هذا هو السبب في أن المشروبات المستقلة موصى بها لأولئك منكم ذوي النشاط العالي

رسم توضيحي للمشروبات (Unsplash)

جاكرتا - في السنوات الأخيرة ، أصبح نمط حياة نشط جزءا من هوية المجتمع الحديث ، سواء في الأنشطة اليومية في الداخل والخارج ، وكذلك الأنشطة الرياضية.

ولكن لسوء الحظ ، وفقا للدكتور مونيكا هارفريزا Sp.KO ، فإن هذه الزيادة في اتجاه الحياة النشطة لا تتوازن مع فهم الجمهور لاحتياجات المنحل بالكهرباء أثناء النشاط والتعرق.

"في النشاط اليومي العادي ، يمكن أن يفقد الجسم كميات كبيرة من المنحل بالكهرباء" ، قال أخصائي الطب الرياضي في بيانه.

مستشهدا ببحث أجراه الكلية الأمريكية للطب الرياضي (2021) ، أوضح أن أنشطة مثل العمل في المكتب يمكن أن تسبب فقدان المنحل بالكهرباء حوالي 300-400 ملغ.

يمكن أن يؤدي النشاط البدني خفيف الكثافة إلى فقدان 500-800 ملغ من المنحل بالكهرباء ، في حين أن النشاط البدني شديد الكثافة يمكن أن يصل حتى إلى 1200-2000 ملغ.

نقص المنحل بالكهرباء لا يتعلق فقط بفقدان السوائل ، يمكن أن يشعر الجسم على الفور بالتأثير في شكل مشاكل صحية مختلفة ، والعرق أثناء الأنشطة أو أثناء الطقس الحار ، وسيتم تعطيل قدرة الجسم على العمل على النحو الأمثل.

تلعب المنحلوليات الكهربائية مثل الصوديوم والبوتاسيوم والكلوريد والمغنيسيوم والكالسيوم دورا مهما في الحفاظ على توازن السوائل ووظائف الأعصاب وتقزم العضلات واستقرار ضغط الدم.

وأضاف المنحل بالكهرباء في المشروبات الأيزوتونية، وفقا له، تم تصميمه ليشبه تركيز السوائل في بلازما الدم، بحيث يتم امتصاصه بشكل أسرع من قبل الجسم.

"لهذا السبب يوصى بشدة بالمشروبات الأيزوتونية لتحل محل المنحل بالكهرباء الذي يختفي بسرعة أو عندما يفقد الجسم الكثير من السوائل" ، قالت الدكتورة مونيكا أثناء إطلاق Mizone COCOBOOST.

وفي الوقت نفسه ، قامت مدربة المنتخب الوطني تحت 17 عاما نوفا أريانتو ، بتقييم أهمية تحقيق المنحل بالكهرباء في الحفاظ على أداء الرياضيين في الملعب.

وقال إنه لتحقيق الأداء الأقصى في المباراة ، لا يحتاج الرياضي فقط إلى التمرين والاستراتيجية الصحيحة ، ولكن أيضا لتلبية احتياجات سوائل الجسم والحلول الكهربائية والمواد المغذية المثلى.

وأضاف أنه خلال المباريات وجلسات التدريب ، يفقد الجسم الكثير من السوائل والكهرباء عن طريق العرق ، إذا لم يتم استبداله بسرعة ودقة ، فإن هذا يمكن أن يقلل من القدرة على التحمل ، ويبطئ الرد ، ويسبب تشنجات العضلات ، وحتى يزيد من خطر الإصابة.

تشارك الفنانة والمؤثرة في نمط الحياة النشط شيريل شينافيا أيضا تجربتها في تلبية احتياجات المنحل بالكهرباء الصحيحة وسط أنشطتها المزدحمة.

وقالت شيريل: "تساعد مكوناتها العالية من المنحل بالكهرباء على استبدال السوائل المفقودة والمنحل بالكهرباء بسرعة ، خاصة أثناء جلسات الجري أو التمرين في الاستوديو".

وقالت فيرا غالوه سوجيجانتو ، نائب الرئيس العام لشركة دانون إندونيسيا ، إن ميزون COCOBOOST يأتي مع 808 ملغ من المنحل بالكهرباء ، وأقل من السكر ، وأقل سعرة حرارية ، وهو مصنوع ليحل محل الحاجة إلى المنحل بالكهرباء المهدر بالعرق ، للمساعدة في نمط حياة نشط في المجتمع.