جاكرتا - لا يتعلق النظام الغذائي السيئ فقط بالاستهلاك المفرط للسكر. كما يساهم المدخول الغني من الدهون والملح وعدم وجود ألياف بشكل كبير في زيادة خطر الأمراض المزمنة المختلفة ، بما في ذلك مرض السكري من النوع 2.
أصبح هذا المرض الآن واحدة من المشاكل الصحية الرئيسية في إندونيسيا ، إلى جانب زيادة نمط الحياة المتأخر وعادات استهلاك الأطعمة الفورية أو المصنعة.
مرض السكري من النوع 2 هو النوع الأكثر شيوعا الذي يتوصل إليه ويتميز بمستويات عالية من السكر في الدم لأن الجسم لا يستخدم الأنسولين بفعالية ، أو لا ينتج ما يكفي من الأنسولين. العوامل النادرة تلعب دورا بالفعل ، لكن نمط الحياة يحتفظ بالسيطرة الكبيرة في منع أو تفاقم هذه الحالة.
جاكرتا - ذكر أخصائي الطب الباطني ، الدكتور فاتح أنفاسا ، ماجستير ، دكتوراه ، Sp.PD بأن عادة استهلاك الأطعمة والمشروبات السكرية ، وكذلك الدهون والملح الغنية ، يمكن أن تزيد من خطر السمنة.
هذه السمنة يمكن أن تعطل بعد ذلك وظيفة الأنسولين في الجسم وتفتح الطريق أمام ظهور مرض السكري.
"يمكن أن يعيق تراكم الدهون في الجسم عمل هرمون الأنسولين ، بحيث لا يمكن استخدام نسبة السكر في الدم بشكل صحيح من قبل الخلايا. هذا هو المكان الذي بدأ فيه مرض السكري في التطور" ، أوضح الدكتور فاتح ، كما نقلت عنترة.
ونصح الجمهور بمراقبة الوزن بشكل روتيني ، والانتباه إلى أنماط الأكل اليومية ، وأن يكونوا أكثر انتقائية في اختيار أنواع الأطعمة المستهلكة. إن تقليل الوجبات السريعة والمشروبات السكرية ، وكذلك الأطعمة المعبأة بالسكر والملح والدهون ، هي الخطوة الأولى الفعالة لمنع زيادة الوزن ومقاومة الأنسولين.
بالإضافة إلى الطعام ، فإن عادات أخرى مثل التدخين ونقص النشاط البدني هي أيضا عوامل خطر غالبا ما يتم تجاهلها. يؤدي نقص الحركة إلى تفاقم حساسية الأنسولين وتسريع تراكم الدهون في الجسم.
"هناك بالفعل مكون وراثي. إذا كان أحد الوالدين أو كلا الوالدين مصابا بمرض السكري ، فإن الخطر يزداد. لكن هذا ليس السبب الوحيد ، لأن نمط الحياة لا يزال يلعب دورا كبيرا "، قال الدكتور فاتح ، الذي يمارس أيضا في مستشفى مركز متروبوليتان الطبي (MMC) جاكرتا.
وأضاف أن مرض السكري لا يعرف الجنس ويمكن أن يهاجم أي شخص. الشيء المهم هو الوعي للحفاظ على الصحة في وقت مبكر.
واختتم قائلا: "طالما أن مستويات السكر في الدم لا تزال تحت السيطرة، يمكن لمرضى السكري البقاء على قيد الحياة بشكل جيد ومنتج".
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
