جاكرتا - مرض باركنسون هو اضطراب في الجهاز العصبي يؤثر على حركات الجسم والوضع يزداد سوءا بمرور الوقت. على الرغم من أنه لا يمكن علاج هذا المرض ، إلا أن الوقاية المناسبة يمكن أن تساعد المرضى على عيش حياة أفضل.
أعراض باركنسون
تقارير من موقع Mayo Clinic ، أعراض مرض باركنسون مختلفة وغالبا ما تظهر ببطء. تشمل بعض الأعراض الشائعة التي يعاني منها مرضى باركنسون:
- تريمور (جيميتار)
الترميم هو الأعراض الأكثر شيوعا في باركنسون. عادة ما يبدأ من اليد أو الإصبع ، على الرغم من أنه يمكن أن يظهر أيضا على الساقين أو الفك. غالبا ما يكون هذا الترميم أكثر وضوحا عندما يكون الجسم في حالة استراحة.
- الحركة المتباطئة (Bradykinesia)
واحدة من أكثر الأعراض المزعجة هي تباطؤ الحركة. هذا يجعل الأنشطة اليومية ، مثل الاستيقاظ من الكراسي أو ارتداء الملابس أو الاستحمام أكثر صعوبة ويستغرق وقتا أطول.
- العضلات الصلبة
غالبا ما يشعر المرضى باركنسون بالتقزم في عضلات الجسم ، مما يسبب الألم وصعوبة القيام بحركة.
- الموقف السيئ والتوازن
جاكرتا - قد يعاني الأشخاص المصابون ببركينسون من وضع منحني ويواجهون صعوبة في الحفاظ على توازنهم. هذا يمكن أن يزيد من خطر السقوط.
- تغيير الصوت والكتابة
يصبح الصوت بطيئا أو سريعا أو غير واضح أو مسطحا دون تكرار. بالإضافة إلى ذلك ، تصبح الكتابات اليدوية صغيرة ويصعب قراءتها.
- مشاكل النوم والمعرفة
يمكن أن يعاني مرضى باركنسون أيضا من اضطرابات النوم ، مثل الاستيقاظ في كثير من الأحيان في الليل والتصرف بشكل غريب أثناء النوم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تتطور المشكلة مع التركيز والخرف مع مرور الوقت.
أسباب بارينسون
السبب الدقيق لمرض باركنسون غير معروف بعد ، ولكن هناك عدة عوامل تسهم في تطور هذا المرض:
- نقص الدوبامين
في باركنسون ، سوف تتلف أو تموت الأعصاب في الدماغ التي تنتج الدوبامين ، وهو مادة مهمة لتنظيم حركة الجسم. هذا النقص في الدوبامين هو ما يسبب اضطرابات الحركة.
- العوامل الوراثية
على الرغم من أن معظم حالات باركنسون لا تحدث بسبب عوامل وراثية ، إلا أن بعض التغييرات الوراثية معينة يمكن أن تزيد من خطر إصابة الشخص بهذا المرض ، خاصة إذا كان هناك تاريخ عائلي يعاني من باركنسون.
- العوامل البيئية
التعرض طويل الأجل لبعض السموم، مثل المبيدات الحشرية أو غيرها من المواد الكيميائية، يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بمرض بارينسون. ومع ذلك ، فإن هذا العامل ليس دائما سببا مباشرا.
الوقاية من باركنسون
نظرا لأن السبب الدقيق لمرض باركنسون غير معروف بعد ، فلا توجد طريقة فعالة حقا للوقاية منه. ومع ذلك ، يمكن أن تساعد عدة خطوات في تقليل خطر الإصابة بهذا المرض:
- الرياضة المنتظمة
أظهرت الأبحاث أن النشاط البدني ، وخاصة التمارين الهوائية ، يمكن أن يقلل من خطر باركنسون ويساعد على إبطاء تطور المرض لدى الأفراد الذين تم تشخيصهم.
- تناول الكافيين
أظهرت العديد من الدراسات أن استهلاك الكافيين ، مثل القهوة والشاي الأخضر ، يمكن أن يساعد في تقليل خطر بارينسون.
- اتباع نظام غذائي صحي
يمكن للحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن أن يدعم الصحة العامة للدماغ ويقلل من عوامل الخطر المرتبطة بمرض باركنسون.
- تجنب التعرض للسموم
ويمكن أن يساعد تجنب التعرض للسموم أو المواد الكيميائية الخطرة، مثل المبيدات الحشرية، في تقليل خطر الإصابة بمرض باركنسون.
- الأدوية
تظهر بعض الأدوية ، مثل الإيبوبروفين والساكتين ، إمكانية تقليل خطر بارينسون.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
