جاكرتا - تكشف الدراسات أن الزواج السعيد يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن ، وهذا هو التفسير

رسم توضيحي لحفل زفاف سعيد. (Freepik)

جاكرتا - حتى الآن ، غالبا ما يعتبر الزواج أحد أسباب زيادة الوزن. مصطلح الوزن السعيد شائع جدا لوصف الأزواج الذين يزدهرون أكثر بعد الزواج ، لأنه من المريح جدا الاستمتاع بوقت معا ، من مشاهدة المسلسلات إلى تناول الطعام دون ذنب. لكن الأبحاث الحديثة تظهر قصة مختلفة.

جاكرتا - وجدت دراسة من جامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس (UCLA) أن الزواج المتناغم والدعم المليء يمكن أن يساعد في فقدان الوزن للبقاء بصحة جيدة ، وحتى يقلل من خطر السمنة. المفتاح ليس فقط حالة الزواج ، ولكن نوعية العلاقة نفسها.

"لقد علمنا منذ فترة طويلة أن العلاقات الاجتماعية لها تأثير كبير على الصحة. العلاقات الداعمة يمكن أن تزيد من فرص البقاء على قيد الحياة بنسبة تصل إلى 50 في المائة "، قالت كنيسة أربانا ، كبيرة الباحثين وخبراء الأعصاب في جامعة كاليفورنيا للصحة ، نقلا عن موقع صحيفة نيويورك بوست.

"مثير للاهتمام ، تظهر أبحاثنا كيف أن الدعم العاطفي في الزواج يعمل حقا على المستوى البيولوجي ويؤثر على خطر السمنة.

في هذه الدراسة ، تم فحص ما يقرب من 100 بالغ في منطقة لوس أنجلوس بدقة. قام الباحثون بتحليل مؤشر كتلة الجسم (BMI) ، والنمط الغذائي ، ونشاط الدماغ ، ومستويات الهرمونات ، والدعم العاطفي ، وصحة الجهاز الهضمي.

تظهر النتائج أن الأفراد الذين يذهبون إلى زواج دافئ ويدعمون بعضهم البعض لديهم مؤشر كتلة جسم أقل وعلامات الإدمان الغذائي أقل من أولئك الذين هم في علاقات أقل صحة.

ومن المثير للاهتمام أنه عند عرض صور الطعام ، أظهر المشاركون غير السعداء في زواجهم نشاطا دماغيا أعلى في المنطقة التي تحكم الرغبة والرغبة. هذا يشير إلى أنه يتعين عليهم العمل بجد أكبر للتحكم في دفع الطعام.

أحد النتائج المهمة لهذا البحث هو دور هرمون الأكسيتوسين ونظام الاتصال بين الدماغ والأمعاء. الأزواج المتناغمين لديهم مستويات أكسيتوسين أعلى من أولئك الذين ما زالوا عازبين.

"غالبا ما يشار إلى الأوكسيوتوسين باسم هرمون الحب. يمكن لهذه الهرمونات تقليل التوتر ، والمساعدة في تحقيق الاستقرار في ضغط الدم ، ولعب دور في عملية استعادة الجسم "، أوضح الكنيسة.

وأضاف أن هذا الهرمون يساعد على تعزيز وظيفة الدماغ المرتبطة بالتحكم الذاتي ، مع تشجيع عملية تمثيل الغذائي الأكثر صحة في usu

وقال: "تخيل الأكسيتوسين كديريجين يتماشى مع عمل الدماغ والهضم بحيث يكون الجسم أكثر توازنا".

بالإضافة إلى ذلك ، أظهر شريك سعيد أيضا تغييرات إيجابية في العناصر الناتجة عن عملية التمثيل الغذائي في الأمعاء ، بما في ذلك السيروتونين ، والهرمونات التي تؤثر على المزاج ونوعية النوم والشهية.

وفقا للكنيسة ، يمكن أن يكون الزواج الصحي مكانا للتدريب لبناء السيطرة الذاتية.

"يتطلب الحفاظ على علاقة طويلة الأجل القدرة على تحمل الدافع الاندفاعي والتركيز على الأهداف المتبادلة. هذه العملية يمكن أن تعزز أجزاء من الدماغ التي تلعب أيضا دورا في تنظيم سلوك الأكل".

ومع ذلك، أكدت أن ما له تأثير إيجابي ليس مجرد الزواج، بل بناء علاقات مستقرة وإيجابية ومؤيدة. وأظهرت دراسات أخرى أيضا أن الروابط الاجتماعية القوية يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بأمراض مختلفة، بما في ذلك الخرف.

لذلك إذا كان الزواج حتى الآن مرادفا لزيادة الوزن ، فقد يحين الوقت للرؤية من وجهة نظر أخرى. العلاقات المتناغمة لا تهدئ القلب فحسب ، بل يمكن أن تساعد أيضا الجسم على البقاء بصحة جيدة ، طالما أنه لا يزال متوازنا مع نمط حياة نشط ونظام غذائي متوازن.