يوجياكارتا - هل يمكن للأم الحامل أن تشرب ياكولت هو سؤال كثيرا ما يطرح لأنه يريد العديد من الآباء المحتملين الحفاظ على تناول الطعام أثناء الحمل. هذا طبيعي بالنظر إلى أن الحمل هو فترة مليئة بالتغييرات ، بما في ذلك الاحتياجات الغذائية. لا عجب أن العديد من الأمهات الحوامل أصبحن أكثر انتقائية بشأن ما يتناولهن.
غالبا ما يقدم العديد من الأشخاص من حولك مثل الأصدقاء أو العائلة أو الزملاء أيضًا نصيحة مختلفة. هذا بالتأكيد يجعل بعض النساء الحوامل يترددون في إضافة أطعمة أو مشروبات معينة ، بما في ذلك البروبيوتيك مثل Yakult. ثم ، هل يمكن للمرأة الحامل أن تشرب Yakult؟ فيما يلي شرح.
ياكولت هو مشروب بروبيوتيك يحتوي على بكتيريا جيدة ، خاصة سلالة لكتوباسيس كاسي شيروتا. البروبيوتيك هي الكائنات الحية التي توفر فوائد صحية إذا تم تناولها بكميات مناسبة. وجدت العديد من الدراسات أن البروبيوتيك يمكن أن تساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي وتقليل خطر الإصابة بأمراض معينة.
جاكرتا - وجدت دراسة كبيرة أجريت عام 2018 شملت 49 منشورا أن تناول مكملات البروبيوتيك أثناء الحمل لا يرتبط بزيادة خطر الولادة المبكرة أو غيرها من النتائج الضارة للحمل في الأم أو الطفل.
وبالمثل ، أظهرت العديد من الدراسات الأخرى أن استخدام البروبيوتيك يمكن تحمله بشكل جيد إذا كنت حاملاً أو مرضعة. بشكل عام ، تعتبر البروبيوتيك آمنة طالما لم يتم تناولها بشكل مفرط.
بالإضافة إلى ذلك ، وجدت دراسة أجريت في عام 2020 لتقييم سلامة البروبيوتيك في الحمل والرضع آثار جانبية في 3 من 21 دراسة شملتها. ومع ذلك ، فإن التأثيرات الجانبية الثلاثة المبلغ عنها تنبع من استخدام البروبيوتيك عند الأطفال ، وليس أثناء الحمل.
وبالتالي ، يمكن استنتاج أن Yakult آمن بشكل أساسي للأم الحامل طالما أنه لا يكون مفرطًا. ومع ذلك ، يوصى باستشارة الممرضين للتأكد مما إذا كان مناسبًا لحالتك ولطفلك.
يمكن أن يؤدي تناول البروبيوتيك أثناء الحمل إلى تحقيق بعض الفوائد المهمة لصحة الأم والطفل. وهذا مدعوم بالدراسات الحديثة التي لا تزال تظهر الإمكانات الإيجابية للبروبيوتيك. كما ذكرت نفس الموقع ، فيما يلي بعض فوائد تناول البروبيوتيك أثناء الحمل.
الحفاظ على صحة البكتيريا المعوية أمر بالغ الأهمية للأم الحامل. وجدت دراسة أجريت عام 2020 على 49 امرأة حامل يعانين من السمنة أن استهلاك البروبيوتيك متعدد السلالات يزيد من تنوع البكتيريا المعوية. هذا التنوع هو علامة على أن الجهاز الهضمي صحي ويعمل بشكل مثالي.
وأظهرت الأبحاث أيضًا أن البروبيوتيك يمكن أن تقلل من خطر الولادة المبكرة. وجدت دراسة أجريت في عام 2020 شملت 18 تجربة عشوائية مسجلة أن فترات الحمل كانت أكثر طولًا في المشاركين الذين تناولوا البروبيوتيك.
ومع ذلك ، فإن البروبيوتيك ليست العلاج الأساسي للوقاية من مضاعفات الحمل. ومع ذلك ، تشير نتائج الدراسة إلى فوائد محتملة واعدة. يجب أن يظل استخدام البروبيوتيك قيد النظر مع الموظفين الصحيين ، خاصة إذا كانت الأم لديها حالة معينة.
تشير بعض الدراسات إلى أن البروبيوتيك يمكن أن تساعد في تقليل خطر الاكتئاب والقلق عند الحوامل. أظهرت الدراسة التي أجريت في عام 2017 على 380 امرأة نتائج إيجابية في المجموعة التي استخدمت Lactobacillus rhamnosus HN001. أفادوا بأنهم لديهم درجات أقل من القلق والاكتئاب.
ومع ذلك ، لم تجد دراسات أخرى أجريت في عامي 2020 و 2021 نتائج مماثلة. وبالتالي ، لا تزال الأدلة على فوائد البروبيوتيك على صحة الأم الحامل محدودة ومتنوعة. إذا كنت تعاني من القلق أو الاكتئاب أثناء الحمل ، فلا يزال يجب عليك الاتصال بموظف صحي محترف.
أصبح صحة الأيض عاملا مهما في منع مضاعفات الحمل. ثبت أن البروبيوتيك يمكن أن تساعد في خفض مستويات السكر في الدم والأنسولين. أظهرت الأبحاث 2018 أن البروبيوتيك فعال في خفض مستويات السكر في الدم والأنسولين لدى الحوامل.
وفي الأمهات المصابات بداء السكري الحملي، تساعد البروبيوتيك أيضًا في خفض مقاومة الأنسولين. على الرغم من أن النتائج واعدة ، لا تزال البروبيوتيك بحاجة إلى تناولها بتوجيه من الطبيب.
لذلك ، مناقشة ما إذا كان يمكن للحوامل شرب Yakult ، تابع المقالات المثيرة الأخرى على VOI.ID. حتى لا تفوت الأخبار المستكملة ، اتبع وتابع حساباتنا على وسائل التواصل الاجتماعي!
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
