جاكرتا - تبين أن قضاء الكثير من الوقت على وسائل التواصل الاجتماعي أو ما يسمى عادة تسجيل محتوى مختلف يشكل خطرا على الدماغ ، وخاصة عند الأطفال. هذه العادة يمكن أن تسبب مشاكل صحية لتعطيل التفاعل الاجتماعي.
تم الكشف عن ذلك من قبل جمعية علم النفس الأمريكية (APA) ، التي تقول إن ميزات وسائل التواصل الاجتماعي مثل التسجيل المستمر والإشعارات دون توقف محفوفة بالمخاطر للغاية لدى المراهقين.
دماغ الشباب الذي لا يزال ينمو يجعل من الصعب عليهم الهروب من التجارب المسببة للاستلقاء وأن يكونوا أكثر حساسية للاضطرابات.
"يبدو أن هذه المنصات مصنوعة لجعل الأطفال يواصلون المشاركة لأطول فترة ممكنة. والأطفال غير القادرين على تحمل هذا الزخم فعالون كبالغين "، قال رئيس العلوم في APA ميتش برينشتاين ، نقلا عن NBCNews ، السبت 15 نوفمبر 2025.
هذه الحالة يمكن أن تتداخل مع التفاعل الاجتماعي للأطفال مع البيئة المحيطة ، ووقت الدراسة للنوم الفوضوي.
كل هذه الأشياء يمكن أن تسبب في نهاية المطاف مشاكل صحية مختلفة ، مثل زيادة التوتر والقلق والصداع واضطرابات التركيز والتعب وتلف الدماغ.
وأضاف: "حقيقة أنه يتداخل مع تفاعلاتهم المباشرة، والوقت الذي ينبغي استخدامه للتعلم، والأهم من ذلك نومهم، وهو أمر له تأثير خطير".
فيما يتعلق بالحدود المفروضة على التمرير عبر وسائل التواصل الاجتماعي ، قال طبيب الطوارئ في جنوب كاليفورنيا ، جو ويتينغتون ، دكتوراه في الطب ، إن الأمر يعتمد على التفضيلات الشخصية ونمط الحياة والوجهات.
الاستخدام. ومع ذلك ، يوصى بالحد من وقت الشاشة للترفيه ، وهو أقل من ساعتين يوميا ، خاصة بالنسبة للأطفال.
"الحد من استخدام فترة قصيرة معينة ، على سبيل المثال ، من 20 إلى 30 دقيقة ، ثلاث مرات في اليوم كخطوة أولى ، بحيث لا تتداخل مع الإنتاجية أو التفاعل الشخصي" ، أوضح جو.
نهج آخر يمكن القيام به هو التركيز على نسبة الوقت عبر الإنترنت بدلا من عدم الاتصال بالإنترنت. يوصى بأنه يحتاج الأطفال في سن المدرسة والمراهقون إلى قضاء 3 ساعات في عدم الاتصال بكل 1 ساعة عبر الإنترنت.
وخلص إلى أن "العائلات يمكن ويجب أن تحدد هدفا زمنيا معقولا للأطفال أو المراهقين ليكونوا في عالم الإنترنت".
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
