5 مشروبات تنظيف الرئة والجديدة ، مما يسهل عملية إنفاق الكسافا من قناة Napas

رسم توضيحي - مشروب لتنظيف الرئة (الصورة: فريبيك)

YOGYAKARTA - يمكن للرئتين تنظيف أنفسهم عن طريق إنتاج المخاط لالتقاط الملوثات والجراثيم التي تدخل الجهاز التنفسي. ثم يتم إزالة المخاط من الجسم عن طريق السعال. حسنا ، لتسهيل عملية إزالة المخاط الذي يحتوي على الملوثات والبكتيريا ، يمكنك استهلاك مشروبات تنظيف الرئة.

مشروب تنظيف الرئة هو مشروب عشبي يحتوي على مضادات الأكسدة ومضاد للالتهابات ولديه تأثير مخدر مكشوف - مكشوف المخاط. من خلال تناول هذا المشروب ، يكون من الأسهل إزالة الجفاف من الجهاز التنفسي.

إذن ، ما هي مشروبات تنظيف الرئة الموصى بها؟ تحقق من المعلومات الكاملة في المراجعة أدناه.

تم تجميعه من مصادر مختلفة ، إليك بعض المشروبات المنظفة للرئة التي يمكن أن تساعد في إزالة العضد / الندى من الجهاز التنفسي:

التوصية الأولى للمشروبات المنظفة للرئة هي مقالي القرنفل. كما يوحي الاسم ، هذا المشروب مصنوع من قرنفل مغلي ثم أخذ المعكرونة.

يعرف الكنبور منذ فترة طويلة بأنه أحد النباتات العشبية التي لها العديد من الفوائد الصحية. يعتقد أن محتوى زيت النخيل والفلافونويد والسابونين في الكنبور مضاد للمخاطر التي يمكن أن تساعد في تخفيف تهيج الجهاز التنفسي.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن المركب قادر أيضا على تخفيف السعال ، وخاصة السعال الجاف الخفيف المصحوب بحكة الحلق.

بعد ذلك تجعل الزنجبيل المقوى مشروبا لتنظيف الرئة. يحتوي Jahe على مركبات جيجيرو مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن مستخلص الزنجبيل هو أيضا استشعار ، لذلك يمكن أن يساعد في عملية إزالة الجفاف من الجهاز التنفسي.

ليس ذلك فحسب ، بل أظهر عدد من الأبحاث التي أجراها الخبراء أن مستخلصات الزنجبيل يمكن أن تدمر الخلايا السرطانية في الرئتين ، نقلا عن موقع Vinmec.

المشروبات المصنوعة من الجذور الحلوة (ليكوريس) يمكن أن تساعد أيضا في تنظيف الرئتين. ترتبط هذه الفائدة بمحتوى مضادات الأكسدة ومضادات الحلويات والبكتيريا المضادة للأكسدة المستمدة من مركب glisirrhizin فيه. يعتقد أن المركبات الكيميائية الطبيعية في الجذور الحلوة قادرة على الحد من الالتهاب وتقتل البكتيريا المثيرة للسائل في الجهاز التنفسي.

الليكوريس غني أيضا بالبوتاسيوم والبوتاسيوم ، أي مركبات يمكن أن تساعد في تنظيم كمية سوائل الجسم لتظل طبيعية. عندما تكون كمية السوائل في الجسم مفرطة ، فإن البوتاسيوم يحفز الكلى على التخلص من المزيد من السوائل عبر البول.

نقلا عن صفحة Medical News Today ، يمكن تصنيف الشاي الأخضر على أنه مشروب تنظيف الرئة. يحتوي هذا المشروب على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في التغلب على الالتهاب ودعم صحة الرئتين.

ذكرت دراسة أجريت في عام 2018 شملت أكثر من 1000 بالغ في كوريا أن أولئك الذين يشربون ما لا يقل عن 2 كوب من الشاي الأخضر يوميا لديهم وظائف رئوية أفضل من أولئك الذين لا يشربونها على الإطلاق.

توصية أخرى للمشروبات المنظفة للرئة هي الكركم. ترتبط فوائد الكركم كمنظفات رئة بمكونات الكركم الموجودة فيها.

من المعروف أن الكوركومين له نشاط بيولوجي كمضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة قوي ، مما يساعد على حماية الرئتين من التلف وقمع الأعراض المرتبطة بأمراض الرئة مثل PPOK والربو والربو.

أظهرت الأبحاث أن الكركمين يمكن أن يعيق الالتهاب ، ويقلل من الإجهاد التأكسدي ، ويحظر العمليات المشاركة في تطور أمراض الرئة.

هذا هو المعلومات حول مشروبات تنظيف الرئة. يمكنك الحصول على تحديثات حول الأخبار المختارة الأخرى فقط في VOI.ID.