تعرضت لهجوم من السعال في موسم بانكاروبا ، يساعد هذا الشاي على جعل الحلق نظيفا

رسم توضيحي للشاي (Pexels / استوديو كوتوبرو)

جاكرتا - دخلت إندونيسيا في الأيام القليلة الماضية موسم بانكاروبا ، حيث كان الطقس غير منتظم مع الحرارة والأمطار الغزيرة. هذه الحالة تجعل الكثير من الناس يتعرضون للسعال ، مما قد يتداخل مع النشاط ، خاصة إذا كان الحلق يشعر بالحكة.

ومع ذلك ، يمكن التغلب على السعال بطريقة بسيطة ، أحدها عن طريق شرب الشاي. نقلا عن Real Simple ، يوم الخميس 30 أكتوبر 2025 ، إليك بعض الشاي الذي يساعد على تخفيف الحلق أثناء السعال.

1. الشاي الأخضر

أظهرت إحدى الدراسات أن العطس مع الشاي الأخضر يمكن أن يقلل من وتيرة السعال بعد الإجراء الطبي ، بسبب خصائصه المضادة للالتهابات والبكتيريا المضادة. في الشاي الأخضر يحتوي على مركب غالات الأبيغالوتشين (EGCG) ، الذي تقول الدراسات إنه يظهر تأثيرات مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات على أنسجة الجسم.

عندما ينتشر الحلق ويكتئب الجهاز التنفسي ، يمكن أن يساعد هذا التأثير في تسريع الشعور بالراحة. لتناولها ، قم بتخميرها بالماء الساخن (غير المغلي) لمدة 3-5 دقائق تقريبا للحفاظ على خفيفة وعدم الإضرار المركبات.

2. شاي الشامويل

شاي الشامول لديه تأثير مهدئ ويلعب دورا في تخفيف السعال الخفيف. تقول الدراسات إن محتوى المركبات المضادة للالتهابات في هذا الشاي يساعد الجسم على محاربة العدوى أو التهيج الذي يسبب السعال.

طريقة شرب شاي الشاموليت هي ببساطة تخمير كيس واحد أو ملعقة صغيرة من شاي زهرة الشاموليت المجفف مع 250 مل من الماء الساخن. اسكت لمدة 5 دقائق ثم سارينغ. يمكنك إضافة العسل للحصول على طعم أكثر لذيذا.

3. شاي الزنجبيل

يوجياكارتا - الجهح هو التوابل التي تشتهر بفعاليتها لصحة الجسم. يعمل الجهح كمكشف خفيف ، يساعد على تخفيف المخاط الذي يظهر أحيانا في الجهاز التنفسي أثناء السعال، وبالتالي تسهيل عملية إزالة المخاط.

لصنع هذا الشاي ، يكفي صب بعض أجزاء الزنجبيل الطازجة ، وتغليفها في 300 مل من الماء لمدة 5 إلى 10 دقائق ، ثم سارينغ. استمتع بشاي الزنجبيل في حالة دافئة لآثار الحرارة والبخار الدافئ ويخفف من الحلق.