جاكرتا - حليب حليب التفاح لضغط الدم هو علاج منزلي شهير ويعتبر أيضا مفيدا في خفض نسبة السكر في الدم ، وتحمل الجوع ، وتشجيع فقدان الوزن.
مكتوبة على صفحة Very Well Health ، لا تزال الأبحاث في هذا المجال محدودة ، لكن الأبحاث تظهر أن خصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة يمكن أن توفر العديد من الفوائد لضغط الدم وصحة القلب ، خاصة إذا كانت جنبا إلى جنب مع عادات نمط حياة صحية أخرى.
من المراجعة الطبية للبروفيسور السريري في جامعة واشنطن كريس فنسنت ، دكتوراه في الطب ، هناك عدة طرق لاستهلاك حليب تفاحة. يقترح معظم الخبراء خلط 1-2 ملعقة صغيرة من شاي حليب التفاح بالماء وشربه قبل تناول الطعام. يمكن أيضا إضافة حليب التفاح بضعة قطرات من العسل لجعله أكثر متعة إذا كان طعمها حمضيا للغاية.
من المهم تذوب حليب حليب التفاح عند استهلاكه. إذا كانت مكثفة للغاية ، يمكن أن تتآكل الحمض برسائل البريد الإلكتروني للسنان ويمكن أن يحرق الحلق أو الفخذ.
وجدت دراسة أجريت عام 2016 أن حليب مطحنة التفاح فعال في خفض ضغط الدم لدى الفئران المعرضة لارتفاع ضغط الدم ، وكان للحليب المقترن بعقار ضغط الدم Procardia XL (nifedipine) تأثير أفضل على التحكم في ضغط الدم من الحليب أو nifedipine وحده.
فائدة أخرى من حبوب التفاح هي أنها تساعد في خفض نسبة السكر في الدم بسبب الأحماض الأكستيدية في حبوب منع الحمل. يمكن أن يعيق حبوب منع الحمل نشاط الإنزيمات التي تحول الأطعمة المنسوجة إلى الجلوكوز. هذا يبطئ إطلاق السكر في الدم في تدفق الدم.
أظهر حبوب منع الحمل حبوب منع الحمل أيضا نتائج واعدة في خفض مستويات الكوليسترول. في أحدث تحليل مأخوذ من تسع دراسات ، ارتبط استهلاك حبوب منع الحمل بانخفاض كبير في مستويات الكوليسترول الإجمالية.
في دراسة أخرى نظرت في فوائد حليب حصيرة التفاح في فقدان الوزن كانت أولئك الذين تناولوه أبلغوا عن وجع أقل أثناء اتباع نظام غذائي وفقدوا المزيد من الوزن ، وخاصة الوزن الخافت الوخز أو الدهون غير الصحية في المعدة.
ولكن هناك بعض الآثار الجانبية التي يجب مراعاتها ، بما في ذلك التهاب الحلق ، وانخفاض رسائل البريد الإلكتروني على الأسنان ، وتأخير الهضم ، وهناك تفاعل مع الأدوية. سواء كانت أي مكملات غذائية ، استشر مقدمي الرعاية الصحية قبل إضافة حلو التفاح إلى النظام الغذائي للتأكد من أن هذا هو القرار الصحيح للصحة.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
