شرب القهوة طوال اليوم خطير على الحلق؟ هذا هو تفسير الخبراء

رسم توضيحي للقهوة (الصورة: فريبك / ويريستوك)

جاكرتا - يحب الكثير من الناس بدء الصباح بكوب من القهوة بجوار السرير. تعتبر القهوة مشروبات إلزامية في الصباح لأنها تساعد على إيقاظ الحماس وجعل الجسم يشعر أكثر نضارة. لكن البعض يواصل شرب القهوة طوال اليوم.

هذا صحيح ، القهوة لديها العديد من الفوائد مثل زيادة الطاقة ، والحفاظ على الوزن مثالي ، ودعم الأداء الرياضي. لكن الاستهلاك المفرط للقهوة يمكن أن يكون له تأثير سيء على الجسم ، بما في ذلك الحلق.

"تحتوي القهوة على الكافيين ، الذي هو جاف. إذا تم استهلاكه بشكل مفرط ، يمكن أن يسبب القهوة تهيجا في الحلق. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للقهوة أيضا أن تزيد من خطر تكاثر حمض البكتيري "، قالت الدكتورة راشنا ميهتا شروف ، جراح الرأس والرقبة وأخصائي THT ، نقلا عن موقع Only My Health.

"واحد إلى كوبين من القهوة لا يزالان آمنين ، ولكن إذا كنت تشرب طوال اليوم ، فقد يكون هذا خطيرا."

القهوة التي تشرب باستمرار دون تناول كاف من الماء يمكن أن تضر أيضا بالصحة. يصبح الجسم جافا وإذا لم يكن متوازنا مع شرب كمية كافية من الماء ، فقد يكون الحلق محفزا.

واحدة من العادات التي غالبا ما يتم القيام بها هي شرب القهوة مباشرة بعد الاستيقاظ ، خاصة عندما يكون البطن فارغا. وأوضحت الدكتورة راشنا أن البطن عادة ما يكون فارغا حوالي تسع ساعات في الصباح.

شرب القهوة في هذه الحالة يمكن أن يؤدي إلى التهيج ومشاكل الجهاز الهضمي. ويقترح شرب الماء أولا بدلا من القهوة عند الاستيقاظ في الصباح.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤثر الإدمان على الكافيين أيضا على جوانب صحية أخرى ، مثل النوم. أظهرت دراسة أن استهلاك الكافيين في ست ساعات قبل النوم يمكن أن يتداخل مع نوعية النوم. نقص النوم يجعل الجسم نائما طوال اليوم ويشجع الناس على شرب القهوة مرة أخرى من أجل الطاقة الفورية.

إذا كنت قد شربت القهوة بشكل مفرط في كثير من الأحيان وبدأت تشعر بالآثار الجانبية على الحلق ، فيجب عليك استشارة الطبيب على الفور. وفقا للدكتور راشنا ، يمكن للعلاج أن يقلل من استهلاك الكافيين ويشرب المزيد من الماء طوال اليوم. بهذه الطريقة ، عادة ما تتحسن الأعراض التي تنشأ عن القهوة من تلقاء نفسها.