جاكرتا - ينظر الآن إلى نمط حياة صحي بشكل متزايد على أنه ضرورة ، وليس مجرد اتجاه. تعد الرياضة والنظام الغذائي والصحة العقلية وحدة يجب الحفاظ عليها.
وقد شوهد ذلك بوضوح في المؤتمر الصحفي IONATION 2025 by Ion Water. يقدم هذا الحدث مزيجا فريدا من التمرين والموسيقى والتثقيف الصحي ، بالإضافة إلى تقديم شخصيات عامة مثل Maia Estianty.
وقالت زوجة إروان موسري إنها فوجئت تماما عندما أدركت أن هناك العديد من أنواع الرياضات التي لم تكن معروفة من قبل.
"لقد صدمت عندما اتضح أن هناك الكثير من الرياضات التي لا أعرفها. يبدو الأمر وكأنه رحيل ، لكنه مثير. لذا فهي فضولية حول الرياضة ، وخاصة تلك التي يمكن تجربتها "، قال ، عندما التقى في NICE PIK 2 ، شمال جاكرتا يوم السبت ، 30 أغسطس 2025.
ومع ذلك ، فإن روتين رياضته حتى الآن كان ثابتا تماما. اعتاد على السباحة ، والقيام بالسكك الحديدية ، وركوب الدراجات الثابتة كل يوم.
"عادة ما أركب دراجة ثابتة على بعد 4 كيلومترات يوميا لفقدان الوزن. إذا كنت تمسبح ، فأنا أفعل ذلك من حين لآخر ، "أوضح مايا.
كشفت والدة هذا الطفل الثلاثة أن التمرين هو وسيلة مهمة للحفاظ على الجسم نشطا". الآن أنا أكثر نشاطا. إذا لم تمارس الرياضة، فإن الجسم لا يشعر بالرضا ويتراكم الدهون بسرعة".
بالنسبة لمايا ، فإن التمرين ليس فقط للحفاظ على شكل الجسم ، ولكنه أيضا جزء من رحلة قبول عملية الشيخوخة.
"يجب قبول هذا الشيخوخة. سنشيع بالفعل ، لذلك من المهم تناول الطعام ، وممارسة الرياضة الكافية ، والنوم الصحيح ، والأهم من ذلك العيش حياة سعيدة "، أوضح. كما يروي الموسيقي البالغ من العمر 49 عاما اهتمامه باليوغا.
"في البداية كنت مرتبكا ، كيف أن اليوغا كانت مجرد صامتة. ما هو الرياضة على أي حال؟ لكنه اتضح أنه مثير حقا ، لكنه بدلا من ذلك يجعل الاعتماد "، قالت. وأضافت مايا أن الحفاظ على توازن الحياة يعني رعاية الجسم والعقل.
"تعلمت أن العيش ليس مجرد مسألة الظهور بصورة شابة ، ولكن التعرف على الجسم ، والحفاظ على الإيقاع ، والبقاء نشطا بطريقتنا الخاصة" ، أوضح.
"مع تقدمنا في العمر ، تعد الرياضة مهمة ، ولكن عليك أيضا أن تكون حذرا حتى لا تصاب. كما أن التعافي والحصول على قسط كاف من النوم والحفاظ على تناول السوائل ليس أقل أهمية".
نفس الشيء نقله بوسبيتا فياواتي، مدير التسويق في PT Amerta Indah Otsuka، الذي يؤكد على أهمية تحقيق التوازن في الحياة. نحن جميعا بالتأكيد نريد أن نكون قادرين على الشيخوخة بصحة جيدة. الطريقة ليست فقط ممارسة الرياضة ، ولكن أيضا الحفاظ على الصحة العقلية والبقاء سعيدين ".
وأضاف أن الروح الإيجابية لمايا يمكن أن تكون مصدر إلهام". المفتاح يجب أن يكون سعيدا. من الخارج ، تبدو والدة مايا دائما إيجابية ، سواء كانت هناك مشكلة أم لا. هذا ما يجعل طاقتها تظل طازجة".
جاكرتا - يدخل مهرجان IONATION 2025 by Iron Water النسخة السادسة من خلال تقديم مفهوم فريد من نوعه ، وهو الجمع بين الرياضة والموسيقى والرعاية الصحية في مرحلة واحدة.
هناك 80 فصلا من فصول التدريب في 10 مدن رئيسية ، تتراوح من اليوغا والجنيه الإسترليني والتأمل وكثافة البار وضخات الجسم والأمة القوية وقلب رقص KPop و HIIT والزومبا ومكافحة الجسم.
كما تم تقديم 33 نوعا مختلفا من الرياضات هذا العام، بما في ذلك اتجاهات جديدة مثل محاكاة سباق اللياقة البدنية التي تحظى بشعبية في مسابقات HYROX وكذلك رياضة الوقوف صعودا.
ليس فقط الرياضة ، يمكن للمشاركين أيضا المشاركة في 10 برامج حوارية تفاعلية تناقش الرفاهية والصحة العقلية والمالية. وفي الوقت نفسه ، أصبح الجو أكثر حيوية مع وجود عروض موسيقية من Tyo Nugros و Bottlesmoker و DJ Mashito و DJ Erin Sab.
شارك أكثر من 200 مدرب رائد في توجيه الفصول ، بما في ذلك Fajar Penyogestar و Hendri Take و Rima Melati و Denada و Putri Caya بالإضافة إلى مدربين ضيوف من كوريا وماليزيا والفلبين وسنغافورة.
بالإضافة إلى مايا ، قام عدد من الشخصيات العامة الأخرى أيضا بإحياء الحدث ، مثل جنيفر باثيم وأندريان ديان.
وفقا لبوسبيتا ، فإن هذا المهرجان ليس حدثا سنويا فحسب ، بل هو أيضا حركة طويلة الأجل تدعو الناس إلى العثور على إيقاعاتهم في الحياة الصحية.
"تماشيا مع رؤية الشركة ، نريد المساهمة في تحسين الصحة العامة. هذا العام أثارنا ثلاثة جوانب رئيسية، جسدية من خلال التدريب المتنوع، عقليا من خلال ورش العمل وأنشطة الرعاية الاجتماعية، فضلا عن الاجتماعية من خلال مجتمع رياضي مستمر في النمو".
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
