جاكرتا - الميلانوما هي واحدة من أشكال سرطان الجلد الأكثر عدوانية وخطورة. الوقاية المبكرة هي خطوة حاسمة للحد من المخاطر ، خاصة من خلال تجنب التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية (UV) من الشمس.
واحدة من أكثر الطرق فعالية لحماية الجلد هي استخدام واقي الشمس بانتظام.
التعرض للأشعة فوق البنفسجية لا يسبب حرق الجلد فحسب أو يسبب بقع سوداء وتجاعيد فحسب ، بل يمكن أن يؤدي أيضا إلى نمو الخلايا غير الطبيعية التي تؤدي إلى سرطان الجلد.
على الرغم من أن أعلى خطر يتعرض له الأفراد البيض من الناحية الإحصائية ، إلا أن أولئك الذين لديهم بشرة أعمق مثل السود والإسباني لديهم في الواقع معدل بقاء أقل عند التعرض لملانوم ، لأنه بشكل عام يتم الكشف عن هذا المرض ببطء أكبر.
توفر الميلانين على الجلد المظلم الحماية الطبيعية من أشعة الشمس ، لكن هذه الحماية ليست كافية تماما.
تؤكد الدكتورة جينا ليستر ، مؤسسة عيادة الجلد للألوان في جامعة كاليفورنيا ، سان فرانسيسكو ، أن جميع أنواع الجلد لا تزال بحاجة إلى حماية إضافية في شكل واقي من الشمس.
"يحتاج الجميع إلى واقي الشمس. ومع ذلك ، فإن أسباب استخدام الشخص واقي الشمس يمكن أن تختلف ، اعتمادا على لون البشرة ، "قال الدكتور ليستر.
واقي الشمس لا يهم فقط للوقاية من سرطان الجلد، ولكنه يساعد أيضا في الحماية من فرط التصبغ والوردية وعلامات حب الشباب. ومع ذلك ، لا يستخدمها الكثير من الناس بالطريقة الصحيحة.
للحصول على الحماية المثلى ، يوصى بتطبيق حوالي قسمين من إصبع واقي الشمس على الوجه ، وعصير كبير للجسم. يجب استخدام المنتجات التي تحتوي على 30 ميزان رصيد على الأقل كل يوم ، وتكرارها كل ساعتين ، خاصة إذا كانت معرضة مباشرة لأشعة الشمس أو بعد السباحة.
بالنسبة لأصحاب الجلد المظلم الذين يشعرون بالقلق إزاء بقايا بيضاء واقي الشمس ، يمكن أن تكون المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية أو واقي الشمس الملوون خيارا لأنها لا تترك علامات خفيفة على الجلد. تساعد المنتجات ذات الأصباغ الملونة أيضا في الحفاظ على البراعم المرئية ، والتي من المعروف أنها تزيد من تفاقم البقع السوداء.
بالإضافة إلى واقي الشمس ، فإن الحماية الإضافية مثل القبعات الكبيرة والملابس ذات الأكمام الطويلة مع تصنيفات UPF (عامل حماية فوق البنفسجية) ، بالإضافة إلى تجنب الشمس المباشرة في الساعات الأولى بين الساعة 10 صباحا و 4 مساء يمكن أن تعزز جهود الوقاية.
كما ذكر الدكتور ليستر بأن الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تخترق نوافذ المنزل والسيارة، مما يعني أن حماية الجلد لا تزال مطلوبة حتى لو كانت في الداخل عندما تتألق الشمس.
"مفتاح حماية الجلد هو الاتساق. من الأفضل القيام بذلك قليلا ولكن بانتظام، بدلا من مجرد بعض الوقت".
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
