منع التعب ، ينصح الأطباء ضباط العيد باستهلاك الفيتامينات

رسم توضيحي لضابط العيد (عنترة)

جاكرتا - اقترح الطبيب من PT Jasa Raharja ، جاكي هاريانتو أن يأكل أفراد الأمن والعاملون الصحيون والفريق بأكمله الذي يعمل خلال تدفق العودة إلى الوطن أو التدفق العكسي لفترة Lebaran 1446 H الفيتامينات لمنع التعب الشديد.

وقال: "إذا كنت تشعر حقا بأنك غير صحي ، فإن استهلاك الفيتامينات على الأقل ، لأنه بعد كل شيء ، إذا كنت تعمل بشكل مفرط لمدة 12 ساعة ، يمكن أن يسبب التعب أو التعب في حالة هؤلاء العمال" ، كما ذكرت عنترة.

كما ذكر الضباط بتنظيم نظام غذائي متوازن مع التغذية الكافية.

وقال: "أكل طعما مغذيا ، مع بروتين وكربوهيدرات وألياف متوازنة ، لأنه في بعض الأحيان يستهلك هؤلاء الإندونيسيون الكثير من الأرز ، والذي لا يستطيع إنتاج الطاقة ، لكنه يمكن أن يسبب الورود بدلا من ذلك".

نصح جاكي الناس بإيلاء المزيد من الاهتمام للنظام الغذائي قبل أو أثناء العيد لتجنب الأمراض غير المرغوب فيها.

"انتبه أكثر إلى الصحة والغذاء. عند الاجتماع مع عائلة كبيرة ، احترس أيضا من النظام الغذائي ، لأنه في بعض الأحيان عندما يكون العيد كل شيء في الطعام الدهني ، ولا تقول بعد العيد إنه يسبب المرض".

جاكرتا - توفر PT Jasa Raharja خدمات فحص صحي مجانية للمسافرين حتى 8 أبريل 2025 في المحطة إلى محطة الحافلات في جاكرتا.

وذكر رئيس قسم خدمات جاسا راهارجا في المكتب الإقليمي ل DKI جاكرتا ، باهالا هيندرا هاسيان ، أن خدمة الفحص الصحي ليست فقط للمسافرين ، ولكن أيضا لجميع الزوار في محطات القطار ومحطات الحافلات.

"هنا يمكن للزوار التحقق من الظروف الصحية مثل السكر في الدم والكوليسترول وحمض اليوريك وما إلى ذلك. تتوفر هذه الخدمة الصحية من الصباح إلى المساء ، ونحن دائما في محطات القطار ، وكذلك في محطات الحافلات في جاكرتا "، قال باهالا الذي التقى في محطة باسار سينين ، جاكرتا.

بالنسبة للزوار والضباط في المحطة أو المحطة الذين هم مهتمون بالحصول على خدمة فحص صحي مجانية ، يمكنك العثور على الفور على مركز جاسا راهارجا الصحي.

يأتي الزوار ببساطة دون الحاجة إلى إظهار بطاقة هوية أو هوية معينة ، لأن الخدمة يتم توفيرها بالتساوي على حصة معينة من حوالي الساعة 08.00 إلى 16.00 WIB.