YOGYAKARTA - الاستيقاظ من حين لآخر للتبول بالتأكيد ليس شيئا يدعو للقلق. ومع ذلك ، إذا حدث هذا مرتين على الأقل في ليلة واحدة ، فهذا يعني أن هناك حالة يجب أن تكون على دراية بها ، وهي نوكتوريا. لذا ، كم مرة تتبول أو البول الطبيعي في الليل بشكل عام؟ تحقق من المراجعة أدناه.
بشكل عام ، يتبول كل شخص عادي 6-7 مرات في يوم واحد أو لمدة 24 ساعة. ومع ذلك ، لا يزال من الممكن اعتبار التبول 4-610 مرات في اليوم طبيعيا إذا لم يعاني الشخص من أي مشاكل صحية.
التقارير من موقع الوقاية ، فإن حالة النوكوريا معرضة لخطر إعاقة التعافي الذاتي أثناء النوم ، مما يؤثر على الأداء خلال النهار وكذلك المزاج.
وخلصت أحدث الأبحاث التي أجريت على النساء فوق سن 40 عاما، إلى أن أكثر من ثلث النساء أبلغن عن إصابتهن بلوكتوريا. يمكن أن تكون الأدوية التي هي توتنهام أو تناول السوائل كثيرا في الليل أحد الأسباب. ومع ذلك ، يمكن أن يكون nokturia أيضا أحد أعراض مرض السكري أو قصور القلب.
نقلا عن صفحة الصحة ، في حالات السكري ، لا يتم امتصاص جميع السكر الزائد من قبل الكلى ، ولكن بدلا من ذلك ينتهي به الأمر في البول ، حيث يجذب الجسم المزيد من الماء ويزيد من الحاجة إلى التبول.
يمكن أن يجعل قصور القلب الشخص يشعر بدافع التبول لأن هذه الحالة تزيد من السوائل الزائدة التي سيتم جمعها في الكلى ليلا.
يمكن أن تتطور Nokturia أيضا إذا كان الشخص قد عانى للتو من عدوى في الجهاز الهضمي أو اضطرابات أخرى في الجهاز الهضمي.
لا يزال هناك الكثير من الأشياء التي يجب معرفتها حول نوكوتوريا. لأنه ، هناك تداخل مع حالة المثانة نشطة للغاية ، والتي تسمى أيضا عدم التطعيم الطارئ. سيحصل الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة على دفعة مفاجئة وقوية للتبول في أي وقت طوال اليوم.
غالبا ما تعاني النساء من هذه الحالة أكثر من الرجال ، وغالبا ما يصعب فهم السبب.
إذا كنت تتعامل مع نوكتوريا ، فيمكنك البدء في الحد من السوائل أو السوائل التي تجعل المعكرونة تتهيج ، على سبيل المثال الكافيين والكحول والأطعمة الحارة بعد العشاء. بالإضافة إلى ذلك ، تجنب أيضا الأنسجة النظيفة الإناث مع الرائحة المعرضة لخطر تهيج البول.
يمكنك أيضا ممارسة kegel لتقوية العضلات الأساسية للحوض وتحسين التحكم في الحوض. بعد الخضوع للنصيحة المذكورة أعلاه ، سيقترحك الطبيب أيضا تناول أدوية يمكن أن تقلل من دفعة التبول في الليل.
ومع ذلك ، يعطي هذا الدواء آثارا جانبية مثل البصر الهارب ، والفم الجاف ، والإمساك ، وحتى ضعف الذاكرة.
هذه هي المراجعة حول عدد المرات التي يتم فيها إجراء التبول الطبيعي في الليل. نأمل أن تكون هذه المعلومات مفيدة! زيارة VOI.id للحصول على معلومات مثيرة للاهتمام أخرى.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
العلامات الأكثر شيوعًا
#Prabowo Subianto #دونالد ترمب #2026 World Cup #bgn #konflik timur tengahجمع
