جاكرتا - مكملات فيتامين بلاك موريس هي الآن مصدر قلق عام لأنها تسبب آثارا سامة على الأستراليين. يحتوي منتج الفيتامينات هذا على جرعات زائدة من فيتامين B6 ويثير مشاكل صحية مختلفة لدى الأشخاص الذين يتناولونه.
هذا الحادث يذكر الجمهور بأن يكونوا أكثر حذرا في شراء مكملات الفيتامينات التي يجب استهلاكها كل يوم من أجل الحفاظ على صحة الجسم. عند شراء مكملات الفيتامينات ، تأكد من قراءة الملصق المتعلق بمحتوى الفيتامينات بشكل صحيح.
لقراءة ملصق مكملات الفيتامينات بشكل صحيح ، إليك عدة طرق يمكن القيام بها نقلا عن Innerbody ، يوم الخميس 24 يوليو 2025.
1. ابحث عن حلقة وقائع مستوطنة
تحتوي علامة ملحق الفيتامينات الحيوية على قسم خاص يسمى "حقيقة الملحق" أو "حقيقة الملحق". هذا هو الجزء الذي يحتوي على الشكل الغذائي الرئيسي حول المنتج.
تأكد من أن الملصق يستخدم نصا سهلا للقراءة ، مثل الأسود أو الداكن على خلفية بيضاء أو محايدة. تأكد أيضا من أن المكملات الغذائية قد تم تسجيلها لدى وكالة الإشراف على الغذاء والدواء (BPOM) في إندونيسيا.
2. انتبه إلى حجم الجزء أو حجم الخادم
يظهر حجم الجزء كمية المكملات الغذائية التي ينصح باستهلاكها في عرض تقديمي واحد. انتبه إلى عدد الأجزاء الموجودة في عبوة واحدة (حفظ لكل حاوية).
3. اقرأ المكونات بعناية (المكونات)
تحقق من قائمة المكونات الموجودة في المكملات الغذائية. يتم تصنيف هذه المكونات حسب الكمية ، من الأكثر إلى الأقل.
ليس ذلك فحسب ، بل انتبه أيضا إلى المواد الإضافية مثل الملحن أو الملحقات أو المحليات أو الأصباغ. تأكد من عدم وجود مكونات لديها القدرة على إثارة الحساسية أو مشاكل صحية أخرى.
4. فهم النسبة المئوية للقيمة اليومية (%DV)
%DV أمر مهم جدا لفهمه لأنه يظهر كمية العناصر الغذائية في جزء واحد من المكملات الغذائية التي تسهم في احتياجاتك اليومية. يساعدك معرفة %DV أيضا على فهم كمية n utrisi التي تحصل عليها في جزء واحد من المكملات الغذائية.
5. انتبه إلى المعلومات الإضافية
يجب أيضا مراعاة المعلومات الإضافية المذكورة في عبوات المكملات الغذائية. قد تحتوي بعض المكملات الغذائية على معلومات إضافية مثل مسببات الحساسية أو التحذيرات أو المؤشرات المخالفة.
تأكد من أنك قرأت كل هذه المعلومات بعناية قبل تناول المكملات الغذائية. هذا هو لمنع الآثار الضارة التي تحدث أثناء تناولك المكمل.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
