YOGYAKARTA - Pernapasan هي عملية حيوية تسير باستمرار للحفاظ على الحياة. في الجهاز التنفسي البشري ، هناك مرحلتان رئيسيتان ، وهما الإلهام (تنفس الهواء) والتنفيس (تنفس الهواء).
في هذه المقالة ، سنناقش بالكامل آلية التنفس عند انتهاء العملية ، وكيف تحدث هذه العملية ، وكذلك العوامل التي تؤثر عليها.
ما هي التمديد؟
التمدد هو عملية إزالة الهواء من الرئتين إلى خارج الجسم. يحتوي الهواء المنبعث على ثاني أكسيد الكربون (CO2) المنتج من عملية التمثيل الغذائي للخلايا. بدون تمديد جيد ، سيشهد الجسم تراكم CO2 الذي يمكن أن يسبب مشاكل في الجهاز التنفسي وعدم توازن PH الخاص بالدم.
في الأساس ، تحدث آلية التنفس في وقت انتهاء الوقت تلقائيا ، ولكن يمكن أيضا القيام بها بوعي ، مثل عندما تنفجر الشموع أو تتحدث.
التمدد السلبي هو عملية التمدد التي تحدث دون إشراك تقلصات العضلات. تحدث هذه العملية عادة عندما يكون الجسم في حالة استراحة أو لا يقوم بنشاط ثقيل.
فيما يلي مراحل آلية التنفس في وقت انتهاء إيجابي:
1. تخفيف عضلات ديافراغما
أثناء انتهاء الصلاحية ، ستكون عضلات diafragma التي تقلصت سابقا أثناء الإلهام مخففة أو مخففة. عندما يتباطأ diafragma ، يرتفع مركز قبه مرة أخرى إلى الأعلى.
2. تخفيف عضلات الأوسوك الخارجية بين الأوسوك
العضلات الخارجية للعظام المشتركة التي تساعد على رفع الأضلاع في وقت الإلهام سوف تهدأ أيضا. ونتيجة لذلك ، يتم تقليص تجويف الصدر.
3. انخفاض حجم الفلفل الحار والفلفل الحار
عندما تتباطأ عضلات الجهاز التنفسي ، ينخفض حجم تجويف الصدر. هذا الانخفاض في الحجم يتسبب في ارتفاع ضغط الهواء في الرئتين.
4. الهواء يخرج بطريقة طبيعية
نظرا لأن الضغط في الرئتين أعلى من ضغط الهواء الخارجي ، يتم دفع الهواء تلقائيا للخروج. هذه العملية هي جوهر آلية التنفس في وقت التكبد السلبي.
يتطلب التمديد السلبي القليل من الطاقة لأنه يحدث فقط عن طريق تخفيف العضلات. بالإضافة إلى ذلك ، تعرف أيضا على ترتيب عملية دخول الهواء في نظام التصفح الصحيح ، تحقق من ذلك هنا
آلية التنصت أثناء الانتهاء النشط
يحدث التمدد النشط عندما يحتاج الجسم إلى مزيد من الهواء للخروج ، عادة عند ممارسة الرياضة أو الركض أو الغناء أو القيام بأنشطة ثقيلة أخرى. في هذه الحالة ، يستخدم الجسم عضلات إضافية.
تشمل مراحل آلية التنفس أثناء انتهاء النشاط ما يلي:
1. انكماش عضلات الفراء (الخلفية)
تتقاضى عضلات المعدة بحيث تقمع الأعضاء الداخلية نحو diafragma. هذا الضغط يجعل diafragma يتم دفعها بشكل أسرع إلى الأعلى ، مما يسرع من إطلاق الهواء.
2. انكماش العضلات المشتركة الداخلية
تتقاضى عضلات العقد الداخلي وتسحب الأضلاع لأسفل. هذه الحركة تقلل من تجويف الصدر أكثر.
3. ضغط الرئة الجديدة يزداد
يتسبب حجم الرئة الصغير بشكل متزايد في زيادة ضغط الهواء فيها بشكل كبير.
4. نفقات الهواء الأسرع والأقوى
يخرج الهواء بكميات أكبر وبسرعة أعلى من الانتهاء السلبي. هذه هي العملية التي تحدث عندما يفجر الشخص بقوة أو ينفس أنفاسا قوية.
العوامل التي تؤثر على انتهاء
هناك العديد من العوامل التي تؤثر على التشغيل السلس لآلية التنفس أثناء انتهاء الصلاحية ، وهي:
1. مرونة الرئة الجديدة
الرئتين الصحية لديها مرونة جيدة بحيث يسهل توسعها وتضييقها. حالات مثل الإمفيزما أو التهاب الرئة يمكن أن تمنع التمدد.
2. قوة عضلات التكرير
ضعف العضلات ، على سبيل المثال بسبب نقص التمارين الرياضية أو الظروف الطبية ، يمكن أن يجعل الانتهاء النشط صعبا.
3. ظروف الفراش الخافتة
يمكن أن يؤثر اضطراب الأضلاع أو إصابة الصدر أو اضطراب العمود الفقري أيضا على عملية الاستلقاء.
4. العمر
في سن الشيخوخة ، تميل العضلات والأنسجة المرنة إلى الضعف ، لذلك يمكن أن تكون عملية الانتظار أقل كفاءة.
وظيفة التقدم في نظام التقدم
لا ينتهي الأمر فقط ب "التنفيس" ، ولكنه يحتوي على العديد من الوظائف المهمة ، بما في ذلك:
بشكل عام ، فإن آلية التنفس في وقت انتهاء الصلاحية هي عملية حيوية تتم بشكل سلبي ونشط على حد سواء. تتضمن هذه العملية تخفيفا أو تقلصات لبعض العضلات التي تعمل على إزالة الهواء من الرئتين. الانتهاء الصحي مهم جدا لجودة الجهاز التنفسي والصحة العامة للجسم. يمكن أن يساعدك فهم هذه الآلية أيضا على فهم كيفية الحفاظ على توازن الجسم بين الأكسجين وثاني أكسيد الكربون في الجسم.
إذا كنت ترغب في إنشاء إصدار أطول أو مصفوفة أو مقالات أخرى حول الإلهام والتمديد ، فأنا مستعد للمساعدة!
لذا بعد معرفة آلية التنفس في وقت انتهاء الصلاحية ، تحقق من أخبار مثيرة للاهتمام أخرى على VOI.ID ، حان الوقت لإحداث ثورة في الأخبار!
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
