جاكرتا - يتطلب أداء فريضة الحج تحت أشعة الشمس الحارقة في المملكة العربية السعودية اهتماما خاصا ، خاصة في الحفاظ على صحة الجلد. يمكن أن تسبب درجات الحرارة العالية والرطوبة المنخفضة الجلد الجافا والتهيج واحتراق الشمس إذا لم يتم علاجها بشكل صحيح.
قدمت دكتورة فيتريا أماليا عمر ، Sp.KK ، M.Kes ، العديد من النصائح المهمة للحجاج المحتملين للحفاظ على حالة الجلد أثناء وجودهم في الأرض المقدسة. واقترح إحضار معدات واقية مثل القبعات الكبيرة والنظارات السوداء ومنتجات العناية بالبشرة التي تتناسب مع الطقس الحار.
"استخدم واقي الشمس المأمون ومروحة الجلد الحساس والخالي من العطور. يجب إعادة تطبيق واقي الشمس كل 2-3 ساعات ، أو في كل مرة تتعرض فيها لأشعة الشمس المباشرة. وفي الوقت نفسه ، يمكن استخدام المرطب في كل مرة يتم فيها الاستحمام أو في أي وقت تشعر الجلد بالجفاف "، قال الدكتور فيتريا عند الاتصال به في جاكرتا ، كما نقلت عنترة.
بالإضافة إلى ذلك ، يقترح استخدام ختم الوجه للحفاظ على رطوبة جلد الوجه ، وكذلك تجنب التعرض للشمس المباشرة دون واقية. الحفاظ على تناول السوائل مهم جدا أيضا.
"شرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يوميا واستهلاك الأطعمة الصحية والمتوازنة. إذا لزم الأمر، أضف مكملات مضادة للأكسدة للمساعدة في الحفاظ على المناعة".
إذا كان الجلد يعاني من تهيج أو جفاف مفرط أو حرق بسبب أشعة الشمس ، يمكن أن يساعد الاستخدام الروتيني للمرطبات في تخفيف حدة الحالة. للحالات الأكثر حدة ، من الأفضل استخدام ملح مضاد للهيجة وفقا للتوصيات الطبية.
وفي الوقت نفسه، ذكرت وزارة الشؤون الدينية الحجاج الإندونيسيين بأن يكونوا على دراية بالطقس الحار الشديد خلال موسم الحج 1446ه/2025م، خاصة خلال ذروة العبادة في عرفة. وقال رئيس مكتب العلاقات العامة والاتصال العام بوزارة الأديان، أحمد فوزين، إنه من المتوقع أن تصل درجة الحرارة في المدينة المنورة إلى 35 درجة مئوية مع رطوبة منخفضة تبلغ حوالي 14 في المائة.
وقال: "لذلك ، من المهم للمصلين الحفاظ على حالة أجسامهم ، وشرب الكثير من الماء ، واتباع توصيات الضباط من أجل العبادة السلسة".
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
العلامات الأكثر شيوعًا
#Prabowo Subianto #دونالد ترمب #2026 World Cup #bgn #konflik timur tengahجمع
