جاكرتا - جاكرتا - معرفة الاحتياجات الغذائية اليومية وما إذا كانت قد استوفتها أمر مهم للغاية لصحة الجسم ككل. من خلال معرفة ذلك ، يمكن للشخص منع السمنة المفرطة أو الجسم الذي يعاني من سوء التغذية.
لذلك ، يوصى بشدة باستشارة طبيب التغذية على الرغم من أنه لم يشعر بأي اضطرابات في الجسم. لا يجب أن يكون التشاور مع طبيب التغذية يعاني بالفعل من مشاكل السمنة وغيرها ، لأن التشاور المبكر يمكن أن يمنع هذه المشاكل الصحية.
وفقا للدكتور مايا سورجادجاجا ، Sp.GK ، M.Gizi ، من الرابطة الإندونيسية لأطباء التغذية السريرية (PDGKI) ، ليس فقط السمنة المفرطة ، ولكن الجسم الرقيق يحتاج أيضا إلى مساعدة من أطباء التغذية.
"شخص لديه جسم دهني جدا أو رقيق جدا ، يجب عليه أيضا التحقق من طبيب التغذية. لأنه ، بالنسبة لأطباء التغذية ، ليس فقط الأشخاص الذين هم مسنون أو دهنيون ، والذين هم رقيقون جدا أيضا ، "قالت مايا ، عندما التقت في كونينغان ، جاكرتا ، كتبت يوم الثلاثاء ، 30 سبتمبر 2025.
وذلك لأن الأشخاص الذين يعانون من انخفاض الوزن يمكن أن يواجهوا أيضا مشاكل خطيرة بسبب سوء التغذية معين.
"إذا كان الشخص الرقيق جدا ، فأنت بحاجة أيضا إلى فحص نفسه. سيرى الطبيب ما هي العناصر الغذائية والتغذية التي تعاني منها في جسده".
لذلك ، يوصى بشدة بأن يبحث الشعب الإندونيسي عن طبيب التغذية في وقت مبكر ، ولا تنتظر حتى يعاني من مشاكل صحية معينة. علاوة على ذلك ، حتى الآن ، يميل الناس إلى تأخير زيارة الطبيب حتى تزداد حالتهم سوءا.
"المشكلة هي أنه ليس كلنا ندرك أنه بحاجة إلى الذهاب إلى الطبيب. معظم الإندونيسيين يريدون فقط الذهاب إلى الطبيب إذا كان المرض شديدا على سبيل المثال ، "تابعت مايا.
وفي الوقت نفسه ، فإن أبسط طريقة لمعرفة أن الجسم يعاني من مشكلة خطيرة هي التحقق من مؤشر مدة الجسم (IMT) ومحيط الخصر. يبلغ محيط الخصر الطبيعي للنساء 80 سم وبالنسبة للرجال يبلغ 90 سم.
بالنسبة ل IMT استنادا إلى معيار الآسيويين ، يتم تعيين فئة الوزن الزائد عند 23-25. إذا تجاوزت 25 ، تصنيفها على أنها السمنة.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
