثر فعالية.
بالنسبة للأطفال الذين يستخدمون المراحيض للبالغين ، يوصى بشدة باستخدام مقعد الوقوف. يمكن أن يقلل الموقف الصحيح للجسم من الألم أثناء البراز. كما يساعد ذلك في منع الطفل من الخوف من المرحاض.
تشجيع الأطفال على الحركة النشطةتحفز النشاط البدني حركة الأمعاء بحيث تصبح البراز أكثر سلاسة. الأطفال الذين يجلسون أو يلعبون أجهزة الهاتف المحمول لفترة طويلة للغاية معرضون لخطر الإمساك. دع طفلك يلعب في الخارج أو يمشي أو يمارس نشاطا خفيفيا كل يوم.
يساعد الحركة على تسريع عملية الهضم ومنع تراكم البراز. النشاط البدني جيد أيضا لصحة الجسم ككل. مع الجسم النشط ، يمكن تقليل خطر البراز القاسي.
حافظ على حالة الطفل العاطفية مريحةيحتاج الآباء إلى أن يكونوا حساسين للحالة العاطفية للطفل. دع طفلك يتحدث واستمع إلى شكواه. اسأل عما إذا كانوا يشعرون بالقلق بشأن استخدام المرحاض لأن بعض الأطفال لا يريدون التغوط في حالات معينة ، مثل في روضة الأطفال أو المدرسة.
ابق هادئا ودعم طفلك حتى لا يرى الذهاب إلى المرحاض على أنه حالة مخيفة. تريد أن يرى طفلك أن التغوط أمر طبيعي ، وليس شيئا مخجل.
استشارة الطبيب إذا استمر الإمساك لفترة طويلةإذا استمر الإمساك لفترة طويلة أو كان مصحوبا بالألم والنزيف ، فاستشر الطبيب على الفور. يمكن للطبيب أن يوصي دواء آمن حسب عمر الطفل. وعادة ما يتم الجمع بين العلاج وتغيير نمط الحياة والتقاليد اليومية.
لذلك ، لمناقشة كيفية جعل البراز الطفل سلسا وليس قاسيا ، تابع المقالات المثيرة الأخرى على VOI.ID. حتى لا تفوت الأخبار المستكملة ، اتبع وتابع حساباتنا على وسائل التواصل الاجتماعي!
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
