جاكرتا - بونسيت المعدة لا يزعج المظهر فحسب ، بل يزعج أيضا صحة الجسم. هذا لأن بونسيت المعدة يحدث بسبب تراكم الدهون غير الصحية.
يشار إلى الدهون غير الصحية عادة باسم الدهون المشقوقة المشقوقة. يمكن أن يسبب هذا الدهون أمراض القلب والسكري والسمنة وحتى مشاكل المناعة.
ظهور الدهون الخشبية التي تسبب هذا الانزعاج في البطن يحدث بسبب نمط الحياة والطعام المستهلك. هناك عدة أنواع من الأطعمة التي يمكن أن تسبب تراكم الدهون ، كما هو الحال أدناه.
1. الطعام الحلو
نقلا عن Healthline ، يوم الجمعة 16 مايو 2025 ، يمكن أن يؤدي استهلاك الأطعمة الحلوة مثل الحلويات والكعك والبسكويت إلى تقرحات المعدة. يمكن أن يحدث هذا لأنه في الأطعمة الحلوة ، يحتوي بشكل عام على الفراكوس أو السكر العالي.
إذا تم استهلاكه بشكل مفرط ومستمر ، فيمكنه أن يؤدي إلى تراكم الدهون visceral في المعدة ، مما يجعله ينزف.
2. الأطعمة المقلية المختلفة
الطهي هو الطعام الذي يحبه الكثير من الناس ، وخاصة الشعب الإندونيسي. ومع ذلك ، فإن العديد من الأطعمة المقلية مثل التوفو المقلي ، و bakwan ، و resol يمكن أن تسبب ندرة المعدة ، لأنها تحتوي على نسبة عالية من الدهون غير المشبعة.
3. الطعام الجاهز للأكل
الأطعمة الجاهزة للأكل مثل البرغر والبيتزا والنقانق وغيرها يمكن أن تسبب أيضا ذوبان المعدة. هذا لأنه يحتوي على سعرات حرارية عالية في هذه الأطعمة ، لذلك سيجعل الدهون المشقوقة تتراكم في معدتك.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
