جاكرتا - في السنوات الأخيرة ، كانت دوارة fidget لعبة كانت تظهر دائما تقريبا في أيدي الأطفال حتى البالغين.
يعتقد أن هذا الشيء الصغير على شكل رافعة يمكن أن يساعد في تقليل التوتر وتحسين التركيز. ولكن هل حقا لديه مزايا مثل هذا، أو مجرد اتجاه مؤقت؟
غالبا ما يرتبط دوار الفيدج بمزايا عديدة ، خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، والأطفال المصابين بالتوحد ، وأولئك الذين يسهلون القلق. يعتقد الكثيرون أن حركة الدوار يمكن أن تهدئ العقل وتساعد في تحويل الانتباه عن الضغوط العقلية.
يصف العديد من مراقبي السلوك في العديد من مقالات علم النفس أن العديد من الناس يستخدمون دوارة fidget كأداة للاسترخاء عندما يشعرون بالقلق أو الإجهاد. ومع ذلك ، فإن هذا الادعاء غير مدعوم تماما بالدراسات الخاصة حول دوارة fidget نفسها.
حتى الآن ، لم تكن هناك أبحاث علمية تختبر على وجه التحديد فعالية دوارة fidget في الحد من الإجهاد. وهذا يعني أن الفوائد التي يتم الادعاء بها غالبا ما تأتي من الافتراضات والمقارنات مع أبحاث أخرى مماثلة. ومع ذلك ، هذا لا يعني أن دوارة fidget ليس لديها على الإطلاق إمكانات فائدة.
تشير بعض الدراسات إلى أن الانحرافات يمكن أن تساعد الشخص على التوقف عن التفكير في الأشياء التي تضغط عليه بشكل مفرط. كما ذكرت مجلة Verywell Mind ، في دراسة نشرت في مجلة علم الطفل غير الطبيعي ، ثبت أن الانحرافات تساعد المراهقين على تقليل العادة على التفكير المفرط مقارنة بأساليب حل المشكلات.
"يمكن أن تساعد الانحرافات البسيطة الشخص على الابتعاد عن نمط التفكير السلبي المتكرر" ، كتب الباحثون في المجلة.
في هذا السياق ، يمكن أن تعمل أجهزة فidget spinner كأدوات تشتيت صغيرة تحافظ على اليد نشطة ولا تركز العقل على الإجهاد.
كما أفاد بعض الأشخاص بأن تدوير أجهزة تحريك الألعاب الترويجية له تأثير مهدئ، يشبه التأمل الخفيف. يمكن أن تساعد الأنشطة المتكررة مع التركيز البسيط في خلق ظروف أكثر استرخاء.
يمكن أن تساعد الحركات المتكررة والمستمرة بعض الأشخاص في الوصول إلى حالة من الهدوء والتركيز. على الرغم من أنه لا يمكن مقارنته بالصلاة الكاملة ، إلا أن بعض المستخدمين لا يزالون يشعرون بهذه الآثار.
على الرغم من أن البعض يشعر بالمساعدة ، يمكن أن تكون أجهزة تحريك اليدين مزعجة ، خاصة في الفصول الدراسية أو أماكن العمل. في بعض الأحيان ، يمكن أن تحول أصوات أو حركات أو عادات اللعب الآخرين عنهم.
إذا كان استخدامه يزعج البيئة المحيطة ، يمكن أن يتحول فائدته إلى مشكلة.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
